抽完脂1个月可以跑步。刚抽完脂肪要绝对禁止运动，但是正常走路时没有问题的，有些人恢复的比较快，术后七天左右就可以做适量的运动，但是运动量不宜太大，想要剧烈运动至少需要等待一个月的时间，如果恢复的不好还需要有所延迟。抽脂后不要急于运动，要注意休息。
1、抽完脂跑步危害
抽完脂跑步会造成术后恢复减慢，如果过度的运动的话还可能造成局部出血，形成血肿或者血清肿，会影响手术的效果。
2、抽完脂适合的运动
抽脂手术后，恢复初期最好先进行轻度活动，一般术后一个星期左右开始出去散散步或是快步走，这样能加速血液流动，促进吸脂后神经和血管的恢复。
3、抽完脂戴弹力罩
抽脂手术以后建议穿弹力套和弹力服，可以起到固定和压迫作用。穿弹力套和弹力服以后，有利于正常行走，适当走路或者活动，也有利于恢复，可以促进局部血液循环，减轻局部水肿。
很多女性成年之后脸部还是肉嘟嘟的，就是人们常说的婴儿肥。很多有婴儿肥的女性朋友很是苦恼，已经长大的人每天顶着婴儿肥的脸出门经常被他人当做还没成年。很多有婴儿肥的女性朋友想去做面部抽脂，把婴儿肥去掉，却又不了解面部抽脂的危害。下面给大家介绍下面部抽脂的危害有哪些。一、脸部吸脂的危害主要表现为：1、血肿、血清肿。可能与抽吸层次过深，动作太粗暴，面部吸脂术后包扎加压不当有关。2、感染。面部吸脂，一般不容易发生感染，但也要注意无菌、无重创操作，避免留下死腔。若有感染发生则要及时换药，必要时要用抗生素液冲洗。全身应用抗生素。3、皮肤缺血、坏死。这与抽吸方法不当有关。一旦发生，则要尽量保护周围皮肤，不致病变扩大，局部缺药，促愈合，等待周围皮肤状况好后，可将坏死皮肤切除，周围皮肤拉拢缝合。4、周围神经损伤。可能抽吸层次过深，损伤面神经颧支、颊支、下颌缘支等。5、局中凹凸不平、与抽吸平面不当，抽吸不均匀有关。治疗是待完全消肿后将凸起再吸平，或将凹陷注入脂肪。二、脸部抽脂术后的护理也是很重要的，那么脸部吸脂术后应该如何护理呢?1、吸脂瘦脸手术后的一周内禁止性生活。2、吸脂瘦脸手术之后，应保持面部的清洁。这期间应停止运动，注意保证足够的休息，身体流汗对伤口恢复也会有影响，所以需要对面部吸脂的伤口经常消毒。3、在进行术后护理的过程中，禁止食用辛辣有刺激性的食物，禁止抽烟或者饮酒，术后应多吃一些水果和清淡的食物。4、面部吸脂手术后的7天内，需要经常进行脸部护理，可以采用热敷的方法，但是为了防止脸部被烫伤热敷的时间不应太长，而且温度也不应过热，一般时间在五到是分钟即可。
现如今的人们都是以瘦为美的，因此有越来越多的人加入到了减肥大军当中，减肥的方法是有很多的，比如运动减肥、饮食减肥、或者是做手术减肥等等。抽脂手术这是比较常见的一种减肥方式了，而有许多的人对于抽脂是怎么一回事并不熟悉，那么下面就来详细介绍一下抽脂是怎么回事。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸创伤大，痛苦大，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。抽脂和减肥的区别：抽脂的主要目的是为了雕塑体型，抽哪里瘦哪里，而且可以将抽出的脂肪注射到想要胖一点丰满一点的部位，主要是为了增加曲线，而不是减体重而且快捷。