出皱纹的方法有很多，加强皮肤护理、激光、玻尿酸填充以及手术等可以祛除皱纹。其中手术治疗效果是比较明显的，皮肤护理效果相对来说就比较缓慢。预防皱纹要从日常生活做起，平时一定要少使用电子设备，规律作息，调整饮食，多吃胶原蛋白含量高的食物，做好防晒工作。
除皱有哪几种方法
1、皮肤护理，可以给皮肤做彻底的清洁、补水、防晒，这些都可以预防皱纹产生，并且可以消除早期出现的细细的小纹。
2、激光、注射、光电治疗可以改善皮肤的厚度，可以祛除表面坏死、老化的皮肤，从而达到去皱纹的作用。
3、肉毒素的注射、玻尿酸的填充，这些都可以不同程度的去除明显的和不明显的皱纹。
4、最后终极的治疗就是手术治疗，手术有各种各样的，包括脂肪填充、线雕，还有筋膜悬吊去掉松弛的皮肤，骨膜下除皱等这些都可以去掉皱纹。
怎么预防皱纹
1、少熬夜、使用手机、电脑等电子设备，良好的作息规律是身体保养的关键，减少电子辐射可以减少皮肤的伤害。
2、多服用补充胶原蛋白的食物，可以对皮肤起到很好的补水，增加弹性的作用。
3、减少紫外线的照射，紫外线对于皮肤的伤害很大，过多的紫外线照射会造成皮肤过早的衰老。
在平时生活中，很多人经常会皱眉头，皱眉头的时候会有明显的眉间皱纹，但有的人在没有皱眉头的时候，也会出现明显的皱纹，这就会让人显得很憔悴，这也是广大年轻人没办法接受的问题，想要解决眉间皱纹问题，首先要改变习惯，千万不要经常皱眉头，除此之外，可以通过下列多种方式结合解决。第一、用热毛巾敷。脸部的护理对于每个女人来说都是非常重要的事情，因此日常生活中一定要多加注意。每天对于脸部的清洁和护理都要到位，只有这样才能让自己永葆年轻。如果眉间长皱纹的话，那么可以在临睡前用热毛巾来敷脸，这样能让皱纹稍微消减下去，对于脸部的护理来说是非常好的。坚持每天做，能让脸变得更加光亮美丽。第二、按摩眉毛部位。对于脸部的按摩也是能消减皱纹的，自己可以在有空闲的时候来做，也是非常好的事情，也能让自己保持一个美丽的面容，这是非常不错的方法。因此无论何时都可以对自己的眉间进行按摩，这样对消除自己的皱纹是非常有好处的，也能让自己变得更加美丽。第三、合理膳食。对于饮食方面还是很有要求的，如果不注意饮食也是很容易导致眉间长皱纹的。要调理好自己的饮食，不要吃过多上火的食物，否则对自己来说是非常不好的事情。尽量吃一些水果蔬菜，多补充水分，这样才能让身体的新陈代谢变得更加正常，让自己能维持一个好的生活状态。第四、使用天然面膜。当然长皱纹了以后是要想办法去除的，这样才能让自己看起来更加年轻，因此要懂得每天用蜂蜜水来保养自己的脸部，这样能让自己更加年轻有活力，也能让自己变得更加有魅力。或者用丝瓜水来护理也是非常好的，能让自己的脸部看起来更加年轻。第五、使用去皱产品。市面上有很多可以去皱的产品，因此想让自己看起来更加年轻的话，那么就去购买一些去皱的产品，这样能让自己看起来更加年轻一些，也能让自己变得更加有自信。不过在选择产品的时候要多加注意，买一些品牌或者有口碑的产品，这样对于自己去皱才有用处。第六、控制微笑的幅度。虽然说微笑能让别人很容易接受自己，但是经常微笑或者微笑的幅度很大的话，对于自己来说也是非常不好的，因为容易长皱纹，这对自己来说是很糟糕的影响，因此想让自己不长皱纹的话，那么控制好微笑的幅度，这样对自己来说的非常重要的事情。
想要人看起来年轻，脸部和眼部的护理就显得尤为重要了，人之所以会产生皱纹多是由于皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。我们应该如何去除脸部皱纹呢?1、橘子皮蜂蜜祛皱材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜作法：将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。2、香蕉橄榄油祛皱材料：香蕉一个，半匙橄榄油作法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。3、丝瓜汁蜂蜜祛皱材料：丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉作法：将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。能令肌肤光滑，而且不长痘。也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15--20分钟，再用温水清洗干净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。
