吃了沙糖桔反胃呕吐，考虑是生冷刺激急性胃肠炎导致的，也可能是消化不良引起的，建议对症治疗，一般可以通过调整生活习惯、应用药物等方式进行缓解。
1、急性肠胃炎
饮食不规律、食用生冷等刺激食物、暴饮暴食、胃肠受寒等情况，会引起急性肠胃炎，从而出现呕吐、反胃、食欲不振等症状。建议在医生的指导下应用药物进行治疗，比如头孢氨苄、双歧杆菌三联活菌散等。平时注意养成规律的饮食和作息习惯。
2、消化不良
饮食不当会引起消化不良，会导致患者出现反胃和呕吐的症状，可以遵医嘱应用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行缓解。日常生活中要注意三餐有规律，以清淡为主，不要吃油腻辛辣、油炸、腌制等刺激性强的食物。平时多锻炼身体，适当的进行有氧运动，增强体质。