有的人腰腹部比较肥胖，腰腹部肥胖影响体型的美感，腰腹部脂肪多可以做吸脂手术改善，吸脂手术可以快速让腰腹部瘦下来，有的求美者担心做腰腹部吸脂后会出现后遗症。腰腹部吸脂后遗症有吗?
一、腰腹部吸脂后遗症
腰腹部吸脂的后遗症包括有可能造成吸脂部位凹凸不平，这种情况大多是由于医生经验不够丰富，从腹部中抽取了过多的脂肪导致的;此外，手术过程中如果医生操作不当，不小心刺破了毛细血管，而产生的淤血却没有及时排出，那么伤口部位有可能会出现淤青。
二、腰腹部吸脂
腰腹部吸脂是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法，适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛者。女人只有先拥有细腰，才会有S形身材，婀娜丰姿谁不想拥有。爱美是女人的天性，肥胖更是女人的天敌。肥胖使你的腰腹部给人的感觉体态雍肿，行动迟缓。减肥不当可能会适得其反越减腰越粗，使你减肥信心大受挫折。
三、做腰腹部吸脂准备
1、手术前要和主治医生做好充分的沟通，将自己的吸脂期望值告诉医生，医生才能为您制定最好的手术方案。医生也会将手术的一些注意事项告诉求美者，这样就可以在术前明确了解与腰部吸脂手术相关的一些大大小小的事宜了。
2、一般情况下，我们在手术前都要做好全方位的身体检查，以确定合不合适做腰部吸脂手术，如果患者高血压，糖尿病等的患者是不适合要腰部吸脂手术的，还有比如白细胞少，存在血液病，吸脂部位存在感染，对麻醉药火过敏的等等情况都是不适合的。
3、手术时要先对腰部进行麻醉，求美者可以自己选择麻醉方式，局部麻醉或者是全身麻醉都是可以的，医生会在手术前先对腰部画出线条，确定吸脂的位置和吸脂的含量。手术时不会对求美者的神经或者血管造成任何损伤，手术后的效果非常显著。
腰腹部吸脂后可能会出现后遗症。做了腰腹部吸脂手术后可能在吸脂的部位出现凹凸不平的情况，这种情况与医生技术有关，因此求美者要选择正规的整形医院做吸脂手术。
男人喜欢健硕壮士的肌肉线条，女人喜欢纤细迷人的身材，因此不少人走上了腰腹部吸脂的道路。吸脂手术有立体吸脂、电子吸脂或者超声波吸脂等等方式，不同手术价格也不尽相同，那么究竟腰腹部吸脂手术要花多少钱呢?做腰腹部吸脂手术需要的价钱大概是10000-30000左右。具体价钱和选择的吸脂仪器设备有着很大的关系，如果选择比较先进的吸脂仪器设备价钱会高一些，还有个人腹部堆积脂肪的情况也会影响到需要的价钱。一、腰腹部吸脂要多少钱选择医院有关：腰腹部吸脂选择正规权威的整形美容医院，无论在医师专业水平，医院设备，医院坏境还是服务质量上都要优秀得多。在手术的效果，以及手术的安全性上也更加有保障。因此在正规权威的整形美容医院做抽脂减肥整形，价格上肯定要比那些滥竽充数的小型整形机构要多些了。二、腰腹部吸脂要多少钱选择专家有关：腰腹部吸脂手术成功的关键性，就在于医生的技术。专业性的医生一定要搭配上高端的技术，否则手法再高明，没有好的设备，照样白搭。同样也要拥有专业性的设备可以起到一个很好的辅助作用，让手术事半功倍。只有拥有这样的人才，才可以沉着面对手术中可能出现的问题，并及时解决。三、腰腹部吸脂要多少钱选择吸脂量与吸脂方法有关：一些求美者抽取的脂肪量多，腰腹部吸脂手术所花的时间长，费用较高;一些求美者抽取的脂肪量少，所花的时间少，费用会较低。还有腰腹部吸脂手术方法不同，超声吸脂、电子吸脂术、快速负压吸引术、韩式分层吸脂紧肤术，次数不同也是影响价格的方面。腰腹部堆积的赘肉，影响美观，但是也并非只有手术吸脂这一种方式。可以先试试跑步、健身等有氧运动，通过增加运动量来提高身体的新陈代谢和体脂减轻，或许是更加的选择。
