男生的肤色有种天生黑的感觉，但是不是不能改变，平时多吃蔬菜水果、多喝水、多喝绿茶、拒绝香烟等可以提亮肤色，让自己看起来更精神，来详细了解下男生可以用什么提亮肤色?
男生可以用什么提亮肤色
男士美白提亮肤色方法都有什么呢
多吃蔬菜水果
研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。
含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。
各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。
多喝水
最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以帮助各器官的运作正常，帮助新陈代谢，同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。
多喝绿茶
绿茶中含有大量抗氧化剂，它可以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤，在一定程度上改善皮肤。
拒绝香烟
吸烟是导致皮肤变坏的又一原因，香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白，如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。
坚持不熬夜
长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要，也是肌肤维持良好生态的最基础方法。
护肤攻略之男士美白7原则
1、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
2、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
3、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。如果晴天外出，还应涂抹防晒品，且要每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。另外，晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
6、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等含有大量维生素C食物，有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。远离人工添加剂，少吃油炸食品等会直接导致黑色素沉着和雀斑生成食物。
7、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，可保持肌肤柔嫩光润，也是美白的好帮手。
男生快速美白方法
一.牛奶美白。
很奇怪吧，小编把牛奶美白放在了首位，准备一小杯鲜牛奶放在冰箱里冷冻，记得不要结冰哦，热毛巾敷脸后，用手指把牛奶打着转涂抹在脸部，轻轻按摩，然后用清水洗净就好，照一下镜子吧，是不是白嫩了好多呢!
二.芦荟美白。
将新鲜的芦荟和黄瓜放入到榨汁机里榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、淀粉调成糊状，把脸洗干净后均匀涂抹。最后洗净，拍上护肤水即可。
三.番茄蜂蜜美白。
番茄加蜂蜜在榨汁机里搅成糊状，均匀涂抹在手部和脸上，约10分钟后洗净，对于黯淡皮肤和油性皮肤有很好的效果。
四.防晒很重要。
掌握住了上面的方法，你的肌肤状况会再短时间内有较大的改善，但也一定要注意防晒。太阳伞不是女生的专利，男生也是可以用的，如果真的不好意思的话，可以戴上墨镜和帽子，毕竟美白是自己的事情。另外，要加强运动和保证充足的睡眠，这将保证你的美白效果不打折扣，不反弹。
男生提亮肤色的方法有很多种，最重要的就是杜绝熬夜，充足的睡眠是维持肌肤良好生态的基本方法;另外可以坚持敷面膜，像牛奶、芦荟、番茄蜂蜜等都有不错的选择，效果明显。
想要祛黄提亮肤色需要做好相应的饮食方面调理，另外也可以去正规医疗机构做激光美白或者注射美白针。1、脸部皮肤上面出现了明显的发黄症状，可能是受到了饮食影响导致的，也有可能是遗传因素导致的，可以通过合理的饮食习惯来做改善，在平时饮食上多吃一些富含维生素C含量比较高的绿色蔬菜和水果。2、激光美白主要是利用激光产生较高能量，波塘直接对局部的皮肤照射，可以将皮肤当中的一些色素细胞分解掉，另外还可以让皮肤变得比较的细腻光滑，达到提亮皮肤的效果。3、美白针主要是里面有大量的抗氧化物质，注射之后能够抑制皮下出现色素沉淀的症状，使皮肤从外观上看起来更加的细腻美白。在美白植物过程当中还需要做好相应的生活方面调理，尤其是在外出的时候要配上遮阳帽。
做彩光嫩肤可以提亮肤色改善皮肤。平时也要多注意清洁皮肤，可以使用牛奶洗脸，或是用美白产品等，坚持使用后，皮肤会变亮变白，通过合理的锻炼，以及做好养生，可以加快新陈代谢，让气血充足。彩光嫩肤需要多次治疗，皮肤才会变得更有光泽，肤质变得更好。提亮肤色改善皮肤的方法1、多吃一些含维生素C多的水果，可以将体内的黑色素排出，平时要少吃油腻辛辣的食物，作息规律，也会对皮肤有益。2、做彩光嫩肤可以解决肌肤的各种瑕疵，刺激胶原蛋白的增生，还能分解色斑、闭合毛细血管等。3、按疗程做彩光嫩肤后，可以看到毛孔缩小，皮肤变亮，变得更有弹性和活力，有嫩肤的效果。4、要改善皮肤，一定要注意防晒，防止晒后出现色斑等，以及要对皮肤做好补水保湿的工作。
染发近几年来在我国非常流行，无论年长的还是青年朋友都喜欢把头发染成自己喜欢的颜色。不过对于肤色比较暗的朋友来讲，染头发对于颜色的选择还是有很多讲究的，选对了颜色不但头发好看，同时也会显的人特别精神，同时还能提高肤色，相对于我们偏黄的大众人群来讲，建议棕色、摩卡色、巧克力色都比较好。染头发是门技术活，想要染得好看，肤色和发色一定要搭配。那么染什么发色提亮肤色?下面将为大家介绍提亮肤色的发色和发色与肤色的搭配，希望对大家有用!一、染什么发色提亮肤色1、古铜色肌肤适配发色：也叫小麦色。古铜色的头发就是个不错的选择。而搭配酒红色、红铜色，则会给人以更强烈的印象。古铜色肌肤的菇凉也可以大胆尝试黑色，能衬托出肤色的美感。避开发色：浅黄，不协调。2、偏黄肌肤适配发色：棕色、摩卡色、巧克力色是最适合亚洲女性的经典发色;浅橄榄色，可以修饰肤色;深色的发色，会显精神;也可以尝试蓝黑色、暗褐色、亚麻色等相似的色系。避开发色：黄色或者橙色系列的颜色，会显得脸色更黄。3、白皙肌肤适配发色：黄色、红色、较少的灰色和酒红色是最好的选择，会显得肌肤白而红润。棕色，黑色，酒红色，蓝色也很合适，显气质。避开发色：不宜搭配浅金色，会因为双重寒色效果，给人以沉重的印象。4、偏红肌肤适配发色：深金黄色或者暗褐色也是非常适合的选择。避开发色：蜜色肌肤属于暖色调肤质，并不适合冷色调的发色。5、偏黑肌肤适配发色：选择亮色泽发色衬托肤色。棕色系是首选，不管是金棕色还是浅棕色，棕色系都会让偏黑肌肤看起来变得柔和而有魅力。也可以选择条染，但要注意的是条染的颜色最好是浅棕色。避开发色：不适合太暗的发色，肤色显得更加暗沉，但是可以尝试黑色。