身材肥胖的问题，对很多人来说都是比较大的困扰，因为肥胖不仅仅是影响身材，对健康也会造成危害，尤其是腹部最容易堆积脂肪，那么选择腰腹部吸脂手术后，应该是躺着还是坐着呢?
1、建议最好平躺着睡，下肢垫高，初期多休息，后期可以适当运动，加速膨胀液在体内的代谢。手术后三个月内，病人需穿弹性衣加压，早期可以止血，减少水肿，之后有促进皮下脂肪组织空洞愈合及皮肤收缩的目的。般病人术后一、两天即可正常活动，肿胀约于术后六到八周消失，大约于术后二到三个月便可见到最后结果。
2.要注意饮食和运动不会反弹才能保持好。虽说吸脂减少了脂肪细胞数量但脂肪细胞是人体上“弹性”最大的细胞，它增大和缩小之间可达9000倍。如果爱美人士饮食习惯不好暴饮暴食，又不注意运动，剩余的脂肪细胞在吸脂后是会膨胀的很可能再现臃肿之态。
3.要注意穿好塑形衣3-6个月让体型更窈窕。吸脂术后需加压包扎，然后要穿弹性塑形衣。它有助于皮肤回缩有弹性，塑造美丽曲线。
4要注意吸脂是形体塑造体重不一定减轻。有些爱美人士为术后体重未变质疑医生。殊不知，脂肪细胞好像海绵很轻。常识里也是“油比水轻”，在局部吸取千毫升脂肪不会使人体减少明显重量。如果是全身吸脂量又大体重会下降。
5.要注意早期活动不必一直卧床休息。脑力劳动者、轻体力劳动者可正常工作学习，重体力劳动者要注意减轻负重避免过度劳累。
腰部吸脂手术一定要注意，虽然能够起到理想的瘦身减肥功效，但是必须遵循它的原则以及一些禁忌，这样才可以避免感染问题发生，因为如果引起感染，就可能会诱发更多副作。
想要达到瘦腰和瘦小腹的效果，不一定非要通过加强运动的方式，饮食调理同样可以起到这样的效果。不过可能有很多人对此都会产生一些疑问，认为食物只会让身材发胖，但这绝对是一个错误的观点，有些食物确实可以促进脂肪的燃烧。今天就要介绍几种能够瘦身的食物。1、海苔。海苔里含有维生素A、B1、B2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡裨益良多，想纤细腰腹可不能放过它。2、芝麻。它能提供人体所需的维生素E、B1和钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。可把芝麻磨成粉食用，或是直接购买芝麻糊，冲饮服用，才能充分吸收这些腰腹营养喔。3、苹果。苹果的钙含量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可消耗热量，防止腰腹肥胖。至于水溶性纤维素果胶，可帮助解决掉便秘等美体大敌。4、木瓜。吃了太多的肉，脂肪容易堆积在腰腹。木瓜里的蛋白分解酵素，番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让肉感的腰腹变得有骨感。5、芹菜。含有大量胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。它对心脏有益，又有充沛的钾，可预防腰腹肥胖的现象。6、花生。花生也是一种很好的减肥食品，它含有丰富的维他命B2、烟碱酸。秋时季节吃点“花生衣粥”，它还有预防肝脏病的作用。如果您对腰腹部位不太满意，有减肥瘦身的想法，就可以准备提到的这些材料，平时经常食用一些，相信过不了多久体重就可以减轻很多。当然，对于那些急切想要收到减肥效果的人群，就可以在饮食调理的同时加强自身运动。
做腰腹臀大腿部抽脂手术大概需要两个小时的时间。在进行腰腹臀大腿处的抽脂手术前，需要先对该部位进行局部麻醉、负压抽吸、术后止血加压包扎，整个过程下来大概需要一个半小时左右的时间，对于脂肪堆积量较少的部位，因为需要吸出的脂肪量较少，手术操作时间也会相对少一些。腰腹臀大腿抽脂后注意事项：1、一周内避免沾水术后伤口避免碰水这是常识，所以吸脂手术后的一周内都要注意，不要让伤口碰到水。因为水中会有很多的细菌，如果碰到伤口，怕会导致感受，不利于术后恢复。2、穿着弹力衣这点不适用于脸部吸脂。如果是身体其他部位做的吸脂手术，术后的3-6个月内，最好都穿弹力衣，避免术后出现不平整的情况，而且弹力衣有利于皮肤的收缩。3、饮食和药物忌口忌口是术后最值得注意的存在，因此吸脂手术后，切记吃抗炎药物，而且不定要戒烟戒酒，不要是辛辣刺激的食物，海鲜也最好不要吃。因为不然不忌口的话，术后的恢复时间可能会延长，而且也达不到最理想的效果。
