脖子右侧有点紧绷发胀的感觉可能是颈部淋巴结炎或落枕导致的，可以通过物理方法和口服药物的方式进行治疗。在治疗期间一定不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒、大葱等，以免加重病情。
1、落枕
落枕通常是因为局部受到风寒或颈部过度偏转导致的。患者通常会出现颈部疼痛不适，多为单侧疼痛，当身体由平躺或直立时疼痛会加重，同时并伴有单侧紧绷、僵硬、发胀的感觉。当患有落枕时，患者可以使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，可以有效地缓解局部疼痛的症状。如果疼痛得比较严重患者可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如美洛昔康胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
2、颈部淋巴结炎
颈部淋巴结炎通常是因为身体抵抗力下降时受到金黄色葡萄球菌感染导致的。患者通常会出现局部红、肿、热、痛等症状，当局部炎症刺激时就会引起脖子右侧有点紧绷发胀的感觉。患者可以在医生的指导下使用抗生素药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等。