调整饮食、注意排毒、注意防晒和光子嫩肤等方法都能让皮肤变白变嫩。衰老及紫外线照射会导致皮肤出现暗沉发黄发黑等情况，平时一定要注意保养，才能让皮肤一直处于较好的状态，至少比同龄人年轻少几岁。当然如果需要做光子嫩肤时一定要选择正规的医院和靠谱的医生。
皮肤变白变嫩的方法
1、吃胶原蛋白
胶原蛋白是皮肤中的主要成分，皮肤缺失胶原蛋白会显得衰老，平时多吃含胶原蛋白丰富的食物，比如海参、猪蹄，还可以口服胶原蛋白口服液或胶原蛋白粉补充胶原蛋白。
2、及时排毒
为了保证面部皮肤清洁，建议养成定时运动的习惯，运动时出汗可以起到排毒的功效，养成喝白开水的习惯，每天早上建议空腹一杯白开水，有利于更好的排毒。
3、合理防晒
平时要注意面部的防晒，可以使用防晒霜，还可以选择帽子、防晒衣、防晒伞进行防晒。
4、光子嫩肤
光子嫩肤类的光电治疗，主要是将热量传导至皮肤层，尤其是真皮层，引起光热的能量转化，能够使皮肤真皮层的部分细小的皱纹，以及小的色斑，得到改善和减淡。做完光子嫩肤后，经过1周的恢复期，患者会有明显的肌肤紧致、美白作用。
想让脸上的皮肤变白，可以选择注射美白针的方式来改善，也可以选择去做光子嫩肤。注射美白针主要是使用注射器，将能够美白肌肤的成分注入到肌肤深层组织，来达到让皮肤变白的效果。光子嫩肤主要是利用强脉冲光作用于肌肤深层组织，能够将毛茸茸色素淡化，让肤色变得白皙。注射美白针后的注意事项1、即使黑色素含量多的食物，以免造成黑色素沉淀，影响美白效果。2、注射24小时内不能洗脸，避免水进入伤口引起感染。3、出门的时候要做好防晒工作。光子嫩肤的注意事项1、治疗后皮肤会出现些许微红、微灼热感，冷敷后数小时后会渐渐退去，如果仍感不适应向医师咨询。2、近期内不可晒太阳，治疗前需清洁面部，不得有化妆品残留。在手术后的几天内，不要用热水清洗面部。什么美白方式比较好1、相对来说光子嫩肤要好一些。2、光子嫩肤对肌肤损伤比较小，而且治疗后不仅能够让肤色变白，还能够收缩毛孔，还能够起到抗衰老的效果。
注射美白针可以让皮肤变白。皮肤黑是因为黄色素和黑色素造成的，美白针可以将这些色素分解掉，并且修复受损的细胞，补充全身美白因子，抑制细胞的氧化，这样就能起到让全身皮肤变白的效果。美白针需要按疗程注射，这样才能达到理想的效果。注射美白针后要注意做好防晒措施。美白针的原理自然美白针也称美白抗氧注射，在亚洲年轻化注射中心是通过注射的方式来解决面部问题快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，令全身肌肤由内至外白里透红、恢复弹性。其特点在于能迅速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱和祛除色斑，由内而外调节肌肤，达到全身美白效果。打美白针一个疗程能维持多久？美白针一个疗程大约可以维持2年到3年左右的时间，如果女性在打美白针后，做好皮肤的护理工作，可能维持的时间更长。专家一般会建议女性打美白针后可以服用VC或者坚持做日常保养。如何能避免美白针的副作用？1、对维生素过敏的人不适合使用；孕妇及心血管疾病患者不宜使用;2、本品不得与其他药物混合使用；本品使用前必需完全溶解，溶解后本品在室温下仅保存2小时，在0-5℃也最多只能保存8小时;3、在使用本品时，防晒，减少吸烟喝酒，合理膳食，保证充足睡眠。
可以选择美白针的方法让皮肤变白，同时也可以采用洗脸娃娃的方法改善。1.美白针是目前生活中比较常见的一种医疗美容项目，主要是通过注射的方式可以将美白针注射在皮肤深层抑制皮肤黑色素形成，同时还可以将皮肤深层沉积的色素分解，让身体细胞吸收排出体外，从而达到美白皮肤的作用，可以有效的促进皮肤的胶原蛋白和产品组织，让皮肤看起来更加水润和美白。2.黑脸娃娃一般是通过碳层的面膜敷在面部，进入毛孔后，通过特定的仪器和波长作用，可以将沉积的色素震碎，然后被身体的细胞吞噬排出体外，从而达到美白的效果。一般皮肤出现发黑有可能长时间的在日光下照射引起的色素沉积所引起所导致，在日常生活要注意外出时的防晒工作，尽量不要让皮肤在日光下照射。
用具有美白效果的护肤产品擦脸可以使皮肤变白，但是需要很长一段时间才能看到效果，如果皮肤黑的比较严重，可以注射美白针，也可以通过激光美白的方式让皮肤改变。1、美白的护肤产品含有天然的维生素，E对于皮肤能起到这样作用也能淡化黑色素，同样能抑制黑色素的长时间沉淀和形成，所以对于皮肤发黑的症状能起到一定效果，但是在使用的时候要遵照专业人士的指导，需要坚持一段时间后才能让皮肤逐渐白皙。2、如果在生活当中长时间受到紫外线强烈照射，会伴随着大量色素沉着，除了可以使用一些美白的护肤产品之外，也可以直接注射美白针，美白针里面有皮肤所需要的营养物质，也有一定美白因子能让皮肤变得更加白皙和透亮。3、激光也是现在比较常见到的一种美白皮肤方式，会利用强大的激光能量让胶原蛋白再生，皮肤也会变白。
让皮肤变白一般可以通过美白针注射、光子嫩肤、激光治疗。1、美白针的主要成分是美白因子，主要能够达到清除自由基的效果，而且能够加快皮肤这个黑色素颗粒尽快的溶解，从而达到美白皮肤的作用。在注射时操作比较简单，恢复比较快，创伤性比较小，发生不良副作用的几率也是比较低的。2、如果自身皮肤颜色发黑的症状比较严重，可以通过激光的方法来达到改善的效果，这是属于一种比较安全的治疗方法，主要是通过脉冲强光直接作用于皮肤深层。能够使皮肤价格色素颗粒尽快的爆破和分解，然后通过人体的淋巴系统逐渐的排出，从而达到改善黑色素沉着的效果。3、如果皮肤出现明显的颜色发黄，可以通过光子嫩肤的方法调整。光子嫩肤主要是通过宽光谱彩光直接作用于皮肤深层，能够达到改善皮肤颜色暗沉或者是发黄的效果，同时还能够改善毛孔粗大或者是红血丝。