传统减肥则侧重于体重的减少，对身材曲线则逊色于抽脂，且需要很长时间坚持才能达到效果。过分肥胖者抽脂优点：实施抽脂手术前，患者应该对自己有正确的认识。1.如何判断自己是否超重。根据美国国立卫生院2004年的标准，BMI值被确认为判断肥胖的核心指标。BMI是用体重(公斤)除以身高(米)的平方。一般人的BMI数值在17～50之间。BMI20～25被认为成年人适合的体重。BMI30以上者不适合抽脂手术。BMI35以上者可以视为肥胖症患者，应该积极咨询医师，考虑实施减肥手术。作抽脂的人应有一些良好的观念，就是抽脂手术仅能消除身体某些部位脂肪，以改善身材曲线为最主要的目标，为顾及身体健康与手术的安全性，并不适合减肥的目的。对于身体过于肥胖者，应该询问医师及营养专家，寻求正确的减肥方法，靠均衡的饮食与适当的运动，来达到消瘦而又不危害身体健康的结果，在一些实在消不下去的部位，另外抽脂手术的帮助，以达到完美的身材。
大腿抽脂是通过吸脂技术来减少大腿的脂肪，从而达到瘦腿的手术。大腿抽脂术定位精准，可以快速分解吸出脂肪，术后不会留下疤痕，大腿抽脂瘦腿后不会发生反弹现象，效果持久。但是大腿抽脂不能不是百分之百的安全的，术后出现一些后遗症也是正常的，大多在一段时间内就会恢复。优点1、精确定位：吸脂瘦大腿精准定位，高效聚焦脂肪堆积部位;2、快速溶脂：脂肪分层溶化、匀速吸出，不损机体;3、隐形瘦身：创口仅针眼般大小，术后不留疤痕;4、恢复迅速：白书成吸脂瘦大腿创口小，肌肤快速恢复平滑紧致;5、轻松不反弹：阻断脂肪细胞再生，杜绝反弹可能。常见后遗症a.形态不满意由于有些人合并有大腿内皮肤松垂，吸脂后皮肤松弛较重而形态不美。可考虑与提臀手术联合进行，方能取得较好效果。b.皮肤凹凸不平或不对称暂时性凹凸不平较常见。经加压塑形半年后会改善。半年后仍凹凸不平，可在一年后二次抽吸。c.血清肿在皮下较大的腔隙内充满了不凝的血清样液体，易形成慢性血清肿。小的血清肿可自行吸收，大的血清肿要就医处理，需用注射器抽吸或切开放出加压包扎。d.皮肤瘀斑术后24小时内出现，1-2周可消，一般不需处理。e.皮肤坏死较少见，吸脂损伤浅层脂肪，破坏真皮下血管网或感染所致。出现感染时需尽快就医治疗。f.其他常见并发症如皮肤麻木或疼痛、色素沉着、皮下硬结。多在3个月至半年内自行消失。术后护理1、伤口处理：首先我们需要将抽吸位置上做到最好的清洁，通过消毒的盐水进行擦拭，然后在覆盖上纱布，每天需要进行一次，一周之后，纱布即可拆除，这个时候，需要坚持使用医用药膏进行涂抹。2、防晒：因为吸脂部位的细胞得到了治疗，所以这里的组织在前期是比较脆弱的，需要很好的恢复，在这个期间，需要求美者保证这里不要被阳光所照射，这样才会确保不会造成出现皮肤颜色的变化。3、塑身裤：为了保证腿型的恢复，需要使用瘦腿裤，在半年之内，需要穿着这样的裤子，保证组之间的弹性不会变松，这样才可以确保最好的效果实现。4、美腿运动：可以定期做一些轻微的腿部运动，增强腿部肌肉的恢复，保证吸脂部位不会发生移动，这样才会最好的保证吸脂的效果。大腿抽脂可以快速消除腿部脂肪，术后会出现一些后遗症，大多会自行消失。如果发生感染出现皮肤坏死现象一定要及时就医。大腿抽脂后要对伤口进行护理，做好清洁消毒，防止伤口感染。
