瘦腮帮子两边的肉可以选择抽脂或者是打瘦脸针。腮帮子两边突出明显，其实就是咬肌过大问题所引起，而咬肌的形成与正常的饮食咀嚼这些因素有关，想要瘦脸，首先就要瘦咬肌，瘦脸针就可以帮助起到很好的小咬肌的效果。
1、首先要评估两边腮帮子的肉是肥胖引起的，最有效的方式就是在减肥的基础上结合安全、有效的某些局部的专科处理，才能瘦到比较好的效果。如果是由于先天遗传的因素造成的局部肌肉发达，可能更主要的还是需要调整心态，避免过度的关注，因为身心的健康才是最主要的。减肥或者减重最关键的是需要控制饮食，加强适当的锻炼。
2、同时要有行为的管理，记录好自己的饮食、运动，还有体重监测。同时要在医生的指导下，包括内分泌科医生和营养科的医生指导下，评估两边腮帮子过度的臃肿是由于脂肪的堆积还是肌肉过度的发达。在这基础上医生可能会针对不同的情况，来采取相应的营养减重不同的方案，同时指导行为的管理和运动，只有这样才能够对两边腮帮子的肉比较臃肿可能起到一定的帮助。但是对两边腮帮子的肉减少，或者是希望能够短时间起到更好的作用，还是希望科学的对待它。
3、另外，局部的治疗，像吸脂或者是注射某些特殊的药物，比如肉毒素，可能短时间之内有一定的起效比较快，但是可能这种方式不仅对身体带来不良的影响，局部也可能造成损伤。因此，一定是综合的评估利弊，并在经济承受能力下，同时要调整好自己的心态，在专业医生的指导下选择合适的方案。
瘦咬肌注射肉毒素的方法比较有效，当然日常饮食控制是很重要的，因为不管选择哪样一种减肥方法成功之后，如果暴饮暴食也容易再次导致脂肪的堆积而引起肥胖，脸上的脂肪堆积亦是如此。
许多人在吃饭和咀嚼东西的时候，总是会发现自己的腮帮子里长一个球，这个球会来回晃动，像这种症状多数是因为个人的身体，没有做好保健的工作或因为一些疾病的原因，都是导致腮帮子里面出现这种症状的主要因素，作为患者在平时要找到原因后治疗。流行性腮腺炎(epidemicparotitismumps)简称腮腺炎或流腮是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病，由腮腺炎病毒所引起。腮腺的非化脓性肿胀疼痛为突出的病征，病毒可侵犯各种腺组织或神经系统及肝、肾、心、关节等几乎所有的器官。因此，常可引起脑膜脑炎、睾丸炎、胰腺炎、乳腺炎、卵巢炎等症状。饮食保健1.流行性腮腺炎食疗：1)【凉拌黄花菜】配方：黄花菜30克，海带丝30克。制法：先用温水将黄花菜浸泡，洗净后与海带丝同煮熟，沥去水，放凉，加调料拌匀。功效：清热消肿散结。用法：佐餐服食。2)【绿豆黄豆汤】配方：绿豆100克，黄豆50克，白糖30克。制法：将绿豆、黄豆加水适量，煮至烂熟，加入白糖搅匀。预防护理及早隔离患者直至腮腺肿完全消退为止。接触者一般不一定检疫，但在集体儿童机构(包括医院、学校)、部队等应留验3周。对可疑患者，应立即暂时隔离。流行性腮腺炎减毒活疫苗：鸡胚细胞培养减毒活疫苗，国外自1966年开始大量使用，其预防感染的效果小儿可达97%，成人中可达93%，腮腺炎活疫苗与麻疹、风疹疫苗同时联合使用，结果满意，三者之间互不干扰。免疫后腮腺炎病毒的中和抗体至少可保持9.5年。流行性腮腺炎活疫苗除皮内注射、皮下注射外，还可采用喷鼻或气雾吸入(在气雾室内进行)效果也良好。
女生注射瘦脸、磨骨手术等方式，才能让腮帮子变小。腮帮子大，有的会使整体的脸型显大，而且影响到整体脸部的美观。对于脸部美观要求高的求美者，可以通过注射治疗或是选择手术治疗，进行改善。注射治疗一般可维持半年到一年的效果。手术治疗可以达到永久的效果。1、女生腮帮子变小，可以注射瘦脸针，里面成分有a型肉毒素，能够组成肌肉跟神经之间传导，局部肌肉没有了营养的供应，会逐渐萎缩，达到瘦脸效果，不过具有时效性，一般可以维持5个月到12个月左右，还应该多次注射，维持更久时间。2、女生腮帮子变小手术方式，主要是对局部骨头突出的部位做磨骨手术，严重的情况下还需要操作削骨手术。后期应该保持干爽，不可以太早碰水，饮食选择柔软。3、女生腮帮子大，可以通过发型修饰脸型。腮帮子比较大的女生，尽可能的避免平刘海。因为平刘海会使脸变短。想要让腮帮子被遮起来，选择偏分的刘海或者是中分。偏分和中分能够将腮帮子更好的遮住，并且还可以让脸看起来更加的修长一些。对于腮帮子比较大的女生，偏分和中分是一个非常不错的选择。
