淡斑去黄小妙招有多吃维生素C含量高的食物、用白醋洗脸等，但是要长期坚持才可以见到效果。若想在短期内看到效果可以采用超皮秒激光，效果比较不错。激光祛斑后要注意护理，做好皮肤防晒工作，饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物以免影响恢复。
超皮秒激光怎么淡斑去黄
皮秒激光是利用一定的瞬间爆破原理，先做手术用于病变组织，帮助黑色素颗粒在吸收能量后处于分解状态，然后随着淋巴代谢排出，达到淡化斑点以及去除斑点效果。
超皮秒激光祛斑后注意哪些事项
1、在皮秒后每天要擦消炎膏，伤口会慢慢结成痂，约一个星期后就会掉落，这时皮肤呈粉红色。
2、皮秒后一周左右要注意防晒，一周后出门要擦防晒霜，至少要防晒3-6个月。
3、皮秒后少食油腻辛辣的食物，禁食海鲜，禁食带色素性食物如香菜、芥菜、芹菜、韭菜、菠菜、巧克力、咖啡、酱油，禁烟酒。
如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨实践一下以下方法，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材、甚至不用节食就能办得到。妙招1：每顿饭前饮一杯水特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。适当的饮水是减肥成功的关键。妙招2：聪明地吃，但并不是少吃使自己挨饿的减肥法实际上对减肥没有什么帮助。因为你进食一旦减少，新陈代谢的速度也会随之下降，那么体内燃烧的热量就会变少，导致减肥失败。正确的减肥方案应该是改变饮食结构，多吃蔬菜、水果，这样你摄入的热量虽然减少了，但体内新陈代谢的速度并未改变，从而使你减肥成功。除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物，直到吃饱为止。这样有利于肠道的蠕动。纤维是低热量食物，又能填饱肚子。另外，大多数纤维对降低你的胆固醇含量也很有帮助。妙招3：采用少吃多餐的饮食方案试着每天吃4至6顿饭。但每次吃得都很少。采用“少吃多餐”的饮食法，可以使你的血糖保持稳定，还能使你的食欲不致过于旺盛。可避免由于饥饿而进食过量。妙招4：准备一个饮食与运动的日记本记下你每天都吃了什么食物，吃了多少，以及健身运动的一些情况。不要忘记把你喝下的饮料也记下。这样就可以从你的日记本中找出你饮食习惯上的坏毛病，以便今后改正。妙招5：在超市购物时，要认真查看食品上的标签当你仔细看标签，你也许会发现，这些食品的标明是脱脂的食品可能含有很高的糖分。这点应特别注意。此外，也应注意食品中标出的脂肪含量，专家们建议：在你每天摄入的总热量中，脂肪的数量应少于30%。妙招6：开始实行喝汤减肥法在你的中餐或晚餐，试着喝一些比较清淡的鱼汤或番茄等清汤。研究证明：在每顿饭前喝一碗清汤，更有助于减肥。因为汤会使你产生饱感又不会发胖，且营养丰富。试一试在每顿饭前喝一碗清汤的减肥法，你会收到意想不到的效果。妙招7：在你的冰箱里备足蔬菜类的健康食品在你还不饿时事先预备好一些新鲜的蔬菜和水果，把他们洗干净，削皮、切片。在苹果上喷点柠檬汁可以防止苹果因时间放得过长而变色。把这些蔬菜盛在透明的玻璃容器中放回冰箱，以备随时取用。妙招8：采用慢食法进餐每次进餐时，不要狼吞虎咽地吃得太快，要慢慢享用你盘中的每一份菜肴，用极慢的速度进食，最好每一口都咀嚼20-30次左右。研究表明，细嚼慢咽有助于减肥。妙招9：不要因为自己的减肥速度过慢而失望你不要一天到晚地称体重，你要把注意力集中在你采取的积极生活方式带给你的美好变化上来：看看，你比以前健康多了，气色好了，精力更充沛了。如果你在3个月的减肥实践中只减去10斤而不是15斤的话，你也别泄气。专家建议，要把目标定在你能达到的范围内。例如，你一周去三次健身房做健美操，每天食不过量等。如果你能把这些小目标都完成了，那就算成功。慢慢坚持下去，瘦下来就只是时间问题了。
因为各种复杂的原因，有的人不幸出现了狐臭的情况，这会严重影响人在别人心中的印象，甚至会打击人的自信心，所以需要找到良好的解决方法，下面这些妙招值得大家尝试。1、用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处，每日2-4次。2、胆矾1克，水粉1、5克，麝香0、5克，田螺2个。先将螺盖拔下，然后将上述3种药放入田螺内，置放一夜，螺肉即会液化成水，和此水搽腋下，一日2～3次，狐臭即会随粪便而出，有特效。3、用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。4、辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2、5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。