每一个人脸上出现皱纹的原因都不一样，如果我们面部表情过于丰富，并且长时间总是做一个表情的时候，就非常容易造成皱纹出现，特别是当我们过了30岁的年纪之后，脸上的皱纹就会变得越来越多，使用任何的祛除产品都不能够防止皱纹的滋生，那么脸上为什么会长皱纹呢?1、长皱纹的坏习惯习惯一：吸管吸出酸梅嘴多喝水固然对皮肤有所帮助，但是使用吸管喝饮料可就不一定了。频繁地使用吸管，嘴唇会使力并重复咗噘的动作，长期下来，唇周皱纹就会变得明显;另外直接喝瓶装水，同样也容易造成唇纹加深。习惯二：勤用洗面乳洗脸过于勤快地洗脸会带走表面皮脂，使脆弱的肌肤表层完全裸露在外。一旦少了皮脂膜的保护，肌肤很难抵抗外在环境的刺激，容易出现敏感、乾痒、甚至脱皮干裂等症状，加速皱纹的形成。习惯三：敷面膜不擦乳液不少MM都喜欢在看杂志或是电视的时候敷上一片面膜，放松、美容一举两得。但是，敷完面膜后如果没有立即利用乳液锁水，会造成肌肤表面的水分立刻蒸发掉，反而让皮肤更干燥，产生细纹。习惯四：室内不防晒很多人知道户外活动需要防晒，却没想到，室内的灯光也可能让皮肤老化!长期处于室内的灯光照射下，会造成黑斑、皮肤松弛、皱纹等病变，所以即使在室内活动，仍要使用防晒乳。习惯五：侧睡、趴睡，老得快睡眠有助于美容，但某些特定的睡姿，却可能让肌肤老化更快。侧睡会压迫双颊及下巴，长时间下来会增加脸颊和下巴的皱纹;趴睡，由於长期压迫额头，可能造成抬头纹。因此最好的睡姿其实是仰睡。习惯六：手机不离手许多人习惯低头玩手机，容易压缩颈部皮肤，产生颈纹，甚至形成双下巴。另外受限於屏幕大小，人自然地会将眼睛瞇起来，造成眼角以及眉间的皱纹。所以，为了眼睛也为了你的皮肤，别再沉迷手机啦!习惯七：过度使用电脑现在OL们使用电脑时间长达八、九小时。电脑屏幕的摆放位置应该比眼睛略低，以免为了看屏幕，长期抬眉造成抬头纹;而有些人习惯皱眉或瞇眼睛看屏幕，也会造成皱眉纹及鱼尾纹。
大伙儿在年纪扩大以后，脸部都是刚开始长雀斑。而如今由于大家的生活压力十分大，因此许多年青人的脸部都是有许多的皱褶，这会使我们十分老气，并且看起来也看起来十分不精神。因此假如大伙儿的脸上长皱纹得话，在洁面的情况下能够加一些皮肤保养的东西。那麼，用哪种洁面能除皱纹呢？白醋作用：抑止皮肤病菌滋长基本原理：醋自身就能改变皮肤的ph酸碱度，变软皮肤的角质层薄，抑止病菌滋长，使皮肤毛孔顺畅，降低感染性皮肤病的产生。醋的种类以天然的白醋最好是，别的食醋还可以。长期性应用，可提升皮肤细胞的水份和营养成分，修复皮肤的光泽度和延展性，除此之外，还能使皮肤更清洁，避免脸上痘痘的转化成。方式：醋与水的占比为5%，在一盆洗脸水里滴上7~10滴就可以。绿茶叶作用：收敛性皮肤、防辐射基本原理：在荼叶中，绿茶叶的茶氨酸成分最丰富多彩。茶氨酸有抗氧化性功效，可避免皮肤衰退。假如你是工作中在电脑前面的上班族女士，洁面的情况下在水中加一点绿茶叶，能够合理的抵御辐射源。荼叶的单宁酸功效能抑制皮肤色素沉着，降低过敏症状的产生。除此之外，荼叶的单宁酸功效能够减轻皮肤干，针对患湿疹的少年儿童也十分可用。方式：取一袋成袋绿茶叶或2克绿茶叶，在茶具里用2八杯水熬成茶叶茶，待茶叶茶变温洁面。食用盐作用：除角质层和植物油脂基本原理：用食盐水洗脸有除去角质层、收敛性皮肤、抚慰通红皮肤的功效，还能消除皮肤的植物油脂。烦人的“黑头粉刺”，用食用盐轻轻地磨擦也可以除去;油性肌肤应用后，一星期上下，脸部皮肤看起来细嫩、全透明。方式：在一盆洗脸水中放两勺子食用盐就可以。纯蜂蜜作用：延缓衰老、防干躁基本原理：纯蜂蜜是健康养生上品，带有很多能被身体消化吸收的碳水化合物、酶、生长激素、维他命及糖原成份，能推动皮肤创口的痊愈，延缓衰老，避免皮肤干。方式：中偏干皮肤的人，平常能够将2~3滴纯蜂蜜加到洗脸水中，洁面时浸湿全部脸部再轻轻地敲打、推拿脸部十多分钟。油性肌肤的人则不太合适用蜂蜜柠檬水洁面。
