哺乳期腰扭伤了可以通过物理治疗以及药物治疗的方式进行改善。在哺乳期间出现了腰扭伤的情况一定要积极的进行治疗，以免留下后遗症，影响患者的身体健康。
1、物理治疗
如果在哺乳期间出现了腰扭伤的情况，如果症状较轻，只是局部出现了轻微的疼痛以及肿胀，可以通过热敷或按摩的方式进行缓解，可以在扭伤24小时之后使用热毛巾敷于患处，能够促进局部的血液循环，有利于改善局部的疼痛感以及肿胀感。
2、药物治疗
如果扭伤的情况比较严重，经过物理治疗后没有得到及时的改善，就需要在医生指导下服用非甾体类抗炎药物以及营养神经的药物进行改善，比如布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、谷维素片等，有利于减轻局部的疼痛感，但是在服药期间不建议喂奶，以免影响宝宝健康。