牙龈有白色的小点而且好痛，考虑是口腔溃疡、牙龈炎、根尖周炎引起的，需要根据病因来对症治疗，消除炎症。在生活上也要注意口腔卫生，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物。
1、口腔溃疡：口腔溃疡是指出现在口腔内部的疼痛创口，通常表现为白色溃疡。口腔溃疡一般一周左右可以自愈，可以使用氯己定漱口液、利多卡因喷剂、西地碘片、康复新液、牛黄解毒片等药物杀菌消炎，加快治疗溃疡。还可以服用维生素B片、维生素C片等补充维生素，平时注意口腔清洁，不吃辛辣刺激性的食物。
2、牙龈炎：牙龈发炎会导致牙龈出现白色疼痛小点。可以用洁治术去除菌斑、牙石，去除刺激因素，局部牙龈涂抹碘甘油或过氧化氢溶液，同时可以服用罗红霉素、甲硝唑等药物消炎。
3、根尖周炎：牙齿龋坏，牙齿里面的炎症向根尖区发展，引起根尖周炎，出现白色脓肿。这种情况需要进行根管治疗，对于脓肿可采用切开排脓或开髓引流等方法，以缓解局部急性炎症。