宝宝睡回笼觉好不好需要具体分析。对于较小的婴儿来说一般睡回笼觉是比较好，因为他们的生长高峰比较长，所以充足的睡眠对生长发育有一定的好处。但一般来说，对于一岁以上的宝宝来说睡回笼觉就不太好，因为他们的生长激素的分泌高峰是晚上9点到第2天早上7点，只要确保这个时间段，让孩子处于深睡眠状态即可，如果睡回笼觉可能就会打乱宝宝的作息，影响生长激素的分泌，因此对生长发育可能就会造成一定的不良影响。
在平时一定要给宝宝养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，在饮食方面也要养成不挑食的好习惯，同时还需要注意饮食卫生，避免摄入不洁净的食物，引起腹痛、腹泻等症状。