夏季你的颈椎怕什么?你绝对不知道?

每个季节都有自己的养生禁忌,对于夏季养生,很多朋友都还不清楚应该做什么,不应该做什么,今天不如就让小编带你来了解下夏季养生最怕做错的6件事。



晨练最怕早

夏天天亮得早,不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多,一般早晨6点前还未完全扩散。另外,日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对健康不利。因此,夏季晨练时间不宜早于6点。


颈椎最怕吹

颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。



喝水最怕快

由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100—150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10度以上的温水对身体最好。


眼睛最怕晒

在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点之间外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞,太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛;流水洗脸,可减少眼睛疾病。


肠胃最怕凉

夏天是肠道疾病的高发期,专家建议,这个季节少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖,吃凉拌食物时,不妨加点姜或芥末,可以暖胃、杀菌。


家里最怕灰

夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现,人们常常疏于清理,它们长期漂浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数,两三天打扫一次。



注:图片来源于网络,如有问题请联系作者

相关文章

兰芝隔离紫色和绿色哪个好用

说到兰芝,我觉得大家肯定都不陌生,因为兰芝家的隔离真的太出圈了~兰芝隔离其实也算得上我的入门隔离啦,因为在用这个隔离之前我确实不知道隔离的重要性!后来入了隔离的坑以后就再也出不来了~兰芝家的隔离很多人都知道有两个版本,一个是紫色的隔离,一个是绿色的隔离,如果是第一次用他们家的隔离我觉得大多数人会搞混哦~所以呀,我就给大家分享一下他们家紫色隔离和绿色隔离的使用体验,大家在选购的时候就可以参考一下哈。兰芝紫色隔离适用肤质:黄皮、普通肌肤功效:均匀肤色、遮瑕使用体验:兰芝的紫色隔离有一点奶油的质地,整体来说,这款隔离比较水润,不是很干燥的那种感觉,所以涂到脸上以后也比较容易推开~不过我觉得兰芝的紫色隔离有一点点白,不太自然啦~而且对于我来说有一点点油腻哦~尤其是我再用隔离之前用了防晒霜的话,再用这款隔离效果就特别的微妙。我感觉用了防晒霜之后再用隔离霜,会让整个面部都比较闷~所以我用隔离的时候我就没用防晒啦,不过它均匀肤色的效果确实不错,感觉很提亮肤色呢!兰芝绿色隔离适用肤质:痘痘肌、偏红皮功效:遮盖痘痘、红血丝、均匀肤色使用体验:绿色隔离的质地和紫色隔离的质地是差不多的,而且都是那种比较水润的质地,用在脸上的时候感觉这痘痘的效果一般,红血丝的话的确有改善~不过是不是因为我肤质的关系,我感觉用了兰芝的绿色隔离以后再用粉底液有一点点浮粉,妆容不是很贴,然后我觉得这个隔离我用了有一点点闷~我之前用了一段时间的兰芝绿色隔离,然后我发现长粉刺了,后面我就不敢再用了,所以可能是我肤质的关系吧,不太适合兰芝的隔离啦~兰芝隔离选购我个人觉得兰芝的紫色隔离和绿色隔离所针对的皮肤情况是不同的,所以二者之间无法做直接的比较,大家还是要根据个人的皮肤情况来选购隔离,比如我的皮肤情况就不太适合兰芝的隔离啦~不过后来我换了cpb的长管隔离,我用cpb的长管隔离就没有上面说的这些问题哦~虽然贵了点,不过使用感是好的呀!好啦,我的心得体验分享完啦,姐妹们如果需要用隔离,可以多参考参考,现在做的好的隔离还是有很多啦~多试试用没错的!注:图片来源于网络,如有问题请联系作者

