在减肥盛行的年代里，各种罕见的减肥方法的出现都不足为奇，这不近来就特别流行芥末绿茶减肥法，味道虽然不好，但是据说效果确实特别好的，芥末粉加上绿茶粉，不但能分解脂肪还能加速血液循环，对于减肥是非常有利的。那么芥末的功效和营养价值都有哪些呢?想减肥的您一定要了解。
一、芥末的功效与作用
1.解毒除臭
芥末有很强的解毒功能，可以起到杀菌和消灭消化系统寄生虫的作用，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等海鲜食品经常会配上芥末。另外，芥末还具有除臭效果和预防因生活习惯而产生的疾病的效果。
2.增强食欲
芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐，这种成分不但可以预防蛀牙，对预防癌症，防止血管凝块，治疗气喘等也有一定效果，同时还具有发汗、利尿、解毒、清血等食疗功效;对增进食欲、促进血液循环也有不错的帮助作用。
3.治疗风湿
芥末可用来治疗风湿性疾病，调节月经。古代人们在洗澡时使用芥末用于治疗麻疹;与面粉调和成糊状可用来治疗咳嗽或支气管炎。
4.减少血液黏稠度
芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病、减少血液黏稠度等功效。
5.美容养生
芥末油有美容养颜的功效。在美体界，芥末油是很好的按摩油。芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。
二、芥末的营养价值
1.芥末辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，能增强食欲
2.芥末中的硫氰酸盐成分可预防蛀牙，对预防癌症、防止血管凝块、治疗气喘等也有一定的效果。
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酸奶可以减肥这是我们都知道的，因为酸奶本身含有益生菌，益生菌可以对减肥有帮助，绿茶粉大家也都知道，这是用新鲜的绿茶磨成的粉，其中具有很好的功效，绿茶本身是可以减肥的用绿茶粉，加上酸奶大家有没有听说过这一套减肥方法呢?那么酸奶绿茶粉减肥法有哪些呢?优酪乳+绿茶粉能减肥你知道么?现在就来看具体的方法：一、早上起床后，优酪+绿茶粉每天早上起床后：空腹吃优酪乳+绿茶粉(大家请注意，是优酪乳，而不是酸奶或乳酸菌饮品;搭配的也是绿茶粉，一定是粉，茶叶店就有卖的!)具体量：500毫升优酪+3大茶匙绿茶粉，把这两样东西搅拌在一起(不过大家要有个心理准备，说搅拌完了的东东样子会很恶心)外貌特征：粘粘的，涩涩的，绝对不是色香味俱全的食品!不过吃了之后效果很快，最开始一般是20分钟，到后来也就5分钟，你就会一路狂奔到WC!二、三餐安排早餐不吃，或吃个苹果就可以了;中午一个菜一两饭;也算正常吃饭;晚上多吃菜，饭少半碗或不吃，再加点水果;每天的饮品是白水或茶!三、运动骑自行车每天也不做运动，也就是骑车上下班，加起来最多1个钟头。虽说工作比较忙，但也属正常范围之内!不管怎么说吧，这个方法真是好有效，而且很明显的皮肤好了，优酪乳对身体很好的，脸上的雀斑都淡了好多!专家建议：如果你做的是专门登车运动，那么运动量要适中。只留意骑自行车的路程是不够的，骑车中遇到阻力可保持你的好身段。每次骑车至少30分钟，但不要超过60分钟。骑车时上身要放松，以避免引起肩膀和脖子酸痛;骑车时不要把身体压得过低，否则会限制腹式呼吸。酸奶是经过牛奶发酵而成的，本身也含有一定的乳酪，再搭配上绿茶粉做的绿茶酸奶营养价值高，对身体也好，常喝可以美容养颜，减少脂肪，促进脂肪代谢，大家会发现不出一个月的时间脸上的雀斑消失了，也不会发长痘痘，而且小腹平坦。
绿茶叶是没经发醇做成的茶，保存了茶青的纯天然物质，带有的茶氨酸、儿茶酸、叶绿素、咖啡因、碳水化合物、维他命等营养元素也较多。绿茶的功效功效明显，长期性适当食用有利于身心健康，肥胖症让很多人困惑，很多人担忧绿茶叶会造成肥胖症，因此喝红茶都较为慎重，那麼常喝红茶能够减肥吗？1.喝红茶能减肥瘦身。绿茶叶的食用以口味淡花香为最好，一般食用时也没有加上糖和纯蜂蜜等调味料习惯性，因而，绿茶叶中动能的成分很低，食用不必担心造成肥胖症，而且绿茶叶中还带有许多的降血糖降血脂的成份，对瘦身减肥很有实际效果。2.绿茶叶中瘦身减肥的成份许多，绿茶叶中的脂环化合物能融解人体脂肪，化浊去腻避免人体脂肪食滞身体；维生素b21、C和咖啡碱能推动胃酸代谢，有促进消化与瘦身。