脖子沉沉的特别不舒服可能是过度劳累导致，也可能是落枕或者颈椎病。日常生活中需要养成好的习惯，避免过度劳累，保持劳逸结合。
1、过度劳累
如果长时间低头工作，长时间对着电脑、手机，可能就会引起脖子过度劳累，出现脖子沉沉的特别不舒服的现象，像这种现象可以通过适当的休息缓解。
2、落枕
落枕主要是由于睡觉的时候枕头过高或者过低导致，会引起脖子疼痛、僵硬、活动受限，因此也会感觉脖子沉沉的，特别不舒服，可以通过热敷的方式缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠肠溶片。
3、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎劳损、外伤等因素引起，会表现为肩颈背部疼痛、僵硬，脖子沉沉的特别不舒服，可能也会引起末梢神经麻木等，可以通过使用肌松药治疗，比如氯化琥珀胆碱注射液、维库溴胺注射液，也可以做颈椎前路手术以及后路手术治疗。