很多女性发现这种自己生完孩子之后，阴道松弛的情况越来越严重，而且对夫妻生活和谐也产生了很大的影响，所以阴道紧致的方法要注意了解，那么想要阴道变得更加的紧致，要怎么做才更加有效呢?
1、如果没有顺产生育过，阴道一般不会过于松弛，可以经常做提肛运动，可以增加阴道和肛门肌肉的收缩能力，达到使阴道紧致的目的。如果已经顺产过时间不久，提肛运动也是有一定作用的。如果多胎顺产并且时间过久，有陈旧性的裂伤，这种患者松弛程度比较大，人的年龄也比较大，肌肉松弛程度相对比较严重。有的患者还伴有尿失禁等症状，只能通过阴道紧缩整形手术纠正。这个恢复通常需要两个月的时间，两个月内禁止性生活，避免大便干结。
2、阴道紧缩术并不复杂，主要方法有两种。第一种是把阴道后壁的部分黏膜去除，然后加以缝合来实现紧缩，而另外一种是不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。具体选择哪种方法，需要与医生进行探讨，选择最适合自己的手术，以达到手术的最佳效果，从而加强阴道的张力以及兴奋性。手术时间并不长，且创伤比较小。但需要注意的是，有阴道炎或者外阴感染得女性朋友则需要治疗后方可手术。术后一周需要避免剧烈的活动，并按照医生要求应用药物预防感染，术后一月内禁止性生活。
3、不论是传统锻炼还是阴道紧缩手术，目的都是为了提高女性性生活质量，使夫妻的感情更为融洽。女性朋友应该选择最为适合自己的方法，不要盲目使用网上的一些偏方，以免起到反效果，而让自己后悔。同时，应保持良好的心态，坚持锻炼，相信也会有一定的作用的。
阴道紧缩手术对解决女性阴道松弛有理想的效果，当然这些手术也会有一定的风险性，所以为了能够避免这些不良的影响，一定要去专业正规的医院进行手术，同时手术之后要科学的护理。
做阴道收紧会有感染的风险。女性如果出现了阴道松弛的现象，那么就会给性生活的质量造成一定的影响，这个时候可以通过阴道收紧手术来进行改善，毕竟是手术，多少都会出现一些风险，如果手术操作不当，可能会受到细菌的感染，导致一些妇科疾病的出现，所以要谨慎选择。做阴道收紧可能会出现以下几种风险1、做完阴道收紧手术之后，会有一些女性出现妇科病，这种现象一般会表现为阴部瘙痒或者出现白带异常。2、做完阴道收紧手术之后，会有一些女性出现小便失禁的情况，这种现象通常会发生在中年女性中，如若出身了这种情况需要和医生进行沟通并且采取诊治。3、在阴道收紧手术之前如果没有做好规范的消毒，或者爱美者后期没有对阴部做好护理，那么术后就有可能引发感染。
阴道修复的费用在3000-6000元左右，价格并不固定，由多方面的因素决定。阴道松弛目前有两种方法，一种是激光缩阴，一种是手术缩阴，选择的方法不同，需要的费用不一样，每个女性阴道的情况有差异，也会影响到阴道修复的费用。由于阴道修复手术比较私密，所以要选择正规的美容机构。1.手术紧缩阴道手术紧缩阴道有利于预防和治疗，因盆底组织松弛，而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患；手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活质量，恢复了女性的自信心。2.手术紧缩阴道适合人群因年龄增大，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使阴道周围筋膜等发生退行性变，肌张力下降，粘膜萎缩者；先天性原因(未经过阴道分娩仍出现松弛)者；阴道分娩、阴道裂伤或会有阴侧切史者。3.激光紧缩阴道激光紧缩阴道通过环形发射点阵激光，在阴道粘膜可控的深度内，产生50-70摄氏度的高温，来刺激胶原蛋白收缩、重组及再生，从而达到阴道收紧的目的。4.激光紧缩阴道适合人群十八周岁以上，有过性经验的健康女性；存在阴道松弛、干涩症状，伴有压力性尿失禁者；自然顺产过后需要阴道修复，生育后6个月、不在哺乳期内者。
微创阴道紧缩手术的价格一般在5000-8000元之间。具体的价格需要根据选择的医院来进行判断，如果在大型医院进行手术，由于设备设施比较完善，并且可以提供更好的手术效果，所以需要的费用会更高一些。并且不同医生的收费标准也是不一样的，资质比较高的医生所需要的费用通常也会更高一些。影响微创阴道紧缩手术价格的因素1、术前检查以及术后的护理费用：如果正规的医院都要进行严格的术前检查，这也会影响手术的价格。并且术后护理的方式和需要使用的药物不同也会影响价格。2、医院的选择：不同医院的医生资质也有所区别，所以价格上也有一定的区别。3、手术方式的不同：虽然都是阴道紧缩术，但是也分为很多种，两侧或者后壁的阴道粘膜切除、填充缩阴法以及激光缩阴手术等等不同的手术方式，价格也有所不同。
女性阴道松弛可以通过激光的方式进行治疗。可以利用激光热的原理，通过皮肤表皮层作用于真皮层，促进皮下胶原蛋白再生，让阴道变得紧致，改善阴道松弛。还可以通过提纲运动来改善阴道松弛。激光治疗阴道松弛期间，最好不要有性生活，防止引起感染，并且需要注意外阴处的卫生。1、阴道松弛是怎么引起的引起阴道松弛最常见的原因是女性在顺产分娩过程中胎头比较大，宫缩又差，阴道口又比较小，产程可能就比较长。胎儿在从阴道娩出的过程中会导致盆底韧带、筋膜或者阴道壁肌肉撕裂，从而引起阴道松弛。产后又过早的参加重体力劳动，没有卧床休息，盆底肌就不能得到很好的恢复，导致产后出现阴道松弛，会出现跳绳、咳嗽、打喷嚏后有尿液溢出，会向后压迫直肠，影响排大便，并有持续的肛门坠胀。2、激光紧缩阴道能改善阴道松弛的情况吗激光紧缩阴道是可以改善阴道松弛的，激光紧缩阴道原理是利用激光热效应，利用环形发射点阵激光，在可控的阴道粘膜深度内，产生高温(50-70摄氏度)，从而刺激胶原蛋白收缩、重组及再生，最后达到私密紧致。
阴道通过做阴道紧缩手术能收紧。很多女性在平时由于性生活过于频繁，或者是分娩导致了阴道松弛的现象，这样大大的影响到了性生活的质量，通过阴道紧缩手术能够有效的改善，这类手术需要把多余的组织切除，然后再进行缝合，从而达到缩阴的效果，术后两个月内不宜进行性生活。 1、缩阴液注射法让阴道收紧 缩阴液是一种中药提取液，通过注射使阴道紧缩并恢复弹性，此法简单易行，恢复极快，适合一些轻度、中度松驰的患者。 2、填充法让阴道收紧 所用材料是一些胶质状态生物制剂，如胶原Pr.等。因阴道壁血运丰富，注射时组织肿胀，填充进去的药量很少，故只适合一些轻度松驰的患者，但其存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点。 3、缝合式让阴道收紧 所谓的缝合式，就是沿着阴道口下缘做弧形切开，分离阴道环状肌、阴道黏膜及肌肉下间隙，按所需的松紧程度，折叠起来且用可吸收缝合线缝合起来，使阴道直径变窄，达到阴道紧缩的目的。小编提醒，该种方法适合于未做过阴道侧切的女性。