脖子转起来有沙沙响可能是缺钙或骨质增生导致的，可以通过口服药物以及手术的方式治疗。平时一定要改变不良的生活和工作习惯，避免长时间低头，可适当多按摩颈部，补助缓解颈部肌肉劳累。
1、缺钙
如果平时患者吃的含有营养物质的食物比较少，就会导致缺钙的发生。当患者身体里钙元素不足时就会导致关节和骨骼出现摩擦响声，所以患者会出现脖子转起来有沙沙响的声音。患者可以在医生的指导下使用补钙药物进行治疗，比如碳酸钙D3片、醋酸钙颗粒等。
2、骨质增生
骨质增生通常是因为关节过度劳损或体重超重导致的。患者通常会出现局部疼痛、麻木、肿胀、关节活动受限等症状，当颈椎前方的骨刺压迫关节周围时可能就会出现脖子转起来有沙沙响的声音。患者可以在医生的指导下局部使用氟比洛芬凝胶贴膏、扶他林软膏等进行局部涂抹。如果症状比较严重可以到医院进行手术治疗，比如微创关节镜手术去除骨刺、人工关节置换术等。