追求美丽是女性永恒的话题，拥有一个凹凸有致的完美身材更是每一位女性朋友所渴望的。很多女性因胸小被冠上“太平公主”、“飞机场”的称号，而身处自卑和嘲笑中。为了丰胸大家探寻了各种方法但却不一定有效果，甚至起反作用。其实可以通过简单又健康的食疗来实现胸部的“二次发育”，以食用有丰胸功效的水果来实现。那在生活中，丰胸有哪些水果呢？一、奇异果奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。二、木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。三、酪梨它量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，可说里面的各个元素对胸部都非常有好处四、牛油果丰胸吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的，其丰胸效果有目共睹。五、葡萄它是所有水果中含维生素量很高的水果之一，而且能有防止防胸部外扩下垂变形的现象。丰胸吃法：葡萄番茄汁。葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对改善荷尔蒙分泌有显著效果。
对于am丰胸的手法，也许大多数人都是非常想知道的因为，这套手法不仅很简单，而且传承了千百年的历史，想丰胸除了手术和常见的食疗运动方式以外，我们还可以通过按摩的手法来让我们变成胸部傲人的美女，或按摩丰胸的注意事项大家有所了解吗?如果丰胸对身体有功效呢?平胸怎么变大胸?现在不用再叹气了，因为笔者在结合了多为丰胸专家的经验之后，总结了一套完美的丰胸按摩秘籍，相信通过这套按摩丰胸教程，人人都会成为乳神的。那么，平胸怎么变大胸呢?据最新统计数据显示，百分之六十的女性属于贫乳，百分之二十的女性胸部偏小，而百分之七十的女性通过后天的按摩可以改变胸小的状态，所以今天的丰胸按摩秘籍教程，大家一定要看看哦。平胸怎么变大胸丰胸按摩秘籍人人须知丰胸按摩秘籍第一、双手四指合拢，用指腹从乳头的方向向四周按摩，每次一分钟，操作的时候注意力度要适中，避免伤害自己的乳房，另外还要注意，如果家里有不错的精油、丰胸产品，比如摩亭套装，也可以直接用上，在按摩的时候将其涂抹在胸部，会起到更好的效果。丰胸按摩秘籍第二、右手手掌从左锁骨下方开始推乳房，直到乳根部，然后再反方向进行，每次进行三个来回，之后换另一只手。在做这个动作的时候，专家建议，速度要适中，不要太慢，太急的推法只会给乳房带来伤害，没有任何效果。丰胸按摩秘籍第三、从腋下到乳头的方向按摩。看到这种方法，不少女性会怀疑：这种按摩丰胸有效果吗?当然有，这套手法能够让你的副乳少一点，胸部硬挺一点，自然就会变大变得更加饱满。另外，这样做还有一个好处就是可以防止乳腺癌的发生。每年我国都有不少女性因为不注意乳房保护导致发生乳腺癌，而这种按摩方式恰好能够有效的预防，所以，即使不为了丰胸，为了避免乳腺癌，女性朋友们也可以适当的做几次。想丰胸最正确的还是要通过按摩的手法，不过这其中是有秘籍的，我们要按照正确的这一套手法来进行按摩，长时间坚持下去不仅仅可以看到明显的丰胸效果，而且还可以减少副乳的发生，通过按摩，还可以预防乳腺癌乳腺炎。
花胶就是鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。这种食材素来是筵席名菜，花胶能补肾益精，滋养筋脉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能，那么，花胶有没有丰胸的功效呢？1、花胶乌鸡汤材料：花胶20克、乌鸡半只、花菇7个、姜、料酒、盐。做法：将花胶先放到清水里泡12个小时，锅里放清水，姜片烧开，把泡开了的花胶放进去煮20分钟，捞起来后过冷水。把香菇用温水泡发，乌鸡斩块洗干净，锅里放水，放姜片烧开，把乌鸡放进水里，等到水再次沸腾的时候倒进料酒，再煮开。把乌鸡捞起来，再用冷水洗干净。将乌鸡，香菇，花胶和姜片放到砂锅里，用大火炖5个小时，喝前放盐调味就可以了。功效：花胶富含丰胸所需的胶质，乌鸡则能活气补血，对乳房的保健相当有好处。2、木瓜花胶鱼尾汤材料：木瓜一个（400克）、鲩鱼尾一条（250克）、花胶20克、生姜三片。做法：花胶用冷水冼净泡软，木瓜去皮去核后切块，鲩鱼尾下油锅煎香，然后将全部材料放进汤煲内，加入4碗水，水烧开后改用文火约煲1小时即可。汤水呈奶白色，美味可口。功效：木瓜含有蛋白质、多种氨基酸及维生素，还含有番木瓜蛋白酶、凝乳酶等，具有补益脾胃、催乳、消食功效。花胶含丰富的蛋白质及胶质，能补肾益精、滋养筋脉、滋阴养颜、补肾。鲩鱼尾也能补脾、益气、通乳。女性经常饮用此汤能够改善胸部扁平松弛，达到充实胀满、提升胸部皮肤弹性的效
减肥和丰胸，是女性朋友们都比较关注的热点问题。无论是减肥还是丰胸，都是一个漫长的过程，建议女性朋友们应该要注重采取科学的方法去实现。那么，常见的减肥丰胸活力健身操有哪些呢?如何科学的进行减肥及丰胸呢?下面便一起来看一下这篇文章的相关介绍吧，希望能帮到您。如果你是一位工作忙碌的OL或课业繁重的学生，可能腾不出大量时间来运动，私房话专门为你们收集了一些只要几分钟即可完成的简单运动，既简单又实效。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线!你不妨可以试试。1第一节扩胸运动伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。2第二节集中运动伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右3第三节集中并抬高运动双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。以上便是关于减肥丰胸活力健身操的介绍。在减肥及丰胸的过程中，建议女性朋友们应该要注意坚持下去，只有这样，才能够看到效果。若想很好的达到减肥的目的，同时应该要注意控制饮食，做到科学合理的进食，避免过多食用高热量食物等。
有一些女性已经恨透了被别人称为飞机场，所以只要一听说哪一种丰胸方法有效的话，她们都可能会去尝试，现在也有很多的女性会选择自体丰胸，但是这样的方法，可以让你看到成效的同时，你也需要注意考虑一下，它是否会造成一些不良的伤害，下面为大家具体介绍的就是自体丰胸的危害。危害1：感染自体脂肪隆胸时，由于器皿、脂肪等消毒得不好，就容易在吸脂、冲洗脂肪或注入脂肪的过程中造成感染的危害!此外，如果注入脂肪时，没有用药品处理，也会引起感染，还有就是在自体脂肪隆胸之前，没有检查出炎症，也容易导致感染。危害2：出血在自体脂肪隆胸注射过程中，如果伤到了乳房的细小血管，或隆胸者凝血机制障碍，亦或手术之后加压包扎不正确都会造成出血。危害3：脂肪吸收自体脂肪隆胸手术最严重的危害就是脂肪吸收，隆胸之后，植入的脂肪细胞有可能被人体吸收，影响隆胸的效果。可能是和抽吸或注射细胞坏死、损害等有关，这主要是它牵扯到组织自体游离移植中的一些问题。了解上面这些常识之后，那么现在应该知道自己丰胸，可能对自己造成的一些不良影响了吧不管是谁或者你选择什么样的一种丰胸方法，都不可以盲目，一定要注意建立在健康科学的基础之上，千万不要为了丰胸，而威胁到自己的身体健康。