缺少运动的上班族，常年坐办公室使肌肉失去力量，支撑不住身体，所以容易腰酸背痛，久而久之连身型线条都走样。普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉，好似做深层按摩，同时练习肌肉耐力，令身体压力再平均分布。普拉提适合任何年龄段的锻炼者，即使怀孕期的妇女也可跟着练习，以加强脊柱的承托力。它已成为近期热门的健身方式之一。普拉提部分基本动作：1.腿部划圈平躺于垫上，双臂放于体侧，一腿上举，另一腿伸直或弯曲放于地上，腹部收紧，腰背部紧贴地面，吸气时上腿划圈，呼气时回到起点停住，一个方向做4～6次，然后换反方向绕环4～6次。注意：腿绕环幅度不要太大，保持臀部平稳，髋关节不动2.单腿伸展上体抬起，肩膀离地，左腿伸直，右腿弯曲，右腿外侧手抱住脚踝，内侧手抱膝，呼吸1次交换腿，重复上述动作，左右两侧各交换8～10次。注意：上体不要放松，上背部离地3.双腿伸展上体抬起，双膝收到胸前，团紧身体，双手抱膝，吸气伸展全身，呼气收回至初始状态。可重复6～10次。注意：上体保持不动，肩膀离地，打开身体时，双臂从前到上，收回时则从旁边收到抱膝4.踢腿侧卧，头、肩、髋在一条直线上，双腿稍向前收，左腿脚尖蹬地，脚后跟抬起，右腿抬起与髋同高，吸气右腿后展，夹臀，呼气时向前踢2次。然后换腿重复上述练习，左右两侧各做6～8次。注意：肩膀放松，上体不要松懈5.支撑手和脚的位置固定不动，双腿弯曲，左腿在前，右腿在后，吸气时单臂支撑起，身体则全身挺直成一条线，呼气时缓缓落下，然后换腿练习。注意：动作要缓慢，有控制，在完成时有困难，可用肘关节支撑于地上普拉提的基本原则呼吸的原则：①用鼻子吸气，用嘴呼气，讲究呼气的深度，尽可能的运用腹式呼吸的方法。②呼吸的速度不易太快，与动作的速度基本一致，不要憋气进行训练。③运动时注意呼气，静止时注意吸气。这样可以缓解因肌肉用力，而给身体内部带来的压力。④通过控制呼吸，把注意力集中在呼吸上，减少人对肌肉酸痛的敏感度。身体控制的原则：①动作运动的速度缓慢，延长肌肉控制的时间，较大程度消耗身体各部位的能量，达到减脂、塑形的目的。②把握好身体的姿态，使其能够长时间体会到训练带给身体的刺激。③腹部和躯干的固定是训练的核心。以上就是普拉提腰腹部减肥方法的内容，普拉提腰腹部减肥不仅塑造身体，还把练习重心放到了精神层面上，让练习者能面对自己的内心世界。如果持之以恒地练习，每天都能在自己身上看到变化。大家如果想要了解到更多的信息可随时关注哦。
腰腹部抽脂减肥是属于一种通过医学的方式来达到瘦腰的效果，而腰部肥胖是很多人都会容易遇到的问题，出现腰腹部肥胖不仅会容易影响到美观和身材曲线，同时也会容易影响到健康，而腰腹部抽脂减肥也是比较可靠的，通过手术的方式进行操作。腰腹部吸脂减肥效果怎么样苗条的身材是任何一个爱美人士都会去追求的，身材肥胖是很多人都存在的一个问题，尤其是腰腹部肉多，是十分影响美观的，这使很多人感到非常的困惑，在现在可以通过吸脂的手术方法来进行改善的，腰腹部吸脂减肥的效果是非常好的，可以使一个人的腰部变得非常的纤细，但是一定要做好术后护理。术后护理：1、吸脂术后一个星期内不吃海鲜及辛辣食物。2、腰腹吸脂减肥手术术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。3、由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。术后3-5天不能沐浴，以避免污染伤口。4、继续穿戴紧身弹力服装3～6个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。忌症:因继发于其他疾病惹起的病态性肥胖，不属于吸脂术的治疗范畴;全身情况不良或主要脏器如心、肝、肺、肾等功用不良者;年龄在50岁以上的老人和发育未成熟的青少年;凝血机制十分和正处于月经期的女性，均应禁做吸脂术。关键提示：腰腹部抽脂减肥怎么样?一般而言，吸脂可以在当时就达到瘦腹瘦腰的效果，而随着时间的推移，纤瘦效果将会更加明显。腰腹部抽脂减肥怎么样?腰腹部吸脂手术后，早期腿部的肿胀淤青是正常的，一般根据个人的体质不同，恢复期也不同。塑身衣的目的是帮助皮肤早点和下面的组织愈合，同时达到帮助皮肤的收紧和平整，建议使用时间是3--6个月，一般体型的变化会变成怎么样，一个月就基本定性了，不会有后遗症。
