美牙后要注意控制好饮食，尽可能不要去吃过冷、过酸和过辣的食物。因为在做完美牙治疗后，牙齿会有一定的损伤，牙本质会较为敏感，吃这些食物容易导致牙体受损。美牙的方法主要有超声波洁牙，冷光美白和牙齿贴片等。求美者可以根据自己的喜好和需求选择适合的美牙方式。
超声波洁牙
超声波洁牙术就是通过超声波的高频震荡作用，而且对牙面的损害非常小，洗牙的时间也很短，治疗方便，效果明显，不会伤害到口腔健康。对牙结石、黄牙、烟斑牙等洗后即可看见卓越的美白效果。
冷光美白
冷光美白先是在牙齿上涂抹一些美白剂，通过高强光源照到牙齿上，让美白剂渗到牙齿里面，与沉着的色素产生氧化作用，使牙齿里面的色素消失，从而达到美白牙齿的目的。
牙齿贴片
1、瓷贴片。是利用瓷粉烧制而成的牙齿贴片，通过采用粘接的方式，把瓷贴片粘到牙齿表面，以覆盖原来缺陷的牙齿上，恢复牙体的正常形态，并改善牙齿的颜色。
2、树脂贴片。是利用树脂材质制成的牙齿贴片，先将牙齿表面磨去一层，然后再用树脂贴片，粘贴到牙齿表面，以遮住牙齿原有的颜色达到美容牙齿的目的。
美牙贴片是对牙齿美白修复的一种方法，能够遮盖住牙齿上的裂痕以及色素沉淀，会增加五官美感。美牙贴片通常有树脂贴面和瓷贴面等，需要在牙齿表面涂抹一层粘接剂，将贴面粘在牙齿上面，会有效增加美观度，对牙齿起到遮盖效果，瓷切面和树脂贴面相比，耐磨性和颜色更加逼真一些，爱美人士可以根据自身情况选择比较适合的修复方法，在刚做完之后贴面可能不是特别的牢固，尽量不要吃过硬以及黏性比较大的食物，如果牙齿上面出现的是结石，通过美牙贴片是不能够改善的，可以通过超声波洗牙的方法来改善，通过振动原理，将结石和菌斑震碎之后用水雾机冲洗干净，避免出现结石越来越严重，可能会伤害到牙龈。平时要注意口腔内卫生，养成早晚刷牙好习惯，避免食物残渣滋生细菌。
冷光美牙仪对于牙齿一般是不会有伤害，除非是在使用的时候过度才会引起，只有少数的患者可能是会有一些不适应的症状，但只要休息一段时间就会让自己的症状得到消失，不过最好还是在治疗24小时内不要去吃一些冷饮，这些食物都是可能会使得症状加重，甚至是会不利于好转。极少数人会在治疗后有所不适，短时间内即可消失。1.建议治疗后24小时内避免冷热饮。2.治疗后24小时内，牙齿很容易染上有色物质，必须避免饮用和使用茶、可乐、咖啡、红酒、梅果饮料、有色牙膏、漱口水等，同时避免吸烟。3.为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等。4.定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。氟斑牙：主要是因为饮用水中氟含量过高所致。轻度者牙齿表面的牙釉质浑浊不透明，呈白垩色；中度者牙面呈黄色或棕黄色不规则形斑块；重症者除有色泽改变外，还伴有牙面釉质缺损。四环素牙：在牙齿发育期间，特别是8岁以下儿童或孕妇，如果服用四环素类药物(如四环素、土霉素、强力霉素等)，则易引起牙齿变色，称为四环素染色牙。这是因为四环素类药物可与牙齿组织中的钙离子结合形成稳定的四环素钙盐，随年龄增长，变色会逐渐加重，约在18岁以后趋向稳定。色素沉积：一些有色食物包括茶、咖啡、酱油以及香烟等，时间久了，由于没有良好的清洁牙齿的习惯，这些色素会逐渐沉积甚至进入牙齿深层，使得牙齿的表面开始发黄、变黑。这就像白色的衣服长期被染色，如何清洗也无法使其恢复洁白一样，一般的洗牙方法难以使染色后的牙齿再恢复原有的白色。牙釉质发育不全：牙齿在发育过程中，表层的釉质因缺乏钙、磷和维生素A、D等物质;或受有害因子的作用而造成的牙齿发育障碍。轻者牙齿表面的釉质呈不透明的白垩色，疏松粗糙，可因食物染色而呈黄褐色。重症者牙面釉质可出现实质性缺损，呈窝状或带状缺损，甚至无釉质覆盖。
