中胚层祛斑之后一定要科学的饮食。不要吃辛辣刺激性的食物以及色素比较重的食物，因为很多时候长斑问题与一些不良的饮食有关，比如长期吃色素过重的食物造成黑色素的沉着，才会造成长斑，所以要从饮食习惯改正做起，饮食尽量以清淡为主，多补充维生素。
注重防晒
同时外出的时候必须做好防晒措施，因为紫外线照射对皮肤的伤害是比较大，特别是刚做完激光治疗之后，皮肤会比较的敏感脆弱，这个时候没有注意防晒，对皮肤会造成更大的影响，因此一定要注意科学的防晒。
激光祛斑
中胚层激光祛斑是一种祛斑方法，也可以选择激光祛斑，激光祛斑对皮肤的创伤性也是比较小的，一般做完之后不会影响到正常的生活工作，但是要注意做完之后局部会慢慢结痂，在结痂没脱落之前要注意不能够撕扯。
注意补水保湿
重视肌肤的护理工作是需要格外注重的事情，因为平时做好肌肤的保养，也可以有效的预防长斑问题发生，比如补水、保湿、防晒，这些都要做好。
近些年来激光祛斑的方法已经越来越流行了，而且非常受朋友们的信赖，因为激光去斑的效果比较明显，而且手术过程比较短，非常的方便，恢复的时间快，在做完激光去斑之后，一定要注意防晒和防水，因为做完激光的皮肤会变得特别娇嫩，那么激光祛斑后需要涂什么呢？激光祛斑手术虽然很安全，效果也很好，但是反复的概率也是很大的，一般一两年就可能复发，因此，要求需要做好术后的保养，这样才能避免复发的可能性。注意防晒激光祛斑后痂皮脱落后，无需再擦药膏，但需擦防晒油，防晒系数15以上，在室内也要涂抹，以防紫外线的伤害。尽量避免在早10点至晚4点阳光较强的时间出门的可能性。激光祛斑后治疗部位对阳光非常敏感，故3个月至半年内应避免日晒，尽量使用防晒油或打伞，可提高治疗效果。术后护理1.激光祛斑后1~2周后回门诊追踪检查，如有异常现象，应尽早就诊治疗。2.如果色素尚未全部消退，大概2个月左右可再进行下一次美白祛斑治疗。3.由于个人体质和皮肤状况的不同，激光治疗后的反应不同，个别人可能会出现一些程度的红肿现象，可以用冰敷的方法来缓解。正常洗脸激光祛斑后仍可如常洗脸，选择比较柔和的洁面乳来进行清洗，同时要在恢复期间坚持轻柔的按摩，擦干患病后再薄薄地涂上药膏，直至痂皮脱落。补充维生素激光祛斑后多补充维生素C，促进黑色素代谢，比如多吃一些副含有维生素的食物，对于西红柿以及橙子之内的水果还是很不错的，可以有效的帮助皮肤恢复，同时也是要保持良好的心态，当然，对于治疗后的饮食问题也是要多加以注意，在短期内不可以吃辛辣食物以及禁忌烟酒。医学护肤品护理使用医学护肤品。疗程结束的3~6个月，使用含保湿成分的医学护肤品，帮助修复受损的肌肤。勿用其它药物或化妆品千万不可乱用其他去斑产品，用不好事得其反，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月可以恢复，严重的永远也不能恢复，那就终身后悔来不及了。
在激光祛斑后的一周内都不必洁面，也不可以让zhidao脸部的结痂遇到水，这是由于此刻脸部皮肤接纳了激光去斑之后，脸部的皮肤归属于损伤的情况，此刻假如洁面便会造成皮肤感染，可是到一周后，损伤的皮肤早已恢复过来了，因此也就是能够刚开始洁面。激光祛斑后应留意的事宜：一、手术后医治位置假如觉得皮肤肿胀不适感，能用冷敷。冰块儿能止疼消肿，而且纯天然沒有副作用。内二、手术后多补充维他命C。大家都了解，维他命C能提升身体的免疫能力也可以提升机体的紧急工作能力，它推动色素新陈代谢，因此可多吃蔬菜新鲜水果，提升治疗效果。