胸部过小是很多女人心中难言的痛，她们不仅外观上大受影响，精神上也可能会产生较大的负担，按摩的方法很难让胸部增大，即便可以，也需要花费大量时间，所以自体脂肪隆胸更受欢迎，自体脂肪隆胸后多久可以正常运动?
自体脂肪隆胸后多久可以正常运动
自体脂肪隆胸手术后一个月后可以适当运动，如果要做剧烈运动，应该至少等三个月后再做。
自体脂肪隆胸的优势
1、效果自然：现如今吸脂丰胸手术的技术是比较成熟的，大家可以通过这种方式能够让胸部得到很好的改善，术后手感方面也比较柔软，效果很自然，同时还能够有瘦身的功效。
2、切口隐蔽：在做手术的时候，医生选择切口的位置是比较隐蔽的，并且伤口也很小，手术后很难发现。但这项手术要选择经验比较多的医生来进行，这样可以避免有疤痕的情况发生。
自体脂肪隆胸全过程
1、自体脂肪隆胸是计算好左右侧乳房注射量后，在双侧乳房外侧用直径2毫米注射针，将抽吸的颗粒脂肪注射到乳房的腺体的深面，胸大肌表面。
2、提取的自体脂肪进行萃取脂肪颗粒，也就是分离自体脂肪优质的脂肪，制作自体丰胸所需要的材料，自体脂肪丰胸整形的手术过程中将抽脂瓶内搜集的油脂以大量生理食盐水加抗生素反复冲洗，去除纤维与血清，必要时添加葡萄糖水与胰岛素提供脂肪细胞营养，萃取出纯化的完美脂肪颗粒，填充至50cc注射器内。
3、最后就是要自体丰胸手术了，前面都是在为自体丰胸手术做准备，接下来看如何自体脂肪如何丰胸了，移植颗粒脂肪使用14-16号长针头从腋下或肚脐注射颗粒脂肪到胸部内，必需均匀分布在皮肤下.乳腺腺体外围和胸肌下空间(每侧约100-150c.c)，严厉要求每一单点移植脂肪颗粒小于0.5c.c，并禁止注入乳腺体内，随后马上推拿塑型与绷带爱护。
自体脂肪隆胸后大概一个月左右可以恢复正常运动，恢复运动后也应该由轻微的运动开始做起，不要马上开始进行剧烈的运动，以免影响术后效果。
自体脂肪隆胸吸收一般比较慢。手术后一个月脂肪会被慢慢吸收，大概会吸收掉30%-40%左右，所以一般一次自体脂肪隆胸的效果不会很明显，需要再次通过手术把吸收的部分补回去，这样效果才会比较好。大概三个月后脂肪会永久存留，不会再被吸收掉。在手术后要减少运动，睡觉时应该保持仰卧位。什么是自体脂肪隆胸?自体脂肪隆胸术是利用女性的脂肪分布多集中在腰腿部的特点，从腰腹部、腿部、臀部等脂肪较多的部位用细针抽取多余脂肪，经过技术手段清洗、分离，通过微型管针分层次均匀注入隆乳区使之成活，隆胸效果真实自然，同时又能达到减肥塑身的效果，很适合身材偏胖，但胸部偏小的爱美人士。自体脂肪隆胸的优势是什么?自体脂肪隆胸术对治疗产后胸部干瘪效果也非常显著。胸型干瘪常常给爱美的妈妈们带来沉重的心理压力，生子哺乳后，曾经健美的胸部开始渐渐萎缩、下垂，如此巨大的反差让人难以接受。刘主任表示，自体脂肪隆胸可以为爱美的新妈妈们重塑胸部线条，重新拥有傲人的胸部线条。自体脂肪隆胸前注意事项有哪些1、如果有有高血压等严重的脏器质性疾病的求美者，建议不要做手术。2、术前的饮食要禁止食用一些辛辣刺激的食物。
