控制黄褐斑可以选择激光治疗。因为激光它可以有效的破坏黑色素的沉着，让其随着代谢排出体外，对治疗和改善黄褐斑效果显著，但是每个人黄褐斑的情况严重程度不一样，面积大小不相同，所以治疗的次数等这些也会存在一定的区别，最好是去正规的机构完成祛斑治疗。
科学饮食改善黄褐斑
再者一定要学会科学的饮食，不良的饮食方式，比如长期使用辛辣刺激性的食物，对祛斑的治疗效果是会造成影响的，而且还很容易导致上火或者是造成肌肤痘痘等等这种情况的发生，所以饮食尽量以营养清淡为主，多补充富含维生素的食物。
注意情绪调节预防黄褐斑
也要注意情绪的调节，其实很多时候黄褐斑与不良的情绪有很大的关系，比如情绪长期压抑紧张暴露导致的内分泌失调等，都可能会导致黄褐斑发生，尤其是一些中年女性更容易受到黄褐斑的困扰。
注意防晒避免黄褐斑
所以要重视情绪的调节，科学的饮食，而且要选择最合适的肌肤护理方法，重视防晒，这样才可以拥有更加好的肌肤状态。
黄褐斑是一种在中年女性中比较常见的皮肤问题。而很多女性对于自己的形象都是比较在意的，如果出现了黄褐斑的问题，势必会给女性的形象带来一定的影响。当然了，导致女性出现黄褐斑的原因也有很多种，针对不同原因，需要采取不同的调理方法！下面就为大家详细介绍一下黄褐斑的形成原因！1、激素异常黄褐斑常对称分布于颧颊部，也会累及眶周、前额和鼻唇，多发于女性，男性患者仅占10%左右。这种病病因暂未明确，但是血液中的雌激素水平过高时发作的主要原因，因此又被称为妊娠斑。除了妊娠之外，还有这些原因可能导致妈妈们患上黄褐斑。雌孕激素异常通常体现在两个方面，一是长期的、不规律的服用避孕药，二是月经不规律，雌性激素水平异常。这两种情况都会对女性的激素分泌水平造成影响，加速黑色素的合成能力，从而加重黄褐斑。对于女性而言，规律的月经对身体一定是有好处的，所以在妈妈们很辛苦的那些日子，大家要多给妈妈一点关爱和理解。2、慢性疾病在日常生活中，我们常提到的慢性疾病，一般指的是肝炎和慢性的感染性疾病等。如果患有这类的慢性疾病，是会导致黄褐斑的加重，并且难以治愈。所以在治疗黄褐斑之前，需要先解决原发性的慢性病，从而提升祛除黄褐斑的速度和效率。3、防晒不及时在我们的日常生活中，阳光中的紫外线防不住，在长期的日光照射下，可以引起体内黑素细胞的合成黑色素能力增加，当然，除了色素沉着明显，长期暴晒使得皮肤的基底膜会受到损伤，导致增强了色素沉淀形成的能力。4、遗传因素遗传性因素往往体现在男性的黄褐斑当中，男性黄褐斑上约占整体的10%说明遗传因素在黄褐斑当中，也占着非常重要的因素啊，所以遗传因素也不容小视。
黄褐斑是特别影响影的皮肤问题，很多女性常被黄褐斑困扰，脸上斑斑点点，色素不均，每次出门都特别没自信，只能涂很厚的粉来遮盖，但是长期使用化妆品会加深黄褐斑的形成，很多人听说果酸可以去除黄褐斑，但是对于没有治疗过的患者有点疑虑，果酸真的可以治疗黄褐斑吗?果酸是可以治疗黄褐斑的。果酸是从各种水果、甘蔗、酸乳酪中提取的一种有机酸，结构简单，分子量小，无毒无臭，水溶性，渗透性强，能透过角质层被皮肤吸收，作用安全，不破坏表皮屏障功能。果酸能直接抑制黑色素的生成，同时也能促进皮肤新陈代谢，促进上皮细胞的活化与更新，加速黑色素的代谢排出。临床上遇到比较顽固的黄褐斑，用其它方法效果不明显的患者，使用果酸治疗，效果都非常突出。建议激光去色素斑，治疗时间比较短，最多不过十几分钟左右。每次治疗结束以后，都要给皮肤一个新陈代谢过程，为此，激光去色素斑治疗一次就能达到预期的效果。激光去色素斑的原理是由于不同类型的激光产生光线颜色不同，某一特定波长的激光只被相应颜色的色素吸收。因此整形机构利用激光仪产生强度大的光束，使色素消退，以达到去除色素斑的目的。并且，只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织是不会受到损伤的，所以激光去色素斑不会留下疤痕。可以使用消炎药物治疗,应该注意休息,不抽烟不喝酒,不吃刺激性食。黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。病因病因尚不清楚，多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使发病。男性患者约占10%，有研究认为男性发病与遗传有关。临床表现损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。无主观症状和全身不适。色斑深浅与季节，日晒，内分泌因素有关。精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损。
