一口洁白的牙齿可以让人变得自信，可以很大胆的开口说话，而一口黄色的牙齿会让人变得很自卑，所以人们在寻找各种让牙齿变白的方法，其实有的方法非常简单，比如使用正确的牙膏刷牙，掌握正确刷牙方式，做好口腔卫生工作等等，下面介绍更多让牙齿变白的妙招。1、常喝绿茶绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。2、保持牙刷干燥虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。3、自制美白牙膏先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。4、像拿铅笔一样握着牙刷牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样？如果是，可能刷得太用力了。相反，那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样就不会刷得太厉害了。5、餐后稍停再刷牙餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。6、多吃深绿色蔬菜菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。7、定期更换牙刷至少每2到3个月就要扔掉旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，就是把细菌往口里送。8、多吃乳酪乳酪里面含有大量的蛋白质和脂肪，维生素A，钙和磷，能够平衡口中的酸碱值，防止口腔里于有利细菌活动的酸性环境，导致蛀牙，经常吃乳酪能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，让牙齿变得更加的坚固，还有美白的功效。9、薄荷有利牙齿美白薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，让牙齿变得白皙。10、多喝水茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢？其实喝水就可以帮两全其美。打个比方吧，一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。11、咀嚼芹菜这个方法听起来有点荒谬，但却是很不错的方法，不信试试。大口的咀嚼生芹菜，让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面，色素就不容易沉着在牙齿上了。12、桔子粉刷牙把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持，每天持之以恒，会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给带来的牙齿美白的效果。
想要让牙齿变白，可以通过做冷光美白牙齿，或者是做牙齿贴面进行改善，能够达到变白效果。另外在日常生活中要认真刷牙，牙齿如果比较黄，大多数是因为牙齿上面沾有软垢导致。如果属于先天性牙齿发黄，可以做冷光美白，冷光美白操作需要到正规的口腔科进行操作治疗。牙齿美白的方法1、超声洁治和牙面抛光。2、冷光美白。3、可以采用包烤瓷冠或全瓷冠的方法，它不但能解决牙齿美观的问题，还对牙冠有保护作用，防治牙齿折裂。牙齿美白后的护理方法1、牙齿美白手术之后的护理工作是要确保口腔内的干净卫生。2、要做好预防感染的工作，平时吃饭不要吃大块的食物，避免因食物太多引起咀嚼的不方便以及牙齿上托槽的松动。3、另外在饮食方面尽量要做到清淡，日常炒菜中的辣椒也要少放。
做超声波洗牙可以让牙齿变白。牙齿表面泛黄大多数都是由于牙结石，或者是食物残留引起，所以就可以及时的去医院做超声波洗牙，可以去除掉牙垢和牙结石，让牙齿变得更加的白皙透亮，另外还可以去做冷光美白，这项治疗方法也是可以达到美白牙齿的效果。1、什么牙膏可以让牙齿变白牙膏使牙齿美白，其实是没有太多的科学依据。因为在临床上想使牙齿美白，也是复杂的过程，需要使用凝胶以及配合使用冷光美白仪，不间断的在牙齿上照射15-20分钟左右，才可以达到一定美白效果。2、用什么洗牙齿会变白如果想改变牙齿本身的色调，漂白牙齿则需要做冷光美白，冷光美白不同于洗牙，洗牙是去掉牙齿外源性的色素沉积。而冷光美白是去掉牙齿内源性的色素沉积，冷光美白是在一定光波的照射下，将美白剂渗透到牙齿内部，起到漂白牙齿的效果。
现在有很多人都刚开始留意自身的牙齿健康，有一口的好牙不仅看上去更为漂亮，吃东西的情况下也更为便捷。那麼说到爱护牙齿，洁牙便是在其中很重要的一环了，是不是你有做了洁牙呢?当你对洁牙还不太掌握，我们今日就一起来瞧瞧吧!洁牙的全过程消毒杀菌去医院做一切事儿以前，大夫都是开展消毒杀菌，洁牙都不列外。但是洁牙的消毒杀菌沒有那麼繁杂的全过程，一般全是规定病人用一些漱口液来漱口清洁就可以了。那样能够更为便捷事后的实际操作。洁治术它是洁牙里边最重要的一个流程，一般分为手工制作和超音波二种方式，实际需要看着你的门牙情况来决策。在洁牙的情况下实际上一般是沒有痛感的，大夫仅仅在让你的门牙做清理罢了，并不会给你的门牙或是牙龈负伤。但是也是有少数人自身门牙和牙龈就会有问题，例如有蛀牙或有口腔发炎等问题的，那麼在洁牙的情况下便会较为疼，可能也有流血的状况。但是出血是非常少的，大伙儿不需要过度担忧。喷砂处理它是根据特别制作的盐再加髙压水为门牙做进一步的清理，消除黑色素的实际效果更加显著。门牙上色素沉淀不比较严重的病人，可能不需要开展喷砂工艺，要是超声波洗牙一次就可以了。打磨抛光洁牙后打磨抛光就象洗车店后抛光打蜡的实际效果。超声波洗牙之后在牙表面留有显微镜下由此可见的细微刮痕，造成牙釉质有微小不光滑，那样会非常容易集聚色渍和牙结石。根据打磨抛光能够使门牙更明亮，牙釉质更光洁，进而缓解牙斑菌及黑色素的粘附和牙结石的转化成。此外打磨抛光还可以减少洁牙后的牙齿敏感。
一般可以通过冷光美白洗牙的方式让牙齿变白，防止局部的色素沉着程度持续性加重。冷光美白方式洗牙有利于去除牙齿上的污渍和色泽，还可以去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，可以使牙齿变得更加美白和光滑，改善牙齿出现的发黄和颜色异常症状，整体提升口腔和面部的美观程度，并不会导致口腔和牙齿的健康造成影响，还可以防止出现蛀牙和牙周疾病，清洁牙齿同时可以达到良好的保养效果。洗牙过后有可能会导致牙龈部位受到刺激，从而会引起充血的不良反应，随着牙龈组织修复症状会慢慢的减轻和消除。平时要养成早晚刷牙和饭后漱口的良好口腔卫生习惯，防止细菌腐蚀牙齿，有利于预防牙周性的疾病，避免多吃不易咀嚼的食物，有可能会导致牙齿出现损伤或是断裂的等严重后果。