很多的人对自己身体不是很满意，因此可以采取一些瘦身的方法来进行瘦身，尤其是可以采取瘦腰的方法来进行瘦腰，这样能够很好的保证瘦腰的效果很好，也能够保证好身体的健康，避免出现危险的情况发生，那么快速瘦腰腹都有哪些方法?那么下面我为大家来介绍一下吧。1、躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到十的速度，把腿往前伸直。使身体成一直线，然后再以数到五的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。2、针对腹部和小腿的减肥操呼吸也能纤瘦腹部这个运动能够把多余的腹部脂肪消除，紧缩腹部肌肉。尤其对下腹部特别肥厚的人特别有效。下面给您介绍两种运动,帮助你减掉小腹。必须注意：背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力，做伸腿的动作时，脚尖务必朝上。腿伸直的时候，注意身体要保持平行线。腹肌运动3、小S一分钟瘦身操仰面平躺，保证腰部舒适，膝盖弯屈，上半身用力抬起。如果你暂时做不起，也可以用手抓住腿，这样会省力一些，做10次。背肌运动4、轻轻松松去除腹部脂肪(喝黑茶最宜减腹部脂肪)脸朝下俯卧，膝盖向上弯曲，双手抓住双脚，用力抬起上半身，使身体成弓状，也做成10次，这种运动对胸健美也有效果。扭腹运动仰面平躺，右腿平屈。左腿置于右腿之上，左右扭动上半身，然后左右腿交换位置。该运动可以腰腹肌肉得到充分的锻炼。每天洗澡之前做扭腹运动，两个星期以内腰围减少2公分。仰卧起坐--三天给你纤纤细腰每天坚持做仰卧起坐，每天做两组，每组做30次，10天下来，腰围可减少3公分。身体仰面平坦，膝盖弯曲，双手置于脑后，用力抬起上半身，如果完全抬起来上半身暂时有困难，抬起到能看见肚脐眼就可以了。这种运动也有助于收紧下垂的腹部。贵在坚持，每次想停下来时，再坚持做5次。以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果想要进行瘦腰，那么可以采取上述的方法来进行瘦腰，这样能够保证瘦腰的效果很好，并且避免其他的一些瘦腰的方法会对人体造成伤害的情况发生，如果还有其他的问题可以咨询我来进行了解。
腰腹吸脂费用会在3000元到30000元，具体费用还需要根据个人的脂肪状况来决定。需要去专业的机构操作，可以减少对皮肤产生的刺激以及损伤，还可以增加个人的外在美观，起到瘦身的效果，长时间久坐或者不爱做体育运动，会造成身体的腰腹部出现脂肪堆积，还会影响到个人的形象。脂肪堆积不是特别多的费用会在3000元，如果脂肪堆积比较多，所需要的费用会达到30000元。吸脂手术需要对局部的微小切口，通过负压吸引方式，能把皮下堆积多余脂肪均匀吸出体外，具有瘦身以及塑形的功效，能避免身体出现脂肪堆积。吸脂手术分为多种方法，比如选择共振吸脂或者负压吸脂，负压吸脂主要是采取负压吸引方式来改善，也可以选择超声吸脂方式改善。在减肥期间需要严格控制好自身的饮食，多喝一些温开水能促进人体的精神代谢。
腰腹吸脂效果一般不错，需要去正规三甲医院操作，可以减少术后出现的不良反应。长时间久坐或者是不爱做体育运动，可能会造成腰腹部出现脂肪堆积，还会对个人的外在美观造成影响，需要通过做吸脂手术得到改善。通过做腰腹部吸脂手术，可以帮助局部出现的脂肪堆积症状得到改善，目前吸脂手术比较成熟，可以避免手术之后出现不良反应。需要对局部的微小切口，通过负压吸引方式，能把皮下堆积多余脂肪均匀吸出体外，具有瘦身的效果，吸脂手术分为多种方法，可以选择超声波吸脂或者是共振吸脂方式改善。对于经常吃一些油腻性食物的人，可能会造成身体出现脂肪堆积形成肥胖，严重时还会因会诱发三高疾病。做了吸脂手术之后，还需要穿戴塑身衣起到塑形的效果，避免脂肪反弹影响到正常的效果。