刮痧去黄褐斑，其实是一种内调的方法，因为可以帮助从根本生去解决黄褐斑的问题，但是刮痧去黄褐斑，我们也需要注意正确的穴位选择，因为这样才能够达到理想的效果。1、刮背部持刮痧板与皮肤呈45°角斜向下，涂活血剂。①督脉：重点刮大椎、灵台、命门；②膀胱经：重点刮肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、肾俞。从上至下拉长刮20～30次。2、辨证循经刮气滞血瘀证取肝经、脾经、督脉，重点刮血海、三阴交、太冲、膈俞；肝肾阴虚证取肝经、肾经、任脉、督脉，重点刮太冲、太溪、关元、气海、肝俞、肾俞、命门。3、局部刮前额从前正中线向左右两边外刮30下；从人中穴向左右各横刮；从承浆穴向左右两边斜向上到太阳穴；从太阳穴入发际推向耳上方。病变在眼周围者，睛明一攒竹、鱼腰一瞳子骨、太阳穴，轻微按压刮，黄褐班处可稍加重些。隔日1次，10天为1个疗程。大多数的黄褐斑人群均可选用刮痧法作为辅助疗法。需要注意的是，体表或者面部有破溃、疮痈、斑疹、传染性皮肤病、不明原因肿块处以及身体有急性扭伤、创伤疼痛的部位禁止刮痧；严重心脑血管病，肝肾功能不全者慎用刮痧；过度饥饱疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧；妇女月经期下腹部慎刮，孕妇的腹部、腰骶部也禁止刮痧；有出血倾向者如严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少者禁止刮痧。
黄褐斑是一种常见的色斑，引起黄褐斑的原因，最主要的就是女性出现内分泌失调，而引起内分泌失调的原因也比较多，比如说女性有一些妇科疾病导致身体激素分泌紊乱，最常见的就是卵巢功能下降引起的一些症状表现，所以对于黄褐斑的治疗来说，不但要注重外部的调理，更要注重内在的治疗，首先应该了解具体的病因，然后进行去病因的治疗，只要内在的病因得到良好的治疗，一般黄褐斑都能得到良好的缓解，另外平时患者要注意防晒，注重饮食保健，保持乐观开朗心态等等。尚无满意的疗法。如查出病因者尽量除去病因。由避孕药引起的黄褐斑，应停止服用，但短期内不一定消退。1.局部治疗(1)外用药物是最简单、最常用的治疗方法。外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的疗效。该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存。近年有人报道使用0.1%维A酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效。(2)剥脱疗法三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱，而除去色素斑。液氮冷冻治疗可使表皮冷冻坏死后剥离，以除去色素，磨削手术是用磨头将表皮磨去一层，而达到除去色素的目的。术后待创面愈合后搽用防晒霜等，否则日晒后易于复发。(3)面膜疗法面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法。其中倒模面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果。面膜倒模疗法集药物、按摩、理疗于一体，从而具有多种治疗作用。其治疗程序为：阳离子蒸气润面-面膜膏按摩-成形倒模剂倒模。面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键影响。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等。(4)激光或强脉冲光治疗近来有报道应用光子嫩肤术及应用Q开关激光治疗黄褐斑部分患者有效。2.全身治疗维生素C：为了促进色素减退，可用维生素C，最好静脉注射。在对脸上的黄褐斑进行去除时，文中所提到的米酒枸杞这种偏方就能够起到不错的治疗效果。而人们在平时对脸部黄褐斑进行去除的时候，上文所支招的其它五种治疗方法，也是值得大家选择的。
黄褐斑是面部黄褐色色素沉着形成，一般都对称在脸颊。黄褐斑的出现给很多人带来了不少的烦恼，现在祛除黄褐斑的方法很多，今天我就给大家介绍几种常见的祛除成人黄褐斑的方法，希望可以给大家带来帮助。在介绍方法前，我们先了解一下黄褐斑。黄褐斑为黄褐色或深褐色的斑片，一般是对称分布在脸颊两侧，也有的在前额、上唇、和鼻部，没有全身性或主观上的不适。黄褐斑的深浅和日晒、季节、内分泌等因素有关。下面我们一起看看成人黄褐斑怎样祛除吧!一、经络按摩我们可以做局部的腿部内侧自上而下的轻按摩。在双膝内侧的凹陷部位，每3秒钟用大拇指按压5次;在左右肩胛骨之间自上而下地做直线按摩，然后从中间向外侧作局部按摩，重复10次。用食指、中指、无名指的指腹，沿面部从下颏开始，按照下颏、口角、鼻侧、眼黑珠、前额、脸侧的顺序，周而复始地按摩，重复5次。二、针灸治疗针灸的主穴取三阴交、足三里、曲池。配穴取肝俞、肾俞、膈俞、心俞血海、大椎、命门、脾俞等。得气后施以平补平泻手法。三、中药常用中成药或方剂祛除黄褐斑常见的中药有：六味地黄丸、玉容散、陀僧粉、益母草液以及雀卵百斑膏等。四、中草药辛夷、白芷、细辛、僵蚕、白附子、藁本、益母草、当归、川芎、芍药、玉竹、桃红、霍香、桃花。以上就是成人黄褐斑的祛除方法，当然还有一些方法我在这里还没有提到，别着急，以后我还会陆续告诉各位读者。黄褐斑目前形成的病因还不清楚，由于日晒或者熬夜等都会加重黄褐斑，所以我们在还没有发现黄褐斑之前就要做好预防。