美牙方法也是比较多的，比如可以通过超声波洗牙或者是使用牙齿贴面的方式来改善。超声波洗牙是属于口腔科比较常见的一种美牙方式，主要是利用超声波治疗原理，把牙齿上面菌斑和结石也能够除掉，对于牙齿发黄和发黑去除效果也是比较好的，再经过牙齿清洗治疗之后有利于牙齿健康，并且还可以让牙齿变白，避免发生口腔疾病，但是在洗牙的过程当中，有可能会导致牙釉质变得比较敏感，甚至还会出现酸痛以及麻木感。牙齿贴面主要包括了树脂贴面和烤瓷贴面，保持贴面质量会比较好一些，里面不含有任何的有害物质，在使用之后可以达到美白牙齿的效果，对于牙齿的美观程度也并不会造成影响。在使用牙齿贴面的过程当中应该注意好口腔护理措施，尽量不要吃太硬的食物，以免导致贴面出现脱落。
美牙仪用半个小时左右即可，如果长时间使用就会损伤到牙齿，如果使用的时间太短，又达不到相应的效果，所以时间上有一定的讲究，想要通过美牙仪来进行美牙，需要在专业人士的指导下进行，以免操作不当给牙齿造成损伤，如果牙齿发黄比较严重，可以去医院进行超声波洗牙。美牙仪使用方法1、美白前先漱口或者刷牙，保持口腔清洁。首次使用的建议先用牙齿比色卡对比目前自己的牙齿，看看是哪个色阶，以便最后确认美白效果。2、用温水冲洗光子仪，并擦干。3、取出一片牙擦，将牙齿擦干，将美白笔底部向右转，转出凝胶均匀涂在牙齿上。4、将光子仪与转换线连接，再将转换线另一头连接手机或充电宝，当看到光子仪发出蓝色亮光，以确保光子仪连接正常。5、将光子仪放入口中，并用牙齿咬住光子仪。6、持续20-30分钟后，取出即可，为了效果更佳，可再次重复以上步骤，再做一次。7、每天使用1-2次最佳，连续7天，会看到牙齿明显变白。超声波洗牙好吗超声波洁牙肯定对牙齿有好处。目前龈上牙结石洁治的手法就是用超声波洗牙，超声波对牙齿没有危害。医生用一定的超声波功率带动洁牙机的工作尖，将牙齿上面的牙结石震动下去，对牙釉质是没有损伤。
使用美牙仪操作不当的情况下，容易在牙齿表面造成刮伤。如果口腔内有烤瓷牙，就会导致表面崩瓷。牙龈较敏感者使用不当，容易导致过敏或是牙龈炎等疾病。如果想要牙齿美白，可以到正规口腔医院进行治疗，常见的方式是冷光美白治疗。这种方式可以使牙齿表面起到美白的效果，而且维持时间长。美牙仪操作方法：1、预先清洗牙托并擦干，轻微漱口并擦干牙齿；2、将清洗干净的牙托插入美牙仪上；3、打开凝胶笔盖，顺时针旋转几下直到凝胶流到刷头，在牙齿上少量均匀涂抹，避免接触牙龈或嘴唇，凝胶只需要适量涂抹在需要美白的牙齿齿面上即可；4、把牙托套在牙齿上，按下美牙仪的开关按钮，合上嘴唇固定牙托；5、美牙仪按钮按一下冷光灯发出能量，再按一下，冷光灯继续发出能量，再次按一下开关按钮，仪器关闭；6、仪器定时美白十分钟，仪器停止工作再次按下按钮，仪器会再次工作十分钟，二十分钟使用完成，取出牙托；7、用温水漱口，从美白仪上取出牙托，清洗牙托；8、请连续使用七天。