头发出油多可以通过调整饮食、正确洗头等方法来改善，有些患者头发出油比较严重还会出现脂溢性脱发，可以考虑植发来解决问题。头发出油与饮食不当、内分泌异常、洗头发过于频繁等因素有关系，需要综合处理，才能达到比较好的改善效果，如果处理不好可到医院看看是否存在病理性问题。
改善头发出油多方法
1、调整饮食
在生活当中应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，每顿饭尽量以清淡为主，是会使内分泌更加的稳定，头发出油也就少了。
2、正确洗发
头发出油是因为洗头发的时候用水过热导致头皮的皮脂膜被损坏掉了，所以头发会出很多的油脂保护头皮，可使用富含神经酰胺产品进行治疗。
3、植发手术
脂溢性脱发经过植发后，疗效可以让大部分患者满意。植发的原理是将后脑勺的毛发，移植到前额区。而脂溢性脱发的病因是由于前额部的毛囊对雄激素的代谢产物二氢睾酮比较敏感，所以毛囊逐渐萎缩，毛发变细。
不知道大家有没有发现，那些头发看起来比较有利的人往往头发也是比较稀疏的，很多脱发患者都有头发爱出油的症状，如果头发出现这种症状是严重影响到我们形象，相信有不少的朋友真在遭受这种烦恼，那么出现油性头发的原因是什么？总是掉头发应该怎么办？在平时生活中应该如何预防脱发比较好？经常洗头发头发出油多，很难短期内改善，所以要经常清洗头发，至少要解决短期内头发油腻的现象，这样才不至于因为头发出油而影响头发的美观，这是很多人常常采用的方法。让头皮时常处于放松状态头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏以及不适当的香波过敏造成的。我们应该避免皮脂腺受到外力他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，这样也能很好的解决头发出油的问题。避免使用吹风机头皮对热的感应是十分强烈的，一切头皮敏感的人在使用吹风机这样的加热工具后，就会大量分泌油脂，造成头发出油加剧，所以我们应该尽可能的避免使用吹风机。使用温和的洗发剂清洗发根对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。在清洗头发丝的时候，选择比较温和的洗发水，然后小心的清洗头发的发根部位，尽可能的清洁发根，并且彻底清洗干净，这样也能够在一定程度上减轻头发出现现象!油性头发的人一定要注意洗发水的选择，好的洗发水可以让你的头皮达到水油平衡，可以很好的帮助你预防脱发。同时油性头发的人生活中也要注意正确的梳理头发，定时按摩头皮，不仅可以预防脱发，还能让你的头发更漂亮。油性发质的人，一般是油性皮肤，这样很容易会造成脱发的情况，所以提醒您在平时的时候一定要多注意调理，希望通过的上文介绍之后，你对于出现油性头发有所认识，所以建议你在平时的时候一定要多注意预防，因为出现一些油性头发是让人感觉到非常苦恼的。
头发出油一般需要通过用清爽的洗发水，也可以选择去油的洗发水改善。必要时可以选择做头疗或者是激光方式来改善。还需要调理自身的饮食以及生活方式得到缓解。头发出油可能是经常在饮食上吃一些油腻性食物所引起，需要在饮食上选择清淡易消化食物，多吃各种新鲜蔬菜水果，能得到改善，选择清爽的洗发水可以让头发变得更加柔顺，减少油脂分泌过多。如果症状比较严重时，则需要通过多做一些头疗的改善，通过做头疗可以促进局部的血液循环给毛囊补充营养，减少毛囊出现的堵塞症状。如果是炎症性感染所引起，还可以选择做激光手术改善，具有一定的消炎功效。平时需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜多喝些温开水，促进人体的新陈代谢，选择适合自己的洗发水。改善头发出油。
头发出油是一件让人很苦恼的事情，严重影响外观，所以不少患者都在积极的寻找治疗方法。其实要想减少头发出油现象可以这样做，少梳头，多进行头皮按摩，促进血液循环;用稀释好的小苏打水洗头;用淘米水洗头也能达到护理头皮的功效;干发免洗喷雾也能赶走油分。1、少梳头，多按摩梳头次数太多会刺激到分泌油脂的皮脂腺，使头发更油，而且梳子2、巧用小苏打如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1-2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。3、淘米水护理头皮我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。4、干发免洗喷雾赶走油分这是一种对抗头发出油的应急策略：选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机最好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有哦。5、注意日常饮食调节很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物。
女性头发出油脱发改善可以到正规的医院皮肤科做进一步的检查，在医生的指导下，通过使用激素类的药物起到辅助生发的效果，必要的情况下，也可以选择植发手术的方法达到改善的效果。头发发油脱发可能是因为遗传因素引起的，也不排除是经常熬夜，没有保持充足的睡眠导致的，如果体内缺乏了微量元素，也会引起头发发油，而且伴有脱发。植发手术是目前一种比较常见的微整形项目，通常是采用的自身毛囊，经过医生特殊处理以后植入到理想的部位，一段时间以后，毛囊就会存活，长出新的头发使头发变得浓密，还能有效提升面部的美观。手术以后要保持充足的睡眠，出门不可以戴帽子，头皮出现发痒的情况下也不可以抓挠头皮，这样不利于恢复，甚至还会导致伤口出现感染，可以服用消炎药物，促进伤口愈合。
夏天火辣的阳光不仅会晒黑我们的皮肤，更会让油性发质的女生苦不堪言。对于油性肤质的女生来说，这个夏天最迫切需要的问题不是明天吃什么，穿什么，而是怎么才能令头发出油不太严重。头发出油不仅会影响形象，还会让我们的心理受到打击，那么如何才能预防夏天头发出油呢？下面就为大家介绍以下方法。1、彻底清洁头皮。洗头的时候记住要将洗发水倒在头上，然后加水起泡，之后在涂抹在头皮发上，并且用指腹轻轻按摩头皮，这样能彻底清洁头皮，去屑，让头皮更健康。2、少捣鼓你的头发。喜欢烫发、染发的MM，这个夏天就要收敛一下了。电发、烫发这些很伤头发哦，经常捣鼓头发的话会影响头皮的代谢，分分钟头皮油脂分泌旺盛呢。3、饮食上要清淡。饮食上最好营养又清淡哦，这样能保持人体新陈代谢正常，不会影响到头皮的代谢呢。同时也要避免情绪上大喜大悲，每天保持好心情也很重要。4、DIY天然高效护发产品。你可以用柠檬汁或者苹果醋洗头，记住稀释一下哦，这样能起到杀菌+清洁头皮的效果。5、帮头皮去角质。你可以选购一些护发产品，也可以自己DIY，用橄榄油和红糖混合，之后均匀涂抹在头皮上，可以令头皮更干净哦，KO出油问题。现在你知道预防和缓解夏天头发出油的办法了吧。最有效的方法还是更换洗发水，不要买自己喜欢的，而要买适合自己的。油性肤质的女生就不要买去屑的洗发水了，而要买清爽去油的洗发水，有时候选择适合自己肤质的洗发水能解决头发出现的很多问题呢！