对于无肉不欢的人来说，要是一天甚至一顿不吃肉，感觉整个人都不好了，但有些肉本身是有“毒”的，食用过后会增加患癌风险，尤其是以下这几种肉，千万别再吃了!1、烤肠，大多数烤肠生产商，在加工过程中会加入一些烟硝酸盐来增加烤肠色泽，但这种物质在进入人体后会转化成亚硝胺，是一种致癌物，可导致多种癌。所以大家要尽量少吃烤肠，最好是一点也不要吃了;2、瘦肉精猪肉，现在很多猪肉商在猪饲料中添加“瘦肉精”，来增加生猪体内的瘦肉量，但是含“瘦肉精”的肉对人体有害，吃了会产生头晕、恶心等中毒症状，尤其是对心脏病、高血压患者的危害更大，长期食用甚至会引发癌症;3、注水猪肉，一些猪肉小摊贩为了增加猪肉重量，会选择给猪肉注水，但有些商家为使猪肉吸水速度更快，会在水中加入洗衣粉，如果长期食用这种猪肉，会引发疾病，甚至是致癌。因此，消费者在购买猪肉时，最好是选择信誉度比较高的超市去购买。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。1、图干净，使劲儿搓皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。建议勤洗澡，而不是“攒着洗，用力搓”，可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。2、睡前冲个澡热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。3、起床就洗澡早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。4、洗前准备不充分秋冬季节，如果带着一身冷气进入浴室，巨大的温差会使血管及心脏负担增大，这对于老年人及有心血管疾病的人十分危险。如果再加上通风条件差，就会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。所以，刚从户外归来不宜立刻洗澡，冷天洗前要做5分钟热身，如原地踏步、扭腰、搓脚、按摩涌泉穴等。5、饱餐后洗澡空腹不能洗澡，饱餐后同样不行。刚吃完饭，大量血液聚集在胃部，此时洗澡，全身血管就会扩张，皮肤和肌肉血流增加，会影响消化。此外，酒后也不宜洗澡，否则会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力，甚至引起心脏病或脑中风。建议洗澡最好安排在饭后1~2个小时。6、沐浴露一次挤很多沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如果长期过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。另外，沐浴液中还有一种抗氧化剂BHT，当这种物质遇到月桂酰胺丙基甜菜碱，也会变得异常活跃。建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小足矣，如果身上不脏，只用清水更好，洗后最好用保湿乳液涂全身。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
男人四十，事业小有所成还要继续打拼，家中上有老下有小负担不轻。尽管如此，人到中年也别忙得忽略了自己的健康。日渐发福可不是男士们愿意看到的结果，如何让“将军肚”消失，保持健康强壮的身体是很多男人们最头痛的事。尽管偶尔去健身房，但是往往半途而废，练不出效果。到底不惑之年的男士该怎样锻炼身体，并且注意哪些问题呢?今天将为你们一一解答。STEP1:体能测试不可少从30岁开始，人体各项生理机能慢慢开始衰退，人体基础新陈代谢率过了30岁以后，每年平均降低1%-2%。例如一个原本新陈代谢率2800大卡的男性，过了35岁后，其新陈代谢率大约减少140-280卡路里。如果他维持相同的活动量，每天大概需要少吃半碗饭，才能维持原来的体重。如果食量不变，他的体重可能会增加6至13公斤左右。这也就是为什么容易出现中年发福的原因。许多已入不惑之年的男士认为健身就是做运动，平日去跑跑步、打打球，每周去一两次健身房就可以了，其实这样的运动方式并不能达到良好的健身效果，有时候还会造成肌肉损伤。