一般情况下，吃了益生菌肠胀气加重可能是由于益生菌的作用或者是肠胃炎等原因造成的，可以通过改善生活方式或者使用相关药物来进行治疗，同时患者需要避免滥用益生菌。
1、益生菌作用
吃了益生菌后，益生菌会加速肠胃的蠕动，从而导致肠胃产气，使肠胀气加重。这是食用益生菌后的正常现象，一段时间后，胀气的症状会自行消失。同时需要注意不要再吃过硬、生冷的食物。
2、肠胃炎
肠胀气加重可能与吃益生菌无关，如果饮食不当，可能会使细菌或者病毒对胃部造成感染，从而患上肠胃炎等疾病。这时需要注意改善生活习惯，不要食用油腻、辛辣、有刺激性的食物，尽量吃一些容易消化的食物，例如汤类、小米粥等流质食物。注意休息，不要熬夜，可以适当地进行身体锻炼，以增强免疫力。也可以遵医嘱使用药物进行治疗，例如喹诺酮类、阿莫西林等。