脖子左侧肌肉疼可能是颈部韧带拉伤或落枕导致的。患者平时一定要注意颈部防寒保暖，保持良好的生活方式及功能锻炼，这样才可以有助于颈部的治疗。
1、落枕
落枕通常是因为颈部软组织出现损伤或睡眠姿势不当导致。患者通常会出现颈部疼痛不适，在进行转头时会出现疼痛加重的情况，所以患者会出现脖子左侧肌肉疼的症状。当出现落枕时患者可以到正规医院进行针灸或按摩的方式进行治疗，可以有效的缓解疼痛的症状。
2、颈部韧带拉伤
颈部韧带拉伤通常是因为为运动前活动不充分或局部受到暴力导致的。患者通常会出现局部疼痛、肿胀、积液等症状，同时并伴有活动受限、淤血等，部分患者可能还会出现周围肌肉痉挛或者关节囊张力高的现象。当患者颈部韧带拉伤时可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，可以起到很好的消肿止痛的作用，每次冰敷持续10~20分钟，间隔1~2个小时反复施加。还可由医生指导使用布洛芬、阿司匹林等药物进行治疗，可缓解疼痛。