胸下垂了怎么锻炼恢复

胸部下垂，一般都是由于产后乳腺曾经有过发育不良与哺乳造成的腺体的萎缩。腺体萎缩之后，皮肤和腺体就不正常了，腺体变得更，皮肤的弹性没有很好。看着他一块的瘦的就造成了胸口的松弛和下垂，出现这种情况，如果想单纯的通过体育锻炼或者日常生活的这种办法来改变，其实很难，几乎是不可能的。因为我们不管怎么锻炼，只能锻炼的是肌肉，消耗的是脂肪，锻炼的力量越大，那么肌肉会有所发达。但是肌肉等凸起并不代表着腺体的变大。它起到的支撑和衬垫作用，也是很有限的。锻炼出来的乳房的形态肯定不是你想要的，而是成了一个方形的胸大肌的状态。疯狂的减肥，脂肪会变得更少。因为乳腺乳房是由腺体和脂肪共同组成的，腺体变少，脂肪在变少，那么乳房会变得更加的松软和下垂。如果要想改变这种状况，其实最好的解决办法就是通过手术，在胸部的深层，在腺体后放入假体，我们所说的硅凝胶假体。或者是根据每个人的情况，可以选择脂肪填充。只有通过整形美容，就是说胸部整形的这种手术的方法，才是最好的立竿见影，改变乳房下垂松弛的效果。