男生做无氧训练、自体脂肪填充可以让胸变大。无氧训练方法主要包括仰卧撑、扩胸运动等，这些方法可以让胸部肌肉变得紧致，能让胸部看起来更大一些。自体脂肪填充后胸部能逐渐变大，手术后要注意避免用力按摩胸部，避免胸部受到碰撞，以免影响自体脂肪填充术后效果。
男生让胸变大怎么做自体脂肪填充
自体脂肪填充胸部手术要从身体其他部位抽取多余的脂肪组织，经过层层的筛选和提纯以后，将获取的脂肪颗粒以分点注射的方式填充到胸部，这样通常就可以达到理想的手术效果。这种方法术后的效果比较真实，而且经过多次注射后男生让胸变大的效果可以长久保持。
自体脂肪填充胸部手术的优势
1、与其他让胸变大的手术方法相比,费用相对较低，痛苦小。且对周围正常组织、皮肤伤害小，治疗效果好。
2、自体脂肪填充胸优势：操作简单、快捷。见效快、效果明显。不疼痛，术后无需休息。
在身体很瘦的情况下想让胸部变大，去医院做硅胶隆胸效果会很好。硅胶隆胸是把硅胶材质的假体填入胸部，使其坚挺、饱满，一次治疗能维持8年到10年的时间。由于假体存在破裂的风险，术后每年需定期前往医院检查胸部。除硅胶隆胸外，也有自体脂肪填充、玻尿酸隆胸等方法，但效果维持时间不长。 很瘦怎么让胸变大 1、胸部按摩、热敷等，加速胸部血液循环，促进新陈代谢，有利于丰胸美体的作用。 2、多吃木瓜、红枣、纯奶、瘦肉、豆类、猪蹄、花生等食物，为促进胸部细胞丰满，提供丰富的营养物质。 3、多做胸部运动，比如游泳、练瑜伽、扩胸运动等有助于丰胸的功效。 4、可以做丰胸手术，需要去正规医院做，效果显著。 丰胸手术有哪几种？ 1、假体隆胸 这种方法是将假体，经切口植入到乳房后间隙或胸大肌处，可以使乳房外形完美，达到丰胸的目的。 2、自体脂肪隆胸 可将自体的脂肪抽出，并移植在胸部内，这种隆胸的方法手感较为真实，不会出现排斥反应，但可能会出现硬结。 3、玻尿酸隆胸 玻尿酸隆胸可达到立竿见影的效果，而且创伤较小，恢复较快。但花费较大。
让胸变大的最有效方法一般可以选择玻尿酸填充或是自体脂肪填充，也可以选择膨体填充的方式。1、玻尿酸可以起到滋润和补水以及填充的效果，注射在胸部以后可以使肌肤看起来更加的饱满和立体，还可以使自身的胸部和身材看起来更加的协调和匀称，整体提升身材的美观程度，有利于快速恢复正常。2、自体脂肪填充一般要抽取臀部或是腿部的脂肪经过过滤以后填充在局部，术后排斥和不良反应较小，脂肪成活率相对于较高，术后脂肪成活以后，加强护理可以起到长久的维持效果。3、假体一般需要选择膨体或者硅胶材质，相对柔软度较好，严重以后可以使自身的胸部看起来更加的立体，改善自身乳房比较偏小和扁平的症状，做好伤口的护理工作，有利于快速地恢复正常。
胸变大的原因可能是口服激素性的药物导致，也有可能是身体过于肥胖，局部脂肪堆积的因素引发。当今社会的女性朋友都想让自己的身材变得婀娜多姿，尤其是胸部变得饱满，但是胸部的脂肪数量变多，会导致求美者身体看起来比较肥胖，也会影响到身形的美观。有些女性朋友会通过口服一些激素类的药物来减肥或者治疗一些疾病，会导致胸部在短时间内变大。另外求美者身体快速肥胖，暴饮暴食也会导致胸部快速变大，并且使胸部的赘肉横生。想要改善胸部肥胖的问题，可以到医美医院通过做水动力吸脂手术，或光纤溶脂手术的方式改善，能够使局部的脂肪数量相对减少，使局部的形态变得更加协调，使胸部变得更加的美观。在做胸部吸脂手术之前，要做好相应的检查工作，让医生设计好手术方案。
让胸变大需要通过假体填充改善，也可以通过自体脂肪填充，比较情况下可以选择玻尿酸填充。需要在专业的机构做丰胸手术，可以让胸部变大，增加个人的外在形象。1、对于身体上面有脂肪堆积的症状时，可以选择脂肪填充改善，自体脂肪主要是抽取大腿或者臀部等健康脂肪，经过筛选和净化之后形成微小颗粒，然后用无菌的注射器注射到胸部，可以让胸部变得更加挺立，自体脂肪填充可以避免手术之后出现排斥反应，维持的时间会比较长。2、玻尿酸属于是一种透明质酸，人体里面本来具有玻尿酸成分，在填充之后可以让局部变得更加饱满，一般需要通过大分子的玻尿酸填充得到改善。3、假体包括硅胶和膨体，需要在腋下或者乳晕部位做小切口，把假体经过全面消毒之后，放入到胸大肌部位，具有塑形的功效。
想要让女朋友的胸变大最快最有效的方法就是隆胸。隆胸是目前来说最方便简单而且比较科学的一种丰胸方式，相比于所谓的按摩丰胸，饮食丰胸，隆胸它更加的快速见效明显，但是为了能够保障安全，一定要去正规专业的机构进行隆胸手术，也要注意后期的护理工作。按摩丰胸多按摩自己的胸部，可以有效地促进局部血液的循环，对丰胸有一定的功效，但是这种方法需要长时间的坚持，而且只是一些细微上的变化，有时候不坚持不注意观察，基本是看不到的，因此想要胸部变大最好还是选择隆胸的方法。假体隆胸隆胸的方式又包括自体脂肪填充隆胸或者是玻尿酸隆胸，还有一种是假体隆胸，目前来说假体隆胸是比较多见，而假体所使用的材料就是硅胶和膨体这两种材料，作为丰胸的材料优势很多，如果假体没有出现破损可以长久维持。注意护理隆胸完之后也要做好护理工作，局部不能够沾水，而且不能够按压，如果出现异常问题，要及时的咨询医生，正确的应对处理，饮食上不吃辛辣刺激食物。