绿茶叶中的儿茶酸具备抗氧化，可活性蛋白蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪组织沉积，因而做到减肥瘦身作用。3.绿茶减肥不可以每天喝，也不可以很多喝。大家都了解绿茶叶中带有较多咖啡碱，这类物质对神经有刺激效果，食用过多时实际效果显著，因而，即使以便减肥瘦身也不可以每天喝，更不可以很多的喝，每日喝红茶不可以超出4杯（100b250l），以防咖啡碱摄取过多造成失眠抑郁症。4.绿茶叶归属于性凉奶茶，因而，虚寒体质和生理期的女士不能食用，以防不可以做到减肥瘦身，反倒提升人体凉气，造成宫寒、脾胃虚弱、经痛、消化不良等不适症。绿茶减肥实际效果并并不是非常好，因而，不能将绿茶叶作为减肥药物来服用，以防造成失眠抑郁症。减肥瘦身需要长期的坚持不懈，要不即使瘦下来也很容易反弹。
相对来说，红茶减肥会比绿茶减肥好一些。因为红茶内含有的一些物质比如鞣酸可以帮助分解脂肪，绿茶内含有的鞣酸就比红茶少，另外，红茶还可以促进身体新陈代谢，对减肥有好处。如果想快速减肥，也可以进行抽脂手术，抽脂减肥不仅见效快，而且还不容易出现反弹的现象。为什么说红茶减肥效果好1、红茶中含有咖啡因，可以分解脂肪，将囤积在体内的脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。2、咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，提升水分代谢，排除多余的水分与老旧废物。3、红茶内涵含有茶黄素，可以温热身体。将生姜的皮削去，磨成生姜泥，加入红茶一起饮用，更能增加燃烧脂肪的作用，还可以改善便秘。吸脂减肥手术好吗吸脂减肥手术是目前临床应用时间成熟的减肥方法之一，能安全有效去除身体局部多余脂肪。吸脂减肥可以专门针对面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、臀部、大腿等部位，适合全身的综合减肥以及特定部位的局部塑形减肥。
大多数选择正规品牌的绿茶都可以起到良好的辅助减肥效果，肥胖严重时还需要通过抽脂的方式减肥。绿茶可以起到增加人体代谢和促进毒素垃圾排出的作用，从而可以加快肠道蠕动和脂肪排泄，从而缓解身材比较肥胖和脂肪较多症状，防止自身的身材肥胖程度加重，还有利于缓解皮肤出现的皮肤粗糙和长痘症状，对于瘦身和皮肤健康有较大的好处。肥胖较严重时还可以结合抽脂的方式抽身，将身体多余的脂肪环吸抽出，短时间之内有利于瘦身成功，抽脂以后需要穿塑身衣，可以达到良好的塑形效果，整体提升身材的美观程度。平时要避免暴饮暴食和过多吃含脂肪较高的食物，饮食要以清淡和粗纤维为主，防止自身的减肥效果受到影响，抽脂减肥恢复期间还需要做好伤口的护理工作，可以用碘伏清洗和消毒。
茶的种类是很多的，比如绿茶就是最为主要的茶类之一，通过对茶树中的新叶或者是茶芽进出采摘，然后再进行多种工艺的加工，这样就会制作成健康的饮品，经常的饮用绿茶是可以起到很高的防癌以及降脂还有减肥的功效，其实绿茶还可以用来洗脸，从而来给皮肤进行保护，那么绿茶水洗脸的正确方法是什么呢?第一，绿茶水洗脸的正确方法是什么?用茶叶茶水洗脸、洗澡，可以使皮肤光泽、滑润、柔软。用茶水洗头，可以使头发乌黑柔软、光泽美观;用茶水刷眉，可使眉毛变得浓密光亮，用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿，防治口腔疾病。把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15—20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。第二，把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。晚上洗脸后，泡一杯茶，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2~3分钟，然后清水洗净。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上回自然消除。有除色斑、美白的效果。绿茶水洗脸的正确方法是什么?头天晚上临睡前煮好一水壶开水,等到稍凉一凉的感觉，就放一把茶叶在壶里。第二天早上就用这个水洗脸。一壶水连茶带水都倒进盆里。你就用这个水洗第一遍脸，用水反复洗半分钟，然后用洗面奶洗脸，这个就不用多说了，就按你平时的方法洗脸，然后用茶水把泡沫洗下去。然后用换二次温水洗脸。最后再用一盆凉水收紧皮肤就行了。抹护肤品。成了。