宝宝睡觉老是一惊一乍的，老是惊醒可能是环境嘈杂导致，也可能是钙吸收不好导致。平时给宝宝养成好的习惯，保持规律的作息时间，喂奶的时候也需要注意适量。
1、环境嘈杂
宝宝在睡觉的时候如果环境嘈杂，可能就会导致睡眠不踏实，出现一惊一乍老是惊醒的现象，时间长了可能还会导致宝宝形成睡眠障碍，所以在宝宝睡觉的时候，一定要给予宝宝安静的环境，避免嘈杂的环境。
2、钙吸收不好
宝宝如果生长发育较快，平时晒太阳较少，以及维生素D摄入不足，都可能会导致钙吸收不好，钙吸收不好就容易引起神经肌肉兴奋度增高，在睡觉的时候可能就会表现为老是一惊一乍，老是惊醒，这种情况可以在医生的指导下服用维生素D滴剂和碳酸D3颗粒，同时还需要适当的多晒晒太阳。