因为女性会阴部位的特殊性容易受到特殊物质的刺激，所以也容易产生色素沉着的问题。不少女性在上了年纪之后，就会明显感觉到外阴和小阴唇变黑，那么外阴和小阴唇怎么恢复粉嫩状态呢?1、保持心情舒畅平时要保持心情舒畅，特别需要重视如何放松身心，减轻心里压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神情绪。2、多管齐下稳定荷尔蒙研究已经证实，女性阴唇变黑与其体内的荷尔蒙分泌失调有密切关系。专家提醒，由于导致荷尔蒙分泌紊乱的原因很多，所以为了防止因荷尔蒙变化引起私处变黑，女性朋友们就需要从多个方面入手，多管齐下进行预防。多休息多喝水多吃蔬菜。3、少穿紧身衣裤为了全方位延缓私处变黑的步伐，我们不能放过任何一个细节，不能让任何一点疏忽影响私处的颜色变化。即便是平时的穿衣打扮，也有不少需要注意的地方。专家提醒，为了减少摩擦私处，尽量少穿牛仔裤，或是类似的紧身裤;另外，也要尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私处。4、控制性爱频次我们都知道，性爱也是阴唇变黑的常见因素之一。所以，对于广大女性朋友来说，平时要注意房事的频次，不能一味迁就男方，每周的性爱次数尽量控制在一个相对比较合理的范围内，最好不要超过3次，以免加重对私处变黑变暗。但女性朋友千万也不要“讳黑忌性”，性爱是美好的哦，是男女双方感情的润滑剂。外阴和小阴唇想要恢复粉嫩，需要少穿紧身衣裤，也应当控制性生活的频率，要尽量保持愉悦的心情。如果色素沉着问题比较严重，也可以做漂红手术。
可以通过局部整形手术进行修复，将多余的部分进行切除。外阴太大需要先确定此范围是否正常，不正常范围内再决定进行手术切除处理，手术部位过于敏感，影响正常性生活是有必要进行修复。手术完成后需要做好局部护理和饮食护理，不要做剧烈运动和避免性生活。1、外阴修复效果阴道紧缩术对阴道松弛的现象有不同程度的改善，而且效果比较持久。但是手术不是万能的，不是所有的性问题经过阴道的修复就能全部解决，不能盲目用手术来满足于心理需求，可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。2、外阴修复注意事项术后一般先留院观察2天，医生为你做好各项消毒工作，以防止伤口感染。回家后，产妇要注意会阴部的清洁；注意休息(时间为1周左右)，手术后3个月内避免性生活。
外阴修复不影响性生活。外阴修复是通过手术的方法切除多余的小阴唇，来改善外阴松弛的情况，通常不会对正常的性生活造成影响。外阴修复需要选择正规的医美机构，在有经验的医生指导下进行。外阴修复后恢复期间，最好不要进行性生活，防止引起感染，引起妇科方面的炎症。1、正常的外阴是什么样外阴是女性外生殖器的外露部分，位于两股内侧包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂及前庭，前为耻骨联合部位后为会阴。2、外阴畸形可以修复吗外阴畸形通常是由于先天性肿瘤或者外伤导致的外阴局部组织缺损或畸形，修复主要靠整形手段。一般可以用局部皮瓣植皮或者脂肪注射等手段进行修复。当外形畸形是由于局部创伤导致的瘢痕、溃疡所致，此时需各种手段联合共同治疗。其中对于肿瘤切除后大面积缺损是一个治疗的难点，通常建议用远处转移皮瓣治疗较为合适。一些外阴白斑、外阴萎缩性苔藓等导致的畸形，可以考虑中厚皮植皮较好。
