锻炼提高性功能能够起到辅助的作用，但是具体的调理效果需要因人而异。有病理性原因还需要针对性的治疗，能够降低对身体产生的影响。
锻炼期间能够加快人体的新陈代谢，并且可以促进生殖器部位的血液循环，对于性能力能够达到提升的作用，但是性能力下降引起的原因不同，所以单纯的通过锻炼以后的调理效果就要因人而异。
如果存在生殖器炎症性病变或者出现了前列腺增生，以及睾丸肿瘤等疾病引起的性功能低下，或者是出现了心理障碍疾病，比如出现了性伴侣抵触引起的性功能低下，单纯的通过锻炼并不可以达到有效的改善作用，需要配合医生对病情的原发处做针对性的治疗，等到引起的原因恢复以后，性功能会逐渐的提升，能够降低对人体产生的影响。
锻炼期间需要做好日常的护理工作，要避免身体过度劳累，否则会引起肌肉的拉伤或者有乳酸的沉积，容易导致身体存在过度疲劳的状态，可能会引起肢体乏力以及疼痛的症状，会导致身体的健康受到影响，所以需要掌握好锻炼的时间。
凡是药物都有一定的副作用的，特别是在长期服用的情况之下，副作用则会比较明显。健肌粉还是能不吃就不吃，可以通过多吃一些有营养的食物来增强肌肉。如今，还没有确切的消
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