肥胖是让很多人都觉得困扰的问题，肥胖的类型有很多，所以减肥的方法都不一样，对于脂肪堆积引起的肥胖，一般建议做抽脂手术。抽脂手术减肥的效果也比较理想，而且见效都非常快，但是做抽脂手术的过程也需要引起重视。具体的操作也会影响效果，那么抽脂的过程是怎样的呢？1.吸脂手术是一项非常精细的减肥方法，手术前医生会根据受术者的实际体重、身高、特征来进行专业设计。受术者因直体站立，让脂肪堆积或松弛部位尽量显现，仔细标记画好抽吸区域，并以等高线标记出脂肪堆积的程度。2.切口：切口应选在便于操作的位置，同时考虑在隐蔽处或自然皱折处，如颌下正中、下腹部耻骨联合上、脐周、臀沟等。切口大小根据所用吸引管管径粗细约1～2厘米长，能顺利放入吸引管，切口过长将影响负压效果。3.抽吸脂肪：选择口径合适的吸引管，自切口插入并在皮肤下2厘米处潜行至治疗平面，侧孔向下，启动电动吸引器，负压达到1个大气压时，右手持吸引器把手，左手摸到吸引管后把皮肤、脂肪一起捏起，按设计在隧道处来回移动吸引管，同时观察导管和电动吸引器的收集瓶，见吸引物以血色为主且吸引管移动时有粗糙感，应更换部位吸引，直至全部完成。4.引流：抽吸完毕在切口处置入负压吸引球24～48小时，负压球可吸引抽吸腔内积液、渗血，一般逐日减少即可拔除，病员应注意保护。5.包扎：术毕需在手术区内添加敷料，加压包扎，利于压迫止血，消灭死腔，促进血液和淋巴回流，使伤口顺利愈合。6.术后头几天在穿孔处会配留引流管，将一些脂肪或血浆渗液引流出来即可。一般专业医生的吸脂动作会非常轻柔和精湛，一次不会吸除过多的脂肪，以免出现吸脂部位畸形。通常整个吸脂手术过程需要一小时左右，根据受术者的不同体质情况，来定位抽吸疗程，正常情况下一般在4-5次左右。吸脂手术后受术者会出现局部水肿，数周后可平复。为实现紧致肌肤，方便塑型，可穿戴4-6月的紧身衣裤。以上就是抽脂过程的相关内容，在做抽脂手术前后也有许多需要准备的地方，尤其是做手术前对身体健康状态的评估也非常重要。当然做抽脂手术的时候要考虑抽脂的量，不要盲目抽脂，避免引起副作用出现，在术后也要注意做好护理工作。
抽脂手术是一种很多人为了改善自己某一个部位肥胖的形象，都会选择的塑形方法，也是一种效果比较好的减肥方法。抽脂手术虽然效果好，但是在手术之后，难免是会出现一些反应的，比如说术后会出现抽脂部位痒的问题，这是比较正常的，是因为抽脂部位正在长肉所导致的！一、抽脂部位痒是怎么回事抽脂部位痒是在长肉。抽脂的部位很痒并不要担心，过段时间就会好起来的。二、抽脂的原则进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸的创伤大，痛苦大，恢复慢，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。三、抽脂注意事项吸脂手术前要注意，进行必要的身体健康检查，确保没有重大疾病，如高血压，高血糖，高血脂，术前1-2周停用抗凝药；避开月经期等，抽脂时间应避开妇女的经期，手术前两周内应禁服阿斯匹林类的药物，以免造成血肿或大量瘀血，使含铁血黄素沉积造成皮肤色素沉着。以上就是关于抽脂手术的相关介绍，可以发现，抽脂手术虽然效果好，但是也是需要遵循一定的原则的，除此之外，还有很多需要求美者注意的事项。一旦哪方面做的不到位，都会影响到抽脂手术的效果！