成年女性胸部变大的最有效办法就是隆胸手术，未成年女性平时可以通过饮食、按摩及运动等方法来促进胸部发育。胸部发育与遗传、饮食等方面有很大的关系，青春期是胸部发育的关键时刻，需要注意日常的护理，千万不要过度节食或挑食，成年后如果本身胸部太小可以考虑手术。
让胸部变大一些的方法
一、饮食丰胸法
平时可以多食用富含胶原蛋白的食物起到丰胸的效果，比如海参、木瓜、猪脚、蹄筋等。
二、穿合适内衣
穿戴合适的内衣能够使乳房的血液循环通畅，有防止乳腺的血流阻滞的作用，有助于促进乳房的发展。
三、按摩丰胸法
按摩胸部，不仅可以加速局部的血液循环，还能刺激体内激素的分泌，从而可以让胸部继续发育，起到变大的效果。
四、运动丰胸法
坚持做扩胸运动，不仅有丰胸的效果，还能让胸部变的挺拔，紧致。
五、手术丰胸法
胸部变大最快速的办法就是做整形美容，通过在乳腺后方或胸大肌后方植入假体，就能达到胸部丰满的效果。
玻尿酸注射后才能让胸自然变大。玻尿酸是属于一种具有填充效果的方法，在注射玻尿酸之后就可以将自己的胸部填充起来，从而就可以让胸部看起来变得比以前更加的丰满，形状方面也会发生很大的改变，会更美观些，这种丰胸方法是可以起到永久性的效果。简单安全按摩丰胸法1、将双手放在腋窝旁，沿着乳房外缘做圆形按摩。2、以乳房下面为起点，逆时针方向按摩，直到颈部下方锁骨的位置。3、双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。注意：每个动作重复8-10次，动作不宜过重也不宜过轻，有轻微的按压感觉即可。玻尿酸丰胸玻尿酸现在用处非常多，注射、填充，如果用玻尿酸隆胸用量非常多，一般隆胸如果做脂肪注射，现在患者对量要求比较高，都在100多毫升将近200毫升，有可能单次能打到300毫升的脂肪。
大型的医美机构通过做假体隆胸手术和自体脂肪隆胸手术的方法来让自己的胸变大。胸部比较小，主要是胸部发育不良，胸部长时间营养不良等因素所引起，会对胸部的美观度造成很大的影响，应尽快通过合适的方式来治疗，就可以改善胸部的外观，让身材更加饱满。1、胸部变大的方式可以到大型的医美机构通过做假体隆胸手术来治疗，假体隆胸主要包括硅胶组织和膨体组织，要根据胸部的健康状况以及自身的体质，选择合适的材质来隆胸，可以把假体组织经过特殊处理之后填充到胸部。2、通过做自体脂肪隆胸手术来治疗，利用自身腰部和屁股脂肪较多的部位抽取脂肪组织，经过特殊处理，填充的胸部，与人体组织相容性比较好，很少会有排斥的反应，手术成功之后逼真度也比较好。
自体脂肪隆胸或者假体隆胸能让胸变大。胸部过小主要和先天性发育不好有关，尤其是青春期发育的时候胸部发育不当，就容易导致胸部过小，甚至还有胸部下垂的问题，这时候都可以通过自体脂肪隆胸或者假体隆胸来改善，需要了解的是，饮食、按摩、药物都无法让胸变大。自体脂肪隆胸能让胸变大自体脂肪隆胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种隆胸术。手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化办理成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸成效真实自然，同时又达到了减肥塑身，具有减肥丰胸的效果。硅胶隆胸能让胸变大隆胸硅胶隆胸有比较好的组织相容性，没有致癌、致突变、致畸等问题的出现，抗撕力、硬度、弹性回缩力等各方面都比较令人满意。而且，硅胶隆胸极易加工成型，使用也比较方便。硅胶假体隆胸手术后如果没有锐器击伤，一般硅胶是不会破裂的。
想要让女人的胸变大，可以做自体脂肪隆胸手术或者假体隆胸手术。自体脂肪隆胸手术就是将自己身体的腹部、腰部或者是腿部等部位的脂肪提取出来，进行处理后再填充到胸部。一般手术效果比较明显，而且手感自然。如果本身比较瘦，身体没有多余的脂肪可供抽取，可以考虑做假体隆胸手术。自体脂肪隆胸手术自体脂肪丰胸是指自体脂肪移植隆乳术，它是隆乳术的一种，它是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充、自体组织充填等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种隆乳手术。假体隆胸手术假体植入法隆胸的应用始于20世纪60年代，它是通过隐蔽的手术切口将硅凝胶或盐水假体植入于乳腺下或胸大肌下进行隆胸的方法。该方法经过几十年的临床应用，被国际整形界认定为隆胸的首选方式。以美国为首的欧美国家做了大量的研究和实验工作，证明假体材料对人体无害。
“丰胸”是现代中比较流行的名词之一，很多胸小的女性朋友因为这个原因而失去自信，大家都不想被别人叫做太平洋的“飞机场”，很多女性朋友也想跟别人一样，拥有一对傲人的双峰，羡煞旁人，但是对于现在的丰胸，很多人都认为有副作用，所以通过饮食方面来到达丰胸的效果才是比较可靠的。那么今天我们就来为大家介绍一些食材方面的丰胸方法。1.肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。2.海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。3.蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。4.水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。5.核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。6.中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。7.奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。以上主要是我们关于什么东西能是使胸变大的方法进行了详细的介绍，每个人都不想成为“飞机场”，但是现在的丰胸很多人都不敢相信了，特别是通过整容的方法去达到丰胸，所以对于爱美的女性朋友，可以多吃一些蔬菜水果，来达到健康的丰胸效果也是不错的，塑造更高的性感的乳房。