近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以３０名女性作为对象，让她们每日服用核酸８００毫克和适量的维生素ｃ。一个月后观察，９个人脸上的老年斑消失，５个人脸上的皱纹消失，８个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。那么，除了这些方法，日常生活中女性朋友应该吃点什么可以防止斑点和皱纹的侵袭呢？让女人斑点、皱纹悄悄消失的常见简单食疗法有哪些？TOP1：胡萝卜保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。胡萝卜炒金针菇主料：胡萝卜(100克)、金针菇(100克)辅料：木耳(30克)、蒜苗(2根)做法：1、金针菇去掉老根洗净，胡萝卜切丝，木耳切丝。2、金针菇入开水中焯烫沥干水分备用。3、炒锅倒油爆香葱姜。4、放入胡萝卜翻炒均匀。再放入木耳翻炒。5、加入盐和糖。加入鱼露翻炒均匀。6、再把金针菇，蒜苗段倒入翻炒。淋入少许香醋炒均匀。7、再加入鸡精，淋入香油。翻炒均匀关火。TOP2：肉皮充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性。肉皮冻食材：猪皮、葱、姜、干红辣椒、八角、桂皮、花椒、茴香做法：1、猪皮刮去里层的油脂，加水煮开三两分钟，捞出晾凉2、再次刮净猪皮上的油脂，用热水中洗干净（再重复一次）。3、把处理好的猪皮，切成均匀的细条。4、干红辣椒、八角、桂皮、花椒、茴香用纱布包好。5、锅内添加水、葱段和姜片和调料包，大火煮开，添加酱油、糖和盐调味。6、加入肉皮大火煮开，转小火煮至汤汁浓稠，肉皮可以用筷子一穿就透，关火。7、倒入密闭的容器中，晾凉后移至低温处保存。8、吃时切成任意形状，根据个人喜好，调味汁儿蘸食。TOP3：西红柿展平皮肤新皱纹：西红柿含有的番茄红素，有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。番茄烩豆腐主料：豆腐(2块)、番茄(1个)辅料：葱花(少许)做法：1、将豆腐切成小块，番茄切成与豆腐大小相同的块。2、锅内放清水烧沸，加入1小勺盐，再加入豆腐，待煮沸时捞起。3、锅内放油烧热，小火爆香葱花。4、然后倒入2/3的番茄块，将番茄块炒软。5、倒入豆腐块，小心翻炒。然后加入温水，温水没过豆腐即可，大火煮开后转小火炖煮。6、炖至汤汁收浓，再放入剩余的番茄块和番茄酱。7、再加入盐。加入酱油、白糖、鸡精小心炒匀。8、最后滴上香油，撒上葱花即可出锅。TOP4：蜂蜜保持皮肤红润有光泽：蜂蜜，被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。蜂蜜柚子茶食材：柚子，冰糖，蜂蜜做法：1、用温盐水把柚子泡五分钟，反复揉洗，把柚子皮刮下来，里面的白色物质很苦，不太喜欢苦的，尽量刮得薄一些。2、把刮下的柚子皮泡在温盐水中，可以再揉洗几遍，能去一些苦味。柚子果肉分离出来，可以用料理机搅碎，也可以用手挤碎弄散，这样做出来会有果肉的口感。3、柚子皮切小细丝，越细越好。把柚子肉和柚子皮细丝放到无油的煮锅里，加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，再小火煮一小时左右。直到粘稠。4、煮好晾凉，五六十度时把蜂蜜加入拌匀，凉后装瓶放入冰箱冷藏。吃的时候用温水冲着喝就可以。味道清香，并没有那么苦。TOP5：三文鱼防止皱纹产生：三文鱼中的Omega-3脂肪酸，能消除损伤皮肤胶原，及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。香煎三文鱼主料：三文鱼(8两)辅料：红葱头(适量)做法：1、将三文鱼洗干净。2、将三文鱼切成块，用姜、葱、蒜、红葱头、盐、黑椒粉、白葡萄酒腌制一下。3、起油锅，猛火将鱼煎一下。4、然后中小火将鱼煎熟。TOP6：西兰花增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。西兰花拌木耳食材：西兰花一颗、干黑木耳5g、玉米油、盐2g、鲜酱油5g、花椒油少许、小红椒一个做法：1、西兰花用盐水侵泡半小时，黑木耳泡发备用2、西兰花洗净后瓣成小朵，放入沸水中焯一分钟左右捞出，放入冷开水或纯净水中过凉3、泡发好的黑木耳，洗净后放入沸水中焯2分钟捞出，过凉水4、小红椒切小粒5、西兰花和黑木耳沥干水分后放一起，并把辣椒粒放在上面6、锅中倒入适量油，烧至冒烟7、将热油浇到辣椒粒上，随后调入盐、鲜酱油和少许花椒油，拌匀后即可食用，营养又美味哟！小窍门：1、西兰花焯水后过凉水，能使西兰花变得更加碧绿，还能保持它脆脆的口感2、西兰花和木耳的量，可以根据自己喜欢来调配据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质２６、４％，为猪肉的２、５倍，而脂肪却只有２、２７克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。