绿色裙子配什么颜色上衣

夏天是小仙女尽情展现美和身材的季节哦ღღღ都希望穿上美美的、颜色鲜艳的裙子,大长腿那是一览无余哦~~有木有超级性感✌✌✌近两三天来,非常流行绿色系的衣服,夏天穿上绿色裙子,给人很清爽、活力的印象哦~~但有些小仙女说啦,绿色的裙子不好搭配衣服哦,而且对皮肤的要求也很高哦,搭配不好就会显得很土,一点也不潮呢~~~~分享一下绿色裙子搭配的方式哦~~小仙女们觉得建议不错可以收藏,若觉得不好可以忽略哦~~☆⌒(*^-゜)v❣搭配方式一:黑色无袖上衣+绿色裙子绿色短裙搭配上黑色无袖的上衣,会显得沉稳中不失活力哦~~不会感觉死板哦~当然黑色上衣可以采用无袖蕾丝样式哦,绝对的减龄搭配~~脚上搭配一双小跟鞋,无论是工作场合还是和男神约会,都是满分哦~~❣搭配方式二:白色上衣配上绿色裙子无论是深绿色还是浅绿色,搭配白色都很干净,很适合夏天的穿搭,脚上一双银色或者米色的小跟鞋,绝对的气场全开哦~~白色上衣款式随意搭配哦~~可以是蕾丝滴,也可以是雪纺滴,感觉裙子的款式来搭配,如果是飘逸的长裙,那么搭配雪纺纱的比较好哦~~如果是休闲群,可以搭配白色的体恤哦~~❣搭配方式三:米色亚麻夹克搭配浅绿色裙子这样的搭配不仅适合夏季,也适合春季哦,但是不要要风度不要温度哦~~保暖措施还是要做好滴~~裙子一般是喇叭裙或者是A字裙,配上亚麻材料的上衣,妥妥的一枚小仙女,外出散步绝对回头率超高滴~~❣搭配方式四:米色针织衫搭配褶皱裙子米色配上绿色的裙子,裙子的褶皱不失时尚感,立秋后,早晚搭配一件米色的针织衫,成熟感中有着一颗少女心,优雅、温柔的气质尽显哦~~❣搭配方式五:白色T搭配花卉绿色裙子这样的搭配在办公室是可以穿滴,搭配上一双时尚的凉鞋,元气十足哦~~绿色分为好多个色号哦,搭配橘黄、浅黄、白色、黑色等,其实只要浅色系的都可以哒~.~但给人以温暖、清新、甜美的感觉~.~注:图片来源于网络,如有问题请联系作者

兰芝隔离霜绿色和紫色哪个好用

在化妆这条路上摸爬滚打过10多年的王者级别选手!!今天就来跟各位姐妹们唠一唠兰芝隔离霜!!说起隔离霜,兰芝隔离霜可谓是王者级别的一款隔离。。。。这款隔离霜又分为绿色和紫色两种类型。。。所以今天就给姐妹们分享一下兰芝隔离霜绿色和紫色到底哪一个更好用叭!♠♠♠皮肤状况我不仅是一个黄皮,而且还是一个痘痘肌,所以皮肤最大的问题就是泛黄和粗糙,而且脸上还有暗红色的痘印,每一次不化妆出门都看起来气色特别不好,皮肤上也有很多瑕疵。。。。所以我对隔离的要求还是比较高滴~~因为如果单纯涂粉底液遮瑕的话,容易让我的将妆面看起来假面,所以我一般都会选择具有修正肤色功能的隔离。。。。♠♠♠兰芝隔离紫色☞防晒值:SPF25PA+++☞适用人群:肤色暗沉、偏黄的姐妹☞功效:可以有效修饰暗黄的肌肤,上脸之后肤色能够得到提亮,而且不假白哦,皮肤也能够看起来更加光泽和水润。。。☞使用感:这一款隔离是乳液的质地,所以比较轻薄和水润,上脸后草鸡好推开,完全不会有油腻感呢,所以是适合油皮妹子的一款隔离。。。。。♠♠♠兰芝隔离绿色☞防晒值:SPF25PA+++☞适用人群:有红血丝、痘印的姐妹☞功效:脸上的痘印和红血丝可以被遮个7788啦,而且还能够修复泛红的肌肤哟。。。。☞使用感:质地会比较轻盈,在使用之后皮肤也会变得超级细腻,后续上妆底妆也能够更服帖,比较适合敏感肌肤的妹子们。。。PS:结合我个人的皮肤状况来看,我个人会更倾向于选择紫色款哦~(如果姐妹们对隔离的要求比较高,可以两款都入啦~因为我发现将两款隔离结合起来使用的效果会更好。。。。)♠♠♠正确方法tips1.对于黄皮姐妹们来说,需要大面积涂抹紫色,才能够起到提亮肤色去黄变白的效果哟~~tips2.绿色这一款更加适合痘印比较严重和存在泛红的区域,例如鼻子两侧或者是脸颊上点涂,千万不要涂全脸哟~~tips3.就算是只涂一个隔离霜出门,回家之后也需要做好卸妆哟,不然黑头、毛孔粗大就会找上门来啦。。。。。好啦,今天对隔离霜的介绍就到这里了,姐妹们可以根据个人的皮肤状况作出选择哟。。。。注:图片来源于网络,如有问题请联系作者