自体脂肪隆胸是众多隆胸方式中的一种，也是一种相对于其他的隆胸方式而言，排异性小、安全性高、见效快、手感真实的隆胸方式，正因此，很多求美者对于这种隆胸方式趋之若鹜。但现实中，很多人对于自体脂肪隆胸都有误区。下面就为大家介绍一下自体脂肪隆胸比较常见的几个误区！1、自体脂肪注射隆胸时可以注入大量的脂肪自体脂肪注射隆胸手术过程由于移植的脂肪存活能力有限，一次性集中注入过多脂肪，就会形成大量脂肪堆积，导致乳房供血不足，造成注入的脂肪坏死、溶解，甚至可能引发感染，导致囊肿、乳房变形、脂肪坏死等问题。所以为了自体脂肪注射隆胸能够成功，手术时必须掌握好注射层次、范围和注射量。最好采用多次少量的脂肪移植，避免对乳房造成伤害。2、自体脂肪注射隆胸需慎选抽脂方式自体脂肪注射隆胸注入的脂肪具有很高的安全性，但并不代表抽出的脂肪百分百能用。由于不少人都喜欢将抽脂和隆胸两项手术同时进行，所以在手术的时候一定要慎选抽脂方式，只有在保证脂肪活性的时候才能够保证隆胸的效果。3、所有人都适合自体脂肪注射隆胸术自体脂肪移植隆胸对手术人群有一定的要求，它不适合胸部特别扁平、皮肤张力小、自身脂肪组织少的人群。所以说，自体脂肪隆胸的效果再好，但也并不是适合于所有的求美者的，并且也不是想注射多少就注射多少的。如果在自体脂肪隆胸之中选择的方式不对或者操作不当的话，也会出现很多不良反应！
自体脂肪隆胸后第三天出现胸部瘙痒的情况，一般可能是由于术后皮肤愈合、局部血运重建或是轻微的炎症反应所引起的。通常需要根据具体情况进行选择，常用的处理方法有生活调理、物理治疗和药物治疗等。1.生活调理：保持胸部的清洁和干燥，避免使用刺激性的沐浴产品，减少对胸部的摩擦和压迫。并注意观察胸部是否有红肿、热痛等感染迹象，如有异常应及时就医。2.物理治疗：可以采用冷敷的方法来缓解瘙痒感，但需注意不要直接将冰块接触皮肤，以免造成冻伤。还要避免抓挠胸部，以免引起感染或影响脂肪的存活率。3.药物治疗：如果瘙痒感较为明显，可以在医生指导下使用抗组胺药物如盐酸异丙嗪、马来酸氯苯那敏等来缓解症状。对于局部炎症反应，医生可能会开具抗生素如头孢类、大环内酯类等药物，以预防或控制感染。使用任何药物都应在医生指导下进行。在术后恢复期间，建议保持轻松的心态，避免剧烈运动，同时注意观察胸部的恢复情况。如瘙痒感持续不减或伴有其他不适症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
目前自体脂肪隆胸是一种比较受欢迎的丰胸方法，很多对自己胸部不满意的女性在进行丰胸的时候都会选择使用该方法，既然自体脂肪隆胸属于是一个手术，那么在手术的过程当中以及手术之后都会有一些危害的，因此女性在选择该方法之前一定要考虑清楚，什么才是自己想要的。情况一脂肪吸收是自体脂肪丰胸的危害中比较严重的。目前，确切原因并不十分明了，可能与抽吸及注射时的脂肪组织被损害、坏死，或注射的脂肪得不到足够的营养或与感染等诸多因素有关，它牵扯到组织自体游离移植中的许多问题。情况二因术中消毒不严格，吸脂、冲洗脂肪或注入脂肪时有污染，冲洗脂肪时没有用药品处理，或供区受区等部位局部本身原有慢性炎症术前未发现，并没有治疗引起。