胸大的原因有很多，比如生活、环境、饮食、肥胖、遗传等。如果胸大影响到正常的生活、工作，要想把乳房变小，可以到正规医院做巨乳缩小手术。这种方式，可以在短时间内使用乳房缩小，并且不会影响到乳房整体的形状。在术后恢复后，要注意穿着合身的胸罩。胸大的原因1、肥胖型乳房肥大：表现为整体乳房均称的肥大。在结构结构上，是以乳房中的脂肪匀称增生、脂肪细胞肥大为主。2、青春型乳房肥大：是一种在青春发育期发现的乳房渐进性变大，并过度发育，乳腺结构增生、肥大。乳房表现为匀称性肥大，乳房下垂不鲜明，这类患者有时有家族史。3、乳腺过度增生性乳房肥大：表现为乳腺结构过度增生，肥大的乳房坚实，乳腺小叶增生鲜明，常有压痛。乳房缩小方式有以下几点：1、乳房缩小手术方式通过手术将胸部的部分脂肪、结蹄组织去除达到胸部变小的目的。2、运动运动具有减脂的效果，是可以缩小胸部的。3、穿着穿着上从视觉的角度使得胸部变小。4、药物在医生的指导下服用抑制激素的药物可以缩胸；五、饮食上注意减少高脂的摄入。
胸大下垂松弛可以通过穿塑形内衣，在平时多做胸部锻炼，另外也可以通过注射玻尿酸、手术提拉的方法解决。胸大下垂松弛一般与年龄增大、皮肤老化有关，注射玻尿酸可以很好地改善胸部松弛的现象，还能为胸部补充水分，如果下垂松弛较为严重，可以做手术提拉皮肤。胸大下垂松弛的解决办法1、扩胸运动找两个空饮料瓶，然后再灌满水，一手拿一个，这时再向上，向外进行扩展运动，之后再收缩回来。建议运动中放点音乐。2、塑形内衣如果是轻度的下垂，可以通过穿塑形内衣或是按摩来改善下垂。3、丰胸手术中度的下垂，采用丰胸手术来改善是不错的办法，既可以丰胸还能改善下垂的情况。一般做丰胸手术，会在胸部植入合适的隆胸材料，干瘪的胸部被填充起来之后，胸部的形态就会变得挺立有型，能对胸部扁平起到一个比较好的改善下垂的作用。4、乳房下垂矫正术重度的下垂则需要接受乳房下垂矫正手术了。
有着一个极致性感迷人的身型，是每一个女性的理想，在许多街头访谈评价中，许多男士也表达了看女孩第一眼关键看身型。在日常生活中，许多女士也是以便自身的身型不断减肥瘦身，期待的身上沒有坠肉，此外，他们还期待自身有一个丰满的乳房，那样才可以做到极致的“S型”。那麼女性乳房大小与哪些方面相关呢？在其中饮食搭配的关联是十分大的，下边就揭密乳房大小到底与什么有关系，并来教你丰胸的方法。女性胸部的尺寸，与日常饮食有很紧密的关联，这一点已为现代科学研究室确认。一般来说，乳房的尺寸和体形瘦胖基本相当。人胖的乳房中人体脂肪堆积较多，因此乳房大些;体瘦的人乳房中人体脂肪堆积也相对降低，故乳房小些。推动青春发育期胸部发育，或者防止中老年人后出現乳房委缩，可以吃一些含有维生素E及其有益生长激素代谢的食材，加包心菜、花椰菜、葵花油、食用油和食用油等。维生素B族也有利于生长激素生成，它存有于杂粮、豆类食品、牛奶、牛羊肉等食材中。由于内分泌生长激素在胸部发育和保持全过程中起着关键的功效，雌激素使乳腺管日渐增长，黄体铜使乳腺管持续发枝，产生乳腺小管。胸部发育不丰腴的女士，还应多吃一些发热量高的食材，如蛋类食品、猪瘦肉、花生仁、核桃仁、白芝麻、豆类食品、食用油类等，使柔弱的组合越来越丰腴，另外乳房中也因为人体脂肪的存款而越来越丰腴而颇具延展性。
男生胸大多数需要根据局部的症状做决定。如果本身爱美人士过于肥胖，体重很超标，可能会导致胸部不是特别的美观，可以通过运动锻炼通过跑步以及骑单车配合饮食的控制，少吃高蛋白及高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬果代替主食，也可以适当的吃粗粮，坚持一段时间，可能对于身体肥胖以及胸部得到一定的改善，使局部的线条变得更加纤细。如果身体不是特别的肥胖，只是胸部有些大，可以通过手术的方式切除多余的皮肤组织，也可以通过微创的方法促使皮下的脂肪数量减少，通过负压抽吸的原理抽吸出多余的脂肪，使胸部变小，促使胸部的美观度有效提升，令爱美人士更加的满意。通常做了抽脂手术后，需要穿专门定制的塑形衣，有利于局部的恢复，还能对于脂肪更好的塑形，缩短恢复的时间。
大家不知道有没有发现，大部分胸部比较大的女性都是比较胖的，毕竟乳房当中大部分都是脂肪，而肥胖的女性身体内更是不缺脂肪，所以胸部很大也是正常的。但是对于一些女性来说，这种身形显然也是非常丑的，因此就想要快速减肥。那么，胸大上身胖怎么减肥才是最快的呢?瘦腰法。坐在椅子上一边休息一边就可以进行的腹肌运动。身体向前倾斜，刺激腹肌，让救生圈无处可逃。每天1次，拥有不盈一握的纤腰。瘦臂法。空中画圆圈。①身体站直，双脚打开与肩同宽，手臂向外伸直保持水平。②指尖朝上，双手手掌向外打开，和手臂呈九十度垂直状。③利用手臂肌肉的力量，以手掌向前画圆圈二十次，再换向后画圈。④向前画圈可紧实外上侧的手臂肌肉，向后画圈则是紧实手臂内侧及胸部肌肉。旋转兼扭臂。身体呈站立姿势，一手插腰，另一手平举与肩同高，以肩关节为支撑点，整只手臂向后旋转再慢慢转回，十次左右再换手。此动作可以活络手臂关节、紧实肩臂肌肉。瘦腹法。饮食过量、运动不足、长时间坐在电脑前等情况继续发生，就很容易形成“救生圈”肚腩，并且由于生活作息习惯，很难摆脱。通过每天对于腹部进行强力度的刺激，燃烧腹部脂肪，还原纤细腰肢。基本姿势：坐在椅子上，两手抓握在左右腰骨处。双脚并拢。背部挺直，两眼目视前方，收腹挺胸、上半身向后倾斜，挺直背部，骨盆前凸。接下来，背部向前弯，骨盆随之后移。骨盆在前凸的过程中，腹部挺起。相反骨盆后移时腹部凹陷。前后运动10次，充分锻炼腹部肌肉。每天进行上组运动，刺激腹部肌肉，就能摆脱赘肉困扰。而骨盆的前后摆动能矫正骨盆弯曲。