每天，大家都在为了生活而奔波，有时候公司需要去应酬的时候就避免不了喝酒这一环节，日积月累就会形成啤酒肚，对此大家也很苦恼，想去健身房又没有时间去，这如何是好呢？下面就给大家介绍一下有关于腰腹部减肥法，那么，腰腹部减肥法又有哪些呢？请看如下：腰腹部减肥法：1、交错腿的垂直运动脸朝上躺在地上，双腿交叉放在地上，手抱头。双腿向上抬起，直至垂直于地面，头部也跟着往上抬起。在最高点停顿并呼吸一次，再重复。2、腹肌板运动双手握着腹肌板的手柄，身体尽量往前伸直，然后腹肌有力把身体收回来。在这一伸一缩的运动中，腹部得到很好的伸展。3、长手臂的屈曲运动脸朝上躺在垫子上，双手向头顶方向伸直，手掌叠放在一起。膝盖弯曲放着。然后上半身用力向上，肩部用力，但脖子不要伸长，保持手臂是直的。再放下来，不断重复。4、躺着抬腿的收腹运动这项运动也充分动用了腹肌的力量，并且着重的是下方的力量。做法：躺姿，手放两边，双脚可以交叉放置。腹肌用力且抬起双腿，膝盖弯曲的。然后再放下来，重复。由于动作比较简单，所以一定要依靠腹部的力量而不是大腿的力量来进行。5、“自行车”运动躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。6、“船长的座椅”运动站在这种座椅中间，双手握着扶手，背靠着“椅背”。然后慢慢往下蹲，直到最后像是坐在椅子上一样。重点是要保持腰部用力，脚的位置也不要动，使大腿受力。7、健身球上的屈曲运动躺在健身球上，下背部接触球体。双手在胸前交叉或者抱住头部。腰部用力将上半身抬起离开球面，还要尽力保持住健身球的平衡。再躺下来，重复的做球面上的仰卧起坐。这个运动对腹部锻炼十分有效。8、伸直双腿的收腹运动和第七名的收腹运动类似，躺着地上且双腿指向天花板。手抱着头部，用力把脚跟指向天花板，使身体形成一个“u”字型。手脚都放低，再重复。9、手臂和脚尖着地的平板运动这项类似于俯卧撑的平板运动名列第十，锻炼腹部、背部等关键部位，效果也是很不错的。做法：脸朝下躺着，前手臂撑地。脚尖撑地，身体呈俯卧状。依靠腹部和手臂的力量来使身体处于悬空状态，不能让屁股凹向地面。保持住这个姿势20到60秒，然后放下来，再重复。10、健腹轮运动健腹轮可以经常在健身房里看到，锻炼的重点部位是脖子和手臂。做法：坐在健腹轮上，手抓住扶手位置。腹肌收缩并使向前倾，重复进行12到16次。尝试利用腹肌而非手臂肌肉来进行。以上这十种就是给大家介绍的腰腹部减肥法，希望大家能够采纳，并持之以恒的坚持锻炼，只有这样，才能够把啤酒肚给甩掉，说不定日后还拥有健硕的体格呢。掌握了这些方法后，以后出去喝酒再也不怕了。
现代女性绝大多数都很独立，出来工作有自己的一份收入。对于这样的女性而言，繁忙的工作导致身材慢慢在变形，成典型的梨形身材，腰腹部囤积了不少脂肪。下面，将为这些女性朋友们带来，有效减腰腹部脂肪的健康减肥方法，下面一起来看看吧。减腰腹部脂肪方法一：早餐要吃好有些女性上班族为了方便，也为了减肥，早餐一般都省略。其实这样的危害是很大的，不吃早餐不少减肥而是增肥。如果不吃早餐，到午餐时，才补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响减肥效果。一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。在起床后的1小时内可吃适量全麦食品，并配合含有蛋白质、少量脂肪以及富含纤维的食物。例如全麦切片面包和鸡蛋，或者坚果和燕麦粥。谷类能提供稳定的热量，而蛋白质、脂肪和高纤维食品能给人饱腹感，并且维持血糖正常。女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。她们更喜欢吃谷类食物。从营养观点出发，对这一趋势应予以提倡。减腰腹部脂肪方法二：做运动减腰腹部脂肪最有效的方法就是做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。减腰腹部脂肪方法三：选择含钾丰富水果作为零食下午四点左右，想必在办公室坐了一天的上班族，都会有种饥肠辘辘的感觉吧？所以，零食对于女性上班族来说，是很重要的。那要选择什么样的零食利于减腰腹部脂肪呢？我们可以选择含钾元素丰富的水果，例如：香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃等。专家称，减肥多吃富含钾元素的水果，会让瘦身效果最大化。另外，在选择零食的时候切忌不要吃高热量的食品，如巧克力系列、奶油系列食品、油炸食品系列、干果系列（如花生、核桃等油性大的干果）等。最重要的就是要管住自己的嘴，一切贵在持之以恒。更多的信息可随时关注哦。