情况三因注入失活的脂肪组织过多，或注入脂肪不均匀，同一层次同一部位脂肪注人过多，脂肪未能与移植床广泛接触，而自行聚集成块造成的自体脂肪隆胸的危害。这样周边脂肪组织可能成活，中央区脂肪则逐渐坏死、液化。情况四因注射时伤及乳房细小血管或受术者凝血机制障碍，术后加压包扎不当等造成。故注射动作要轻揉，掌握好层次，尽量避开大的血管部位，所用的注射针头要选用钝头侧孔。出现血肿后可用针管抽吸后局部加压包扎，严重者需重新打开创面止血，并静脉点滴止血药物。情况五因注射不均匀或同一部位注入过多造成脂肪颗粒聚集成块，受区注射的脂肪向中心聚集，使疏松的脂肪组织体积缩小，被乳腺纤维组织包裹成球状;或术后没有适当按摩、塑形，未使聚集的脂肪散开，术后加压包扎不当，或脂肪组织失活钙化等所致。情况六部分脂肪变性纤维化，钙化并形成完整囊壁，囊壁内包绕着部分液化脂肪，囊壁本身也可分泌不少液体，造成肿块愈来愈大。囊性样肿块可手术摘除，术后加压包扎。情况七注入脂肪组织营养缺失，脂肪逐渐失活钙化，所形成的纤维硬结中的液化脂肪逐渐被吸收，钙化的脂肪颗粒和纤维组织逐渐形成干酪样坏死灶。治疗这类自体脂肪隆胸的危害时需手术摘除坏死灶。情况八因注射的脂肪颗粒聚集成块，刺激了宿主组织转化增生成脂肪瘤。因此注射脂肪颗粒要均匀，术后要将聚集块揉捏散开。若已形成瘤样增生，则只有切开组织将增生处削平或切除。情况九由于脂肪吸收不均匀，吸收的多少也不同，造成了局部凹陷或两侧乳房不对称。此时可在凹陷部位再次注射脂肪颗粒，以使形态更美。任何事情都是利弊同时存在的，做自体脂肪隆胸之前既要治疗其优点也要对可能出现的后遗症有一定的了解，不要只看到优点，等到有了后遗症的时候有增加了新的烦恼，爱美是对的，但是健康更重要。
现在丰胸的方式有很多，常见的有假体丰胸，玻尿酸丰胸、自体脂肪丰胸等，其中自体脂肪丰胸较为安全，而且出现排异反应的几率很小，由于自体脂肪是选自自身的脂肪，有些人比较瘦就不适合选自自体脂肪丰胸。瘦女人不建议选择自体脂肪丰胸很瘦的人是不能做自体脂肪丰胸的，要么选择先囤积脂肪，要么选择其他的丰胸方式。自体脂肪丰胸需要提取一定量的脂肪细胞，太瘦的人体内脂肪细胞的含量低，脂肪细胞的抽取难度很大。为了保证求美者的健康，一般来说，医生是不会给很瘦的人做自体脂肪丰胸手术的。自体脂肪丰胸一般只适合有一定脂肪基础的人。很瘦的妹子如果想做这项手术，需要先长胖，囤积脂肪。自体脂肪隆胸术的禁忌人群：1、自体脂肪隆胸手术对于那些乳房内存在异常肿块，或者是腋窝下有淋巴问题的女性而言，也是不适合做自体脂肪隆胸术的。2、自体脂肪隆胸术对于一些身体上没有过多脂肪，或者是身上其他部位脂肪不多的女性而言，也是不适合选择自体脂肪隆胸术的。3、自体脂肪隆胸术对于乳房已经有下垂情况的女性而言，选择自体脂肪隆胸术也是不合适的，强行选择只会让女性胸部更加下垂。4、自体脂肪隆胸术对于一些乳房还没有完全发育好的未成年女性而言，也是不适合做自体脂肪隆胸术的。身体消瘦的人群不宜做自体脂肪填充，可以做玻尿酸填充，或是假体隆胸，在做这样的手术之前需要权衡利弊关系，想好了再去做。