隔离绿色和紫色哪个白?

女性每天在生活中都是需要用到很多化妆品的,各种各样的化妆品有着不同的功能。比如出门之前,肯定是要涂抹口红以及粉底的,眉毛也需要话一些,如果想要让自己的眼睛更好看,睫毛膏也是必不可少的,对了,还有眼线。就算同一种化妆品,不同的颜色有着不同的功效,这也是女性朋友比较了解的。那么隔离绿色和紫色哪个白?隔离霜的颜色大概分为紫色、绿色、白色、蓝色、金色、近肤色6种,不同的颜色代表不同的护肤功效。紫色:普通肌肤或肤色偏黄的人,使用紫色隔离霜最好。一方面紫色隔离霜可以使偏黄的肤色看上去更明快、更白一些。而另一方面,在色彩学中,紫色的对比色是黄色,因此紫色最具有中和黄色的作用。绿色:适合偏红肌肤和有痘痘痕皮肤的人使用。绿色隔离霜能使人脸色看上去更晶莹透明、更干净。绿色的对比色是红色,绿色隔离霜可以把包括红斑在内的,任何因青春痘而留下的疤痕、皮炎等遮盖住。至于其效果持续时间要视大家的肤质和所在季节,排汗量等等而定。白色:适合皮肤晦暗黝黑、色素不匀的人使用。白色隔离霜可以使皮肤的明度增加,使用后会令肤色会立即看起来干净而有光泽度。金色:适合追求麦色健康肌肤的人使用;希望拥有健康的巧克力色皮肤的人可以选择金色隔离霜。皮肤较黑的人,如果只是一味地想使皮肤变白,有时会因搽上过多的粉底,使皮肤看起来泛青、泛灰,越弄越糟!不妨试试金色的隔离霜,它能让你的皮肤黑里透红,晶莹透亮又充满活力!蓝色:适合泛白,白得有点不健康,年纪大而皮肤缺乏血色、没有光泽度的女性使用。蓝色隔离霜不同于紫色隔离霜,它能比较“温和”地修饰泛白的肤色,使年纪大的皮肤看起来“粉红”得自然、恰当。近肤色:适合只要求补水防燥,不要求修容的人使用。近肤色隔离霜不具有调色功能,但具有高度的滋润效果。皮肤红润、肤色正常的人可以选择都普遍使用。注:图片来源于网络,如有问题请联系作者

绿色和红色的瘦脸针哪个好

绿色和红色的瘦脸针哪个好是没有直接的比较性的,大多数的求美者都是选择注射正规厂家生产的瘦脸针,安全性会更高一些,效果也会更好。瘦脸针的主要成分为肉毒素,注射到面部后可以起到阻断神经的作用,使咬肌部位所需的营养无法得到充分的供应,从此实现瘦脸效果。瘦脸针的效果怎么样?1、咬肌肥大会让面部线条看起来过于僵硬,缺乏女性特有的优美感,能够经过瘦脸针来阻隔肌肉与肌肉神经的传导功用,从而到达麻木肌肉神经,让肌肤快速萎缩的瘦脸效果。2、为了获得最佳瘦脸效果,注射后不要对面部进行按摩,也不要立即躺下,更不要总是摇头晃脑,坚硬的坚果类食物也应该尽量防止,由于这些都会影响术后效果,求美者需留意。总的来说,瘦脸效果在1—2周内就会呈现明显的效果,但也有些人体质的关系,可能需求3—4周才干看出效果。3、瘦脸针经过科学的原理让瘦削的大脸疾速变小,从而到达有效瘦脸的成效,效果会随着注射次数的叠加而叠加。