胸平可以通过加强营养，胸部按摩，运动等方式促进胸部发育，也可以做隆胸手术。胸部大小会受遗传、营养等因素的影响。平时要注意营养均衡，适当的对胸部进行按摩，多做扩胸运动，这样有利于促进胸部发育。隆胸手术是目前增大胸部比较好的方法，术后就能看到胸部丰满的效果。吃利于胸部发育的食物为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。运动丰胸虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。隆胸手术隆胸手术是对不发育或发育不良的小乳房进行扩大的一种手术，又称乳房增大手术。现阶段常见的隆胸手术有3种，分别是假体隆胸手术，自体脂肪移植隆胸手术，注射隆胸手术。
胸平胸小可以去隆胸让它变大。目前隆胸是最常见的一种让胸部变大的方法，而且隆胸的方式就包括很多种，其中就有假体隆胸，自体脂肪隆胸或者是玻尿酸隆胸等，这些隆胸方法隆胸效果都比较理想，而且很多的隆胸方式，其实可以长久的维持隆胸的功效。假体隆胸比如假体隆胸，假体隆胸是最常见的隆胸方法主要使用的是硅胶和膨体，硅胶和膨体的使用寿命是比较久的，如果没有出现任何问题，基本可以长久维持隆胸的作用，但是也要定期的复查了解假体有没有破损的情况。体脂肪隆胸还有就是自体脂肪隆胸或者是玻尿酸隆胸，自体脂肪隆胸主要是取自己身体的脂肪提取脂肪颗粒之后注入胸部，脂肪存活也可以长久存在，还有就是玻尿酸，玻尿酸隆胸它与人体相融不会产生排异过敏反应。玻尿酸隆胸但是玻尿酸隆胸的效果并不可以长久维持，因为玻尿酸它是会随着人体吸收逐渐被代谢掉，想要隆胸可以先了解一下这些隆胸的方法，看自己应该选择哪一种，也可以与医生进行交流沟通。
胸平小可以采取自体脂肪丰胸手术改变。自体脂肪填充手术主要是抽取自身大腿部位的脂肪填充到胸部组织内，从而达到丰胸效果，由于是个人的脂肪一般不会导致太过于强烈的排异反应，手术恢复速度更快，不过术后不要按摩胸部，要等胸部组织吸收后才可以按摩。1、食疗法选择有助于丰胸的食物。比如木瓜就是目前被公认丰胸效果最好的水果，还有龙眼、红枣、花生、猪蹄这些都有辅助丰胸的功效，平时可适量多适应这些食物，在辅助其他方法提升丰胸效果，使胸部变得丰满。2、运动法比较有效的就是扩胸运动。每天坚持做多组扩胸运动可使胸部周边的肌肉更加结实，而且只有坚持练习对背部的赘肉有减少的作用。总之扩胸运动对丰满胸部肌肉调整腹部胸部线条是很有帮助的。3、脂肪丰胸自体脂肪隆胸的效果是非常的完美的，用自身组织做丰胸材料，所以该材料对人体是无毒无害的，人体本身不会对注入的自身脂肪组织产生免疫反应，排异反应。不会造成人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，不会有不良的影响。
隆胸手术后平躺时乳房有滑动感通常是正常的现象。这是因为植入的假体与人体组织之间存在一定的活动空间，使得在不同体位变化时，假体可能会随之移动。轻微的滑动感在术后恢复期是常见的，随着时间的推移和组织的愈合，这种感觉会逐渐减轻。乳房假体的移动与多种因素有关，包括假体的大小、形状、植入层次，以及个体的组织弹性等。例如，硅凝胶填充的假体比生理盐水填充的假体更柔软，可能在移动时感觉更为明显。此外，植入层次较浅时，假体的活动空间可能更大。在医生指导下，使用硅凝胶假体、生理盐水假体和聚四氟乙烯（PTFE）假体等不同类型的假体，可以减少滑动感，但每个人的体验可能不同。为了减少术后不适，建议遵循医生的指导进行恢复期的护理，如适当按摩和避免剧烈运动。如果滑动感持续存在或伴随疼痛、红肿等异常症状，应及时咨询医生。