脖子肿了通常可以通过物理方法和药物治疗等方法进行消肿。在治疗期间患者一定要多注意休息，不要过度劳累，避免食用辛辣刺激性的食物，禁烟禁酒。
1、物理方法
脖子肿了通常是因为局部扭伤或者受到撞伤导致的。当脖子出现肿了的情况时或者可以使用毛巾包裹冰块进行局部冷敷，这样可以有效的促进局部血管收缩，缓解肿胀的情况，每天冷敷需要2~3次即可。在冷敷的12个小时后，患者可以使用热毛巾进行局部热敷，这样可以促进局部血液循环，起到消肿的作用。热敷一般需要敷2~3次即可。
2、药物治疗
如果患者脖子肿了比较严重在使用以上方法症状没有得到缓解，或者可以在医生的指导下口服活血化瘀的药物，比如消栓通络片、东方活血膏等。也可以在医生的指导下使用活血消痛酊、云南白药酊等进行局部涂抹，可以起到很好的消肿止痛的作用。