据亚力山大的专业健身教练李明道介绍，正确的健身方式是，首先在专业健身教练指导下做一次体能测试，然后根据测试结果由教练给健身者制定一份“个人训练处方”，有针对性地进行系统锻炼。比如常做办公室的男士容易在腹部囤积脂肪，应该加强腰腹部的锻炼;开车一族要注意自己的肌肉流失，脂肪增加;常常出差的男士们在内脏机能方面要多加注意;饭局较多的人则要预防脂肪心、脂肪肝(心肌、肝脏上的脂肪沉积而导致功能变差、免疫力下降)。STEP2:遵循个人训练处方个人训练处方是针对个人身体状况的运动课程表，上班的男士可以利用休息时间到健身馆，在专业教练的指导下完成2个小时的训练课程，一周保持2-3次的训练便可，如果条件允许，推荐隔天锻炼一次，通常三个月后就有明显效果。1、热身主要以跑步的方式为主，热身运动基本概念是唤醒肌肉，使肌肉及身体知道我们即将进行一连串操练。所以热身运动不应太剧烈，应保持一定心跳频率，在进行中，以仍可轻松与同伴对话最为理想。达到唤醒身体肌肉，令心肺进入准备状态的效果，持续15分钟左右。2、力量锻炼根据个人情况不同，对肩腹部、腿部、腰腹部等部位进行肌肉力量增加。主要以器械和垫上运动为主。3、柔韧性锻炼主要通过拉伸训练完成，尤其注重腿、腰部的拉伸，帮助减少脂肪。腹部训练：仰卧起坐和下背伸展利用仰卧起坐锻炼前腹部肌肉，增加躯干力量，保证稳定性;利用下背伸展锻炼后背腹肌，雕塑腹部的完美线条。4、心肺锻炼增加内脏机能的训练，主要通过以下三种方式完成。心肺交叉机：适合于体能较差的男士;对关节磨损不大，能缓冲膝盖压力，使之在锻炼中不受损伤。慢跑：适合体能中等的男士，一般做30分钟以上的中慢跑即可。Spinning(动感单车)：适合体能较强的男士，每次进行45分钟的练习便可。5、Cooldown(整理运动)突然停止运动会造成心脏负荷过大，因此在训练结束后要坚持10分钟左右的慢走或适当拉伸。STEP3：坚持锻炼才见效健身效果如何完全取决于锻炼者的毅力，一般来说坚持锻炼三个月就有明显成效，但是停止锻炼容易反弹，因此教练建议大家养成健身的良好习惯，将它作为一种生活方式，活到老练到老。此外，在锻炼时还应注意量力而行。40岁左右的男士，骨骼已经完全停止生长，而且骨骼中的钙会慢慢减少，健身中的一个突出问题就是容易出现运动损伤，尤其是骨折等。因此运动时一定要加强防护，尤其是对膝、踝等容易受伤的部位。刚开始锻炼时，就应学会掌握适当的运动强度，尤其是体重超标的人由于关节承受太大的压力，更要控制好运动强度。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
千万别自体脂肪隆胸应该是害怕在手术后出现结节以及局部组织坏死，会严重影响到胸部的美观以及健康。自体脂肪隆胸属于安全性质比较高的一种隆胸方案，最好到正规医院的整形美容科接受治疗，医院的设备较为先进，医生经验丰富，在做自己脂肪移植手术的时候，会从自身提取臀部较高的脂肪颗粒填充到胸部，在做手术的时候能避开胸部的血管和乳腺，不会影响到正常的哺乳能力，由于是自身移植，在手术完成后不会出现排异反应再移植的脂肪成活后就能使胸部维持饱满状态，看起来比较自然，在完成手术一个月左右出现吸收，可以再次做脂肪填充治疗，能提高脂肪的成活率。在完成治疗后还需要多食用富含营养的食物，在休息的时候还需要保持平躺的姿势，避免压迫胸部的皮肤组织。
玻尿酸一般是没有不能打法令纹的说法，是可以注射法令纹的。玻尿酸是属于一种透明质酸，主要能够达到局部填充和塑形的效果，而且能够达到淡化皱纹的效果，在注射时操作比较简单，恢复比较快，创伤性比较小。但是不能够达到长时间维持的效果，一般能够维持一年左右的时间，然后会通过人体的代谢逐渐的吸收。如果想要达到长时间维持，一般需要通过自体脂肪填充的方法改善，主要是通过抽取自身其他部位多余的脂肪，比如腰部或者是臀部，然后经过一系列处理后填充在法令纹部位，这样能够达到改善法令纹凹陷的效果，而且在填充后不会产生排异反应，也能够达到终身为止的作用。恢复期间一定要注意好局部的护理工作，短时间内最好不要用手揉搓或者是抓挠。同时还需要注意好饮食调整，饮食上需要以清淡食物为主。