女性的生殖器官结构也十分的复杂，例如阴唇就分为外阴唇和小阴唇，随着时间的逐渐推移，有少部分女性发现外阴唇逐渐变大，这也影响到了生殖器官的形象，那么外阴唇变大到底是怎么回事呢?阴唇正常大小每个女子的阴唇，都不完全一样，大部分女子的大阴唇比小阴唇大些，但也有例外，个别人小阴唇反而较大阴唇为大，或者两片阴唇大小不等，这都属于正常现象，不会影响性生活和生殖机能。有些人可能会因小阴唇突出于外而引起牵扯，造成阴部的不舒服，应注意尽量穿宽松的内衣裤。阴唇形状大阴唇遮盖住小阴唇、阴道口和尿道口，有性欲时，大阴唇张开，其遮盖部位露出表面，甚至暴露出阴道口。不论是未经产妇还是经产妇，在她们进入性兴奋期之后，小阴唇都会充血肿胀，其直径都会显著扩张，到平台期时可增加到2-3倍。随着直径的增加，它由保护性的大阴唇屏障中突伸出来，这将使性交时的阴道管的有效长度至少延长1厘米之多，并有助于阴道口的张开。一旦直径增加之后，小阴唇就为其最独特的女性性生理反应(色泽改变)作好了准备。阴唇肥大原因女性的小阴唇变大了还有可能是其他的原因所造成的，正常的阴唇是两边的小一致的，如果大小不一样，一边大或者是一边小，或者是两边都变大了，那么就该重视这样的症状，卡看自己是不是宫颈肥大疾病，如果是的话要赶紧治疗，因为宫颈肥大这种疾病同样是会引起癌变的现象发生的。外阴唇变大与性生活的过度刺激或者内裤的刺激有关系，但是出现适度变大属于一种正常情况，如果变大问题比较明显，可以选择外阴唇整形手术改善。
外阴唇一般主要指大阴唇，有些女性外阴唇比较明显，有些女性因为小阴唇明显，而显得没有大阴唇，这种结构不一定是必须存在的，如果没有外阴唇一般只能通过手术的方式实现，但意义并不大，详细了解下怎样才会有外阴唇?什么是外阴唇?为外阴两侧、靠近两股内侧的一对长圆形隆起的皮肤皱襞。前连阴阜，后连会阴;由阴阜起向下向后伸张开来，前面左、右大阴唇联合成为前联合，后面的二端会合成为后联合，后联合位于肛门前，但不如前联合明显。大阴唇外面长有阴毛。皮下为脂肪组织、弹性纤维及静脉丛，受伤后易成血肿。未婚妇女的两侧大阴唇自然合拢，遮盖阴道口及尿道口。经产妇的大阴唇由于分娩影响而向两侧分开。阴唇的生理作用1.阴道口两侧的大阴唇深部埋藏有前庭大腺(相当于男性的尿道球腺)。前庭大腺源源不断地分泌粘液以滑润和清洁阴道，保持阴道内的生态平衡。而大阴唇是前庭大腺最忠诚的保卫者。2.特殊气味的发源地。而在大阴唇里，也有与腋下一样的特殊汗腺，散发同样的气味。这种气味可以吸引、诱导异性，激发异性的性兴奋。3.大阴唇的脂肪下广泛存在前庭球的海绵体，它能使大阴唇像皮球一样鼓起。当两性交合的时候，大阴唇充血、膨胀，成了活塞运动的弹簧垫，可起到将阴茎推入阴道的作用。4.此外，膨胀的大阴唇，还有挟送和“紧握”阴茎的爱抚效果。在性生活中，如果将手掌放在大阴唇内侧，就有一种“紧握”感，因此，大阴唇对提高性生活质量、密切夫妻关系，有着不可忽视的作用。清洗注意事项分娩时，由于胎儿压迫会阴部，以及医生助产时在会阴部的操作，产后会阴部常会发生充血和水肿，有的可能还有程度不同的会阴部撕裂的伤或有会阴侧切的伤口。另外，由于产后阴道内不断有恶露排出，所以，若不注意加强会阴部的护理，常易引起会阴部以致生殖系统的感染。外阴是引起产褥感染的门户。分娩后，在正常情况下，产后3周内，子宫要排除恶露，阴道、子宫颈、外阴及子宫内创面尚未愈合，外阴及肛门周围常有血迹秽浊，产妇稍不注意卫生，就会发生创面感染，引起生殖器炎症。因此，产后必须保持外阴清洁。Ph4弱酸配方的女性护理液更适合清洁保养，可以每天使用。怎样才会有外阴唇?外阴唇主要的作用是保护私处，没有外阴唇也是正常的，如果特别在意这个结构，甚至是对心理上产生了影响，可以做私处整形，这样就能恢复大小阴唇的完整结构。