三、手术后结疤掉下来前尽量减少碰水，轻轻地擦拭伤处后再薄薄地涂上药膏，直到痂皮掉下来。激光祛斑后谨记勿用其他药品或护肤品，不然非常容易刺激性皮肤造成皮肤过敏状况。四、手术后1-2星期过后一定要复诊，以保证安全没安全隐患，若有异常情况，应尽快就容诊医治。五、手术后医治位置对太阳十分比较敏感，因此在3~6月内一定要防止风吹日晒，出门口搞好防晒隔离对策，应用防晒油或撑伞等，可提升治疗效果。掉痂后能够洁面，一般需要7-10天。1、激光去斑医治后，医治部复位也有烧灼感或少量流血，无须过度担忧。以后也有结疤造成，不用独特解决，结疤一般会在7-10天之后自主掉下来，留意不必强制除去结疤。2、不久接纳激光手术后，脸部姿势要柔和，不必应用刺激护肤用品。3、因为本人制身体素质和皮肤情况的不一样，激光手术后的反映不一样，所有人可能会出現一些水平的肿胀状况，可以用冷敷的方式来减轻。4、刚做了祛斑治疗的位置针对太阳会很比较敏感，治百疗后3月到大半年需要留意防晒隔离，防止黑色素的堆积。5、一周以内脸部禁饮，只有用棉签碰水当心擦洗双眼周边位置以防导致病菌感染。6、伤处应每日擦洗修复因子或度红霉素以加速皮肤修复。
药水祛斑后一般需要使用他们的产品，对皮肤恢复有较大的好处。激光祛斑过后容易使皮肤出现敏感症状，还会伴随发红和肿胀以及结痂症状，恢复期间使用修复皮肤的产品，有利于加快皮肤组织好转，可以改善皮肤出现的红肿和疼痛症状，还可以防止皮肤过敏出现发炎或是感染的严重后果，还可以防止皮肤出现色素沉着和反黑等多种的肌肤问题。使用产品期间同时需要做好脸部的防晒工作，避免长时间暴晒在紫外线下，有利于皮肤组织在短时间之内恢复到自然的状态。平时要适量吃含蛋白质和维生素较高的食物，补充体内所需的营养物质，有利于加快自身的代谢，从而可以促进自身的皮肤组织好转，短时间之内要避免吃辛辣刺激性的食物，以免使面部皮肤出现发炎或是过敏等多种严重后果。
激光祛斑后起小丘疹痒可以在医生的指导下局部涂抹抗敏软膏，会起到消炎杀菌效果，有利于局部皮肤恢复。激光祛斑是通过强脉冲光原理穿透到皮肤深层，把皮肤深层下的色素击碎，转化为细小颗粒状物，随着体内代谢功能排出体外，使肌肤变得特别光滑，局部皮肤变得特别光滑、有弹性，医生操作不当或者是术后护理不到位，可能会使皮肤屏障受到损伤引起局部出现过敏，可以局部涂抹抗过敏药膏，会抑制细菌增长，有利于局部皮肤恢复，短期内要保持局部皮肤清洁干燥，尽量不要碰水或者是涂抹护肤品，避免里面含有化学物质，可能会加重过敏症状。做完激光祛斑之后，皮肤会出现轻微肿胀和麻木感，饮食上要清淡可以吃一些新鲜的蔬果，尽量不要吃辛辣刺激性饮食，有可能会加重不适感。
脸部激光祛斑后大概需要两个月到三个月的时间才能恢复，具体的时间需要根据护理情况和肤质情况来判断。如果在脸部激光祛斑手术改善后，护理比较得当且本身肤质比较好，一般恢复起来也就快一些，大概需要两个月的时间就可以恢复。而如果在激光祛斑手术改善后护理不得当，且本身肤质情况又不好，通常所需要的时间也就会长一些，大概需要三个月的时间才可以恢复。通常在做脸部激光祛斑手术改善后，会对脸部皮肤造成一定的创伤性，这也就导致脸部出现肿胀的情况。而在出现这种情况时，一定要注意做好脸部的护理工作，同时还需要做好防晒，这样才可以促进脸部皮肤的快速恢复。日常生活中还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及适当的运动来提高身体的新陈代谢功能，进而可以起到加速细小化的斑点分子排出体外。