腮帮子内侧有两道齿痕也被称为齿痕舌，是由于身体脾虚或者是由于身体湿气过重所导致的一种症状，同时也会容易导致出现舌头有白色的舌苔，身体容易肥胖，容易出现腹部胀痛或者是大便过多的状况，需要及时进行调理。腮帮子内侧有两道齿痕是怎么回事?舌体边缘见牙齿的痕迹，称为齿痕舌或称齿印舌。多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，故常与胖大舌同见。由于脾虚不能运化水湿，以致舌体胖大，因此齿痕舌主要反映脾虚和湿盛。若淡白而湿润，则属寒湿壅盛;淡红而有齿痕，多是脾虚或气虚。由于水湿不运，难以上乘，所以咽干。水湿痰饮是一种病邪，只是程度不同而已。舌苔厚白是临床上最常见，其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的。白苔一般属肺，主表证、寒证，但临床上也有里证、热证而见白苔者。如薄白而润为风寒;薄白而燥为风热;寒湿之里证可见白而厚腻之苔也。脾胃虚弱临床表现：病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀，大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。治以健脾益气，助运化湿。生活护理：应多食性味辛热的葱，姜，韭，蒜，胡椒等。宜食用红枣，山药，扁豆，芡实，莲子肉等。马铃薯(洋芋，土豆，山药蛋)味甘，性平。作用：补气，健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。红薯(甘薯，地瓜，番薯)味甘，性平，归脾胃经。作用：补脾胃，益气力，宽肠胃。宜于脾胃虚弱，形瘦乏力，纳少泄泻。多食易引起反酸烧心，胃肠道胀气。香菇味甘，性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病，过敏性疾病忌食。山药味甘，性平，归脾，肺，肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。栗子味甘，性温，归脾，胃，肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。红枣(大枣)味甘，性温，归脾，胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞，湿热和便秘者忌食。鸡肉味甘，性温，归脾，胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证，热证，疮疡和痘疹后忌食。兔肉味甘，性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒，泄泻者忌食。
如果自己的腮帮子突然肿大，并且触摸的时候有硬块儿的话，很多人都会担心是不是患有严重的疾病。其实出现这种情况，首先可以考虑是不是淋巴结炎，如果可以及时的进行治疗。并配合消炎止痛药物的话，是很容易康复的。另外，还可能是牙周炎等牙科疾病引起的局部疼痛。淋巴结炎是由淋巴结所属引流区域的急、慢性炎症累及淋巴结所引起的非特异性炎症，如上肢、乳腺、胸壁、背部和脐以上腹壁的感染引起腋部淋巴结炎；下肢、脐以下腹壁、会阴和臀部的感染，可以发生腹股沟部淋巴结炎；头、面、口腔、颈部和肩部感染，引起颌下及颈部的淋巴结炎。根据起病缓急、病程长短，淋巴结炎可分为急性和慢性淋巴结炎。淋巴结炎是致病菌从损伤破裂的皮肤或黏膜侵入，或从其他感染性病灶，如疖、足癣等处侵入，经组织的淋巴间隙进入淋巴管，并进而累及所属淋巴结，导致的淋巴结非特异性炎症。致病菌常为金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌。急性淋巴结炎具有局部红、肿、热、痛等急性炎症特点，起病急，常伴发热，肿大的淋巴结柔软、有压痛，表面光滑，无粘连，肿大至一定程度即停止。通过及时抗感染治疗后红肿可消退。病情加重时也可发展成脓肿，伴有全身感染症状。慢性淋巴结炎病程长，症状轻，淋巴结较硬，可活动，压痛不明显，最终淋巴结可缩小或消退。根据患者临床表现、体征和辅助检查结果通常可明确诊断，尤其是存在原发感染病灶时。注意除外其他引起淋巴结肿大的疾病，必要时可行淋巴结病理活检帮助确诊。