不可以天天敷面膜。敷面膜具有补水、清洁、美白及保湿等作用，但是也需要控制好它的频率，如果天天负面膜，可能会导致面部皮肤营养过剩，反而会令皮肤出现更多的问题。如果面部状态比较差，敷面膜起到的作用可能会比较小，必要时可以到正规整形机构注射水光针。
敷面膜的注意事项
1、敷面膜前要注意做好脸部清洁，去除肌肤上的油脂、角质和污垢，避免这些物质阻塞毛孔。
2、敷面膜最好控制在10-15分钟，觉得面膜已经有温度，这时候就可以摘掉。
3、敷面膜后建议待脸部营养液吸收充分时，进行清洗。
4、补水面膜建议每周2-3次;美白面膜建议每周1-2次;抗皱和其它功能性的面膜则建议每周一次。
打水光针比敷面膜作用更好
水光针的治疗是通过专门的注射针刺破皮肤，把玻尿酸注射到皮肤的真皮层，从而达到护肤美容的目的，同时也可以加一些谷胱甘肽、肉毒素等物质达到美容的效果，水光针远比敷面膜起到的作用更强大。
长痘痘是冷敷面膜的，最好选择医用面膜做外敷治疗。脸上长痘痘是因为皮肤清洁不到位，导致炎症和痤疮丙酸杆菌感染之后引起，会在脸上出现一个或者多个痘痘，还会伴随着皮肤瘙痒和局部发红的症状，可以使用医用面膜做外敷治疗，医用面膜中含有大量的药物成分，可以消除皮肤上的细菌和炎症，还能快速补充皮肤所需水分来增加皮肤的免疫力和促进痘痘恢复。使用面膜期间脸上痘痘没有得到改善，需要及时到医院皮肤科做检查，可以在医生指导下通过红蓝光祛痘或者是涂抹阿达帕林凝胶来治疗，都可以快速消除皮肤炎症和增加皮肤的新陈代谢功能来促进皮肤恢复。在治疗痘痘期间还需要改善生活习惯最好不要长时间熬夜，或者是使用劣质的化妆品，以免导致脸部皮肤受到刺激或者是影响恢复。
点斑24小时或48小时后进行敷面膜。目前常用的祛斑方式是激光治疗，对皮肤会造成一定的侧面损伤，因此可48小时后进行敷医用面膜，不仅能起到杀菌消炎的作用，还能给皮肤快速补水，对皮肤的修复和去斑效果是非常有利的。另外再选用面膜时，皮肤出现过敏情况应立即停用。点斑能敷面膜1、求美者进行激光祛斑之后，在治疗之后的24-48小时，就可以开始对于面部进行敷面膜的护理。由于滋润的环境下，对于面部的皮肤组织会有比较好的修复效果，所以建议求美者相应的选择进行面膜的应用。2、进行敷面膜之后，可以快速地促进皮肤内水分的回输，并且对于肌肤的修复非常有利，且对于色斑的淡化、胶原的增生，而使皮肤尽早达到比较好的修复效果，起到一定的治疗意义。很多求美者所选择的面膜并不用特别特殊，日常自己经常使用的面膜，只要不过敏就可以正常的使用，不用购买非常昂贵的特殊面膜来进行外敷。
做完针清后不可以敷面膜。刚做完针清皮肤处于敏感的状态，如果敷面膜会导致面部出现红肿，发热的现象，针清虽能祛痘，但祛痘效果一般，还容易留下痘印痘坑，祛痘红蓝光祛痘效果比较好，利用红光蓝光对皮肤照射，将细菌杀死，促进细胞生长，达到祛痘的目的。1、红蓝光祛痘时间短，见效快，单次治疗时间的时间比较短，一个疗程下来基本上可看到明显的祛痘效果。祛痘简便快捷，治疗期间无需休假。2、整个治疗过程安全基本上没有什么副作用，也不会产生耐药性，更不会产生依赖性。对皮肤也没有什么刺激，治疗过程几乎没有痛苦。3、红蓝光是一种较和气的脉冲光，其治疗过程没有热效应，可避免热效应对皮肤的损害。祛痘可一次性覆盖整个面部，也可以治疗胸部和背部。4、红蓝光针对青春痘(痤疮)的不同成长期、男女生理特点采取不同治疗措施的一种综合祛痘解决方案。
长痘能敷面膜，帮助水油失衡症状改善，达到快速滋养肌肤效果，有助于痘痘成熟和消退。长痘痘期间一定要选择用补水面膜补水，有助于皮肤深层清洁，也能达到快速补水效果，改善了水油失衡症状，对于痘痘消除会有所帮助。如果痘痘比较严重的情况下，一般可以通过激光治疗或者是红蓝光治疗，效果比较好，帮助里面炎症消除，促进皮肤快速修复。红蓝光是利用一定的红色光波以及蓝色光波，具有很强的穿透力，可以作用于皮肤表面以及深层，抑制痤疮杆菌再生，也能修复受损细胞，从而让皮肤出现比较光滑状态。痘痘生长可能是皮肤排毒不畅引起，也可能是化妆清洁不彻底导致，不排除是感染了痤疮的可能性。在恢复期间饮食上要以清淡为主，避免吃一些油炸和油腻性的食物，比如烧烤或者是炸串类。
正确的敷面膜两天到三天一次，还需要结合个人的皮肤状况来决定。需要选择适合自己的面膜，可以让肌肤变得更加紧致光滑，可以避免皮肤出现粗糙以及干燥等症状，如果皮肤过度缺水的情况下，可以选择水光针或者玻尿酸填充改善。皮肤粗糙比较严重的情况下，可以两天左右敷一次面膜，如果皮肤粗糙不是特别严重时，可以三天左右敷一次面膜，通过敷面膜可以起到嫩肤的效果，还具有一定的补水功效，让肌肤变得更加水润光滑。如果肌肤过度缺水或者长时间熬夜等因素可能会伴随着皮肤上面出现斑点及皱纹，需要及时采取水光针注射方式起到预防的效果，水光针主要是通过专用的水光枪，输送营养进入到皮肤的真皮层里面，起到补水嫩肤的效果，让肌肤变得更加紧致美观。在恢复期间需要做好针眼部位的清洁护理功能，避免受到细菌感染，同时要多吃各种新鲜蔬菜水果。