18岁平胸，可以通过扩胸运动或是吃丰胸的食物进行缓解。平时扩胸运动或是举哑铃，都是可以作为辅助丰胸。如果要想快速达到丰胸，可以采取隆胸的方式，这种方式见效快，但需要到正规医院整形科。
自体脂肪隆胸手术
天生发育不良平胸可以到大型的医美机构通过注射丰胸，假体丰胸和自体脂肪丰胸。天生发育不良，平胸会对胸部的美观度产生很大的影响，还会影响整体的身材，需要尽快到医美机构，通过合适的方式来治疗，才能改善胸部发育不良的问题，改善胸部扁平。1、到大型的医美机构，通过注射丰胸，在胸部注射玻尿酸，能起到比较好的丰胸效果，操作比较简单，丰胸的效果比较明显。2、选择优良的假体组织，经过特殊处理之后填充到胸部，在腋下隐秘的部位做比较小的切口，可以把假体组织填充到胸部，可以让胸部看起来更大更漂亮。3、通过做自体脂肪填充，利用屁股和腰部脂肪较多的部位抽取脂肪组织，选择优良的组织，经过特殊处理之后填充到胸部，自体脂肪与人体的组织相容性很好。
扁平胸自我矫正难度比较大，可以选择做隆胸手术，手术是非常好的一个方式，能够有效的解决扁平胸的困扰，在平时也可以适当的进行锻炼，但是需要长期坚持才能达到效果，没有足够决心的人可以尝试隆胸手术，这一手术十分的安全，而且有很多种方式可以选择。1、站立,含胸,挺胸.含胸时两臂内旋;挺胸时两臂外旋,尽量挺胸收腹紧腰,抬头.两臂在体例自然放松,以胸为主动.重复20～25次,共练习3组.2、跪撑,屈臂,至胸触地,大小腿保持90度,臀保持原位,勿前移.以手支重,使乳房尽量下垂,稍停3～4秒钟,然后还原,自然呼吸.重复10～15次,共练习3组.3、拉胸.离墙约50厘米,面对墙站立,两脚略分开,两臂上举,抬头挺胸,体前屈,两手扶墙.弹性下压,塌腰直膝,使胸部贴墙,稍停3～4秒钟,然后还原,自然呼吸.重复10～15次,共练习3组.4、如果为严重的扁平胸，通过保守治疗无效，甚至形成了漏斗胸，则需要通过隆胸手术治疗进行矫正。手术治疗可以恢复正常胸廓，避免心脏和肺脏持续受压，影响心肺功能。
女性胸部发育，往往是在青春期雌激素分泌比较旺盛的时候。但是如果青春期胸部发育迟缓，就会导致女性平胸。其实如果24岁的时候，仍然还是平胸的话，那么大家可以选择一些丰胸方法，适当的促进乳房再次发育，也许会有一些效果。当然，再不济还可以选择整形丰胸的哦。平胸，又称贫乳、微乳、微波，是指平坦的乳房，一般指尺寸在A罩杯或以下的女性乳房。成年女性若拥有平胸，除乳房先天发育不良的因素外，有些是因为穿着不适合的胸罩，令乳房脂肪不能集中导致。由于乳房为性的象征，有人认为平胸的女性生育能力较低，从营养的角度看，女性乳房扁平可能因为青春期营养不良所导致，而女性营养不良，亦不利于怀孕。但除了营养外，遗传、生活习惯、精神状态等也会影响乳房的发育，因此平胸女性不一定是生育能力低。又有人以为乳房大小与性欲有关，认为平胸女性对性的欲望较低，容易有性冷感，但这并没有科学根据。乳房又是哺乳的器官，于是乳房大小又令人联想到母乳的分泌量，有人就认为平胸女性的乳汁的分泌量低，不足以哺育婴儿。其实乳汁分泌量与女性吸收的营养有关，如上述所言，营养并非影响乳房大小的唯一因素，因此贫乳的女性不一定缺乏足够婴儿食用的母乳。亦有人认为患上乳癌的机率与乳房大小有关，平胸女性较不容易患上乳癌。原因很简单，乳房越大，乳腺细胞也就越多。细胞越多，潜在的细胞变异或恶性化发展的危险性也就越大。但这并不证明乳房小的女性就可以高枕无忧了。所有的女性都应加强乳腺癌的检查，而不单单是乳房大的女性。
男生胸大一般可以通过减肥的方法才可以变平胸，也可以通过吸脂手术。男生胸大有可能是因为身体上脂肪量太多引起的，再加上在平时不注重运动，很可能会造成胸部增大，甚至还可能会出现腹部增大等一些症状，也有可能是因为体内激素水平出现紊乱，比如雌激素分泌增加等原因造成的症状。1、运动在平时需要坚持一段时间才可以看到明显的效果，比如通过量俯卧撑，也可以选择跑步或者是跳绳的方法，可以促进局部脂肪燃烧，改善胸大的症状，运动期间还要减少吃脂肪量比较高的食物，否则有可能会影响效果。2、抽脂手术主要是利用负压的方式，可以将胸部内多余的脂肪颗粒迅速的抽取体外达到瘦身的目的，是医美机构比较常见的一种瘦身方式之一，在做手术之前，医生会根据自身的身材设计出比较完美的手术方案还需要注射麻药，所以整个过程几乎感觉不到疼痛感。
18岁平胸，可以通过扩胸运动或是吃丰胸的食物进行缓解。平时扩胸运动或是举哑铃，都是可以作为辅助丰胸。如果要想快速达到丰胸，可以采取隆胸的方式，这种方式见效快，但需要到正规医院整形科。同时日常也可以多吃一些丰胸的食物，来达到辅助调理的效果。 自体脂肪隆胸手术从受术者自身腰腿部等脂肪较多的部位提取脂肪，并将其注射到胸部，从而来达到隆胸目的。手术是通过将受术者自身的多余脂肪用先进设备吸出，通过提纯等步骤将其均匀的注入到胸部，使其成活。该项手术不用开刀，就可以得到一个自然真实的隆胸效果。玻尿酸隆胸手术通过将玻尿酸注射到胸部，以达到隆胸的目的。该项手术利用的是一种无创注射的原理，以少量的方式将玻尿酸逐渐注射到女性的乳腺下方，从而使胸部便高挺，该项手术伤口几乎看不见，并且在术后也基本上不会留下疤痕。假体隆胸手术利用特殊材料放入胸部，以达到隆胸的目的。可以放入的材料有很多，常见的有硅胶以及膨体等。