身上的肉很松可以通过运动和拉皮手术变得紧致。运动比如游泳能够很好地改善肉松的情况，但要长时间坚持，如果不想坚持，可以做拉皮手术来改善。拉皮手术就是在合适的位置做切口，去除多余的皮肤和组织，再进行严密的缝合处理，这样就可以使皮肤变得紧致、光滑。
1、长期不运动，导致脂肪过多、肌肉减少，就可以多做些运动，一周可以做3-5天的有氧运动，例如跑步、游泳、跳绳等，每次可以持续30分钟以上。每周再做2-3次的力量锻炼，像哑铃器械等训练。
2、肌肉很松、很软有的时候也要考虑是否是体内的胶原蛋白过多流失，导致的一些症状。如果想要提高肌肉的紧实度，加强身体锻炼，多吃高蛋白的食物，补充人体所必需的营养物质是必须的。
3、拉皮手术又称面部提紧术，是将面部或面颈部的皮肩拉紧移位，并去除多余皮肤，从而使皱纹展平、隐蔽。由于手术切口面部不留瘢痕，术后不仅能使人的容貌焕然一新，与术前相比能年轻许多。
身上的肉很松很软也是比较容易减肥的，可以通过改善饮食和运动或者是抽脂手术来治疗。身上的肉比较松和软说明是皮肤弹性比较小，可以适量吃一些粗纤维食物来增加饱腹感，比如红薯或者是燕麦等其中的热量比较低，同时还需要配合跑步和跳绳等运动，才可以促进体内脂肪分解和燃烧来达到减肥效果，还能增加皮肤弹性。皮下的肉很松很软说明是皮下脂肪堆积数量比较多，需要及时到医院做X线扫描来判断皮下脂肪数量，可以针对性调整抽脂手术方案来做治疗，在手术之后能快速将皮下多余脂肪排出，术后还会做局部缝合治疗，才可以促进伤口部位愈合。手术减肥之后会出现伤口分泌物增多和出血症状在恢复期间最好不要太早的下地活动或者是站立，以免导致伤口部位崩裂或者是出现出血量增多。
脸部的肉很软是松驰吗？脸部的肉松驰如何紧实？伴随着胶原蛋白粉的消逝，面部会出現松驰衰老的状况，那麼怎么才能让脸更紧，重构紧实脸蛋儿呢？下边就跟网编一起来了解一下吧！脸部的肉很软是松驰吗？维护保养不可以停，任你与生俱来资质证书再多也敌不过时光的侵蚀。要了解，女人在上了20岁以后，皮肤便会刚开始耗费胶原蛋白粉，因为彩妆或者电脑辐射，或者由于长期的夜猫日常生活，皮肤提早脆化，用手去摸时，或者抬前额时，也有显著的松驰感和皱纹。来到25岁时，这类被掩藏的衰老，便会被展现出来。脸部的肉松驰如何紧实？每日看见镜子中的自身，非常担忧时光爬到脸部，地球引力迷上脸面，日趋变为松驰脸。除开日常保养时再加点按摩方法，从里到外、自下而上将皮肤拉提再拉提，如今再天赋加点面部瑜伽健身，连颈部都能锻练到！STEP1：下颌抓举第一招便是下颌抓举，如圖示范性，头仰45夹角，闭紧嘴唇，想象下颌要抬起东西，勤奋往上抬起，并滞留一秒再学会放下，建议做下5组喔！脸部的肉很软是松驰吗脸部的肉松驰如何紧实STEP2：上下笑开第二步，朝向正前方，外露八齿笑法，要留意的是嘴巴务必往後翻卷，越用劲越好，然后先转为左侧，滞留3秒，再转为右侧，一样滞留三秒，共做五组！脸部的肉很软是松驰吗脸部的肉松驰如何紧实STEP3：内凹嘴唇如圖示范性，将嘴唇向内将全部门牙包起来，并展现「O」字，留意喔，在嘴形变换的全过程中，嘴唇务必牢牢地包复着门牙，不可以露出来，一样做五组就可以！脸部的肉很软是松驰吗脸部的肉松驰如何紧实STEP4：上下含珠最后一个网编自身常做，工作无趣便会做一下，顺带提个神XD非常简单，装作嘴唇里边带有球体，将他们上下蹂躏上下轮着将面颊澎起來，一左一右为一组，一样做五组就OK。非常简单吧？并且以上四招还能够跟自身的妈妈、小孩子一起做，零距离挤眉弄眼那界面觉得怪温暖的。自然要想实际效果更强的人，不一定维护保养完做，平时没事儿就可以来一下，让地球引力把握不住你！
随着年岁增长，人们面部皮肤会变得越来越松弛，这是由于25岁以后，皮肤血液循环变慢，皮下组织脂肪层变得松弛而失去弹性，从耳垂到下巴的面部线条也会变得松垮，特别是从侧面看上去更为明显，这时就会出现双下巴。另外，颧骨皮肤也不再紧致，面部最高点会慢慢往下游移，从而出现法令纹。一、皮肤松弛形成原因1.蛋白因衰老减少肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。2.皮肤支撑力下降脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。3.其它因素地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。二、预防皮肤松弛方法1.保持皮肤清洁面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，预防皮肤松弛。2.保持饮食均衡暴饮暴食会造成脾胃负担过重，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞。因此有效保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。3.注意防晒90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。4.减少抽烟酗酒烟酒中都含有大量刺激性的物质，皮肤长久的因为这些物质的刺激会使其失去活性变的松弛。5.保证充足睡眠睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息，长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。