副乳属于女性常见的乳房发育畸形，虽然不属于比较大的疾病，但是对女性的心理会造成不良的影响，要想彻底的把副乳消除，平时要注意多按摩，另外要适度的健身，要注意选择正确的内衣的尺寸，当然如果比较严重也可以通过外科美容整形的方法来治疗，我们来看一下这方面的内容。一、选对内衣尺寸选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出机能内衣，若自己不会正确穿着，别害羞可以请专柜小姐帮忙，毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸比较重要。二、正确穿着前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用左右手分别拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段时间后，有机会把乳脂肪位移到正确的位置。三、运动按摩可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下，右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作。四、抽脂切除如果副乳的凸起组织过大，或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。副乳的切除有两种方式，如果是因为穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳，可利用抽脂手术来将它去除，伤口约0.5公分;如果副乳内部有乳腺组织，需将副乳的乳腺去除，则选择切除手术，沿着腋下的皱折线下刀，开2-3公分的切口，伤口会隐藏在腋下。五、做哑铃运动哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上靠近，然后整个手臂在身体两侧张开，最后向中间靠拢，每天反复进行此动作20次。以上简单的了解了副乳怎么消除，这是一种对女性心理影响比较大的乳房畸形，除了平时加强良好的调理以外，要注意多运动，多按摩，当然也可以通过抽脂切除的方法来进行治疗。
消除副乳最有效的方法主要是通过手术切除、抽脂手术、适当热敷。1、适当热敷能够促进局部的血液循环，而且能够加快哺乳的吸收和消退，在热敷水中注意好水温，不是还需要注意好时间，一般需要控制在20分钟左右，另外热敷只是针对轻度的副乳。2、如果自身的副乳症状比较严重，需要通过手术的方法做切除治疗，主要是在比较隐蔽的部位做一个小切口，然后切除部分皮肤和皮下组织，最后再做提拉缝合治疗，从而达到去除的效果。3、如果是局部脂肪堆积所引起的，一般需要通过抽脂手术的方法改善，需要在比较隐蔽的部位做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下堆的脂肪抽取出来，从而达到改善局部脂肪堆积的效果。恢复期间一定要注意好伤口的卫生护理工作，定期做换药或者是消毒处理，这样能够避免伤口部位出现炎症感染。
副乳是指人体正常乳房之外的另类乳房，通常表现在腋下前端，会影响到肢体的美观度，严重时还可能会影响到乳房的健康。副乳的形成可以通过手术的方式做改善治疗，比如手术切除或者是抽脂手术，要根据副乳的具体症状选择合适的手术方式，比如假性的副乳通常是由于过度的脂肪堆积所引起的，可以选择抽脂手术利用负压的原理，在隐蔽的部位做小的切口，然后将抽脂针插入到脂肪层后，能快速的抽出局部的脂肪，使副乳的症状得到很好的改善。如果是真正的哺乳，需要通过手术切除的方式做治疗，在做完手术切除之后，局部会有一定的损伤，需要遵医嘱使用抗感染的药物治疗，促进恢复。在恢复期内避免做上肢的剧烈运动，同时要注意休息，多食用含有优质蛋白的食物，可以促进伤口的快速愈合。
副乳切除手术大多数需要住院观察，个人的情况不同，住院的时间可能会有所不同。副乳较大时可能会导致腋窝部位出现肿胀和疼痛的不良反应，还可能会导致局部的美观程度受到影响，手术切除可以达到良好的去除效果，防止自身的哺乳程度持续性的加重，还可以防止出现癌变等多种的严重后果，属于是有创操作，容易使局部出现肿胀和疼痛的不良反应，术前通常需要局部麻醉，术后通常需要住医院观察，恢复到良好状态以后可以出现回家休养，有利于加快肌肤的伤口组织修复，防止出现发炎或者感染。恢复期间要做好局部的护理工作，可以用碘伏清洗和消毒，穿纯棉较好的衣物，降低皮肤的刺激性和伤害性，有利于加快伤口组织愈合，短时间真的要避免吃辛辣刺激性的食物，有可能会导致伤口部位出现疤痕增生的后果。