一般连用7天可愈。5、大田螺1个，放在清水中养至盖张开后，立即用针头将1粒巴豆放进田螺腔内，再将其置于杯中。约1小时后，田螺即化成水。用此水涂双腋部多次，可消狐臭。6、艾叶20克晒干搓细，明矾20克(为末)，食盐200克，将上物伴匀后放锅内加热，取出，用布包好夹在腋下即可，以不烫伤皮肤为度。5分钟后便无臭味，此方使用1次可保持1个月以上。不见效最好是手术。7、将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。8、胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。9、密陀僧炉甘石冰片治狐臭法：将10克密陀僧、70克滑石、5克冰片、15克炉甘石一同研成细末，拌匀密封在瓶中。浴后搽于腋窝，每日1次，久用可治愈狐臭。腋部溃破时勿用。10、辣椒碘酒治狐臭法：将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍，然后用此液涂抹患处，即可见效。11、醋石灰粉治狐臭法：3克石灰粉用适量陈醋拌匀后涂于患处，可治狐臭。12、密陀僧寒水石治狐臭法：将等量密陀僧、寒水石一同研成细末，搽于腋窝患处，每日数次，可望治愈狐臭。溃破者勿用。13、拿一块沾水后的纱布(微湿)，沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可。这方法基本上只能治标不能治本、使用时间别超过24小时。14、山药治狐臭法：将新鲜山药切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。15、冰片酒精治狐臭法：将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制以至治愈狐臭。16、浴后在一脸盆温水中加入100毫升番茄汁，用两条毛巾分别夹在两腋中，保持15分钟，即可消除狐臭。一次不效，可治疗多次多天。
腿是人体的重要组成部分。腿对人而言，不仅担负着行走的功能，还在一定程度上影响了人的身形。腿比较粗的话，一般都会被讽刺为“大象腿”，相信也没有人愿意被冠上这种称号，因此瘦腿成了很多人的第一要务。其实，瘦腿的方式很简单，但是想要取得效果，就必须要有坚持的精神。下面就为大家介绍一些廋腿的妙招。1、挺腰下蹲这个小动作能够持续刺激大腿肌肉，来达到瘦大腿的目的。主要动作要领是将双手置于胸前，两脚分开稍比肩宽。然后挺直腰部，慢慢下蹲，最好能够蹲到大腿与地平行。不过，初练习者不强求一定要做到，避免肌肉受伤)慢慢深呼吸，持续五秒，再慢慢起身，如此重复数遍。2、侧躺伸脚这个动作主要是拉伸大腿内侧。首先侧卧于地上，将左肘撑地，并将右脚伸到左脚的后面。注意将右膝弯曲，脚掌着地。慢慢吐气，并使劲缩紧大腿内侧，左脚慢慢往上抬起，左脚踝位置一定要比脚尖高。一边吸气，一边维持动作五秒，重复动作数遍。3、跪坐后仰这个动作需要一定的柔韧性，在收缩大腿前侧肌肉的同时，也可以有效伸展腹部肌肉。主要动作要领是首先跪坐在地板上，将双手放于身后支撑，深呼吸将身体慢慢往后仰。(后仰的程度取决于自身的身体柔韧度)保持身体的伸展状态半分钟，在慢慢回身。如此重复数次即可。4、毛巾抬腿在练习前准备好需要用到的毛巾，首先双手紧握毛巾，将毛巾放在腰部位置，需要注意的是握毛巾时双肘需要微弯。然后慢慢将双手向右高举，与此同时左脚需要跟着双手抬高一起抬高。如此重复动作数遍之后，换边重复动作。5、哑铃前倾保持两腿直立并与肩同宽。双手自然下垂，手握1-3公分的哑铃，(没有哑铃可以用水瓶等代替)保持上半身的前倾状态，以求充分伸展脚筋，直到膝盖后侧的肌肉有紧绷感。然后可以使背脊稍稍弯曲，继续保持上半身尽量往前倾，注意前倾时手臂依然要自然下垂。待五秒后，回到上一个动作。重复动作多次，整个过程要注意膝盖不可弯曲。
如果头发总是油油的，很多人会加快洗头的频率，以为这样能够有效解决，实际上，越是头发容易出油的人，越应该少洗头，另外要掌握正确的洗头方法，解决头发出油最好的做法就是调理身体，同时要养成健康的作息习惯，下面介绍相关解决妙招。一、如果想让头发不油，应该少洗头小芝以前剪短发的时候，理发师总是建议每天都洗头，保持头发的柔顺。于是小芝从一个星期洗一次，演变成三天洗一次，结果每到第三天时候，头发就象有生物钟似的，开始油油的，贴在头皮上。于是就改成两天，后来两天也会头油，就发展成一天一洗。直到有一天，小芝从书上看到一个报道，说头发也具有修复功能，如果洗的勤，就破坏了自我修复的功能。要少洗头，正常洗发次数应该为一星期两次或一次。于是小芝克服心里的不适，坚持三天没洗，连续几次后，现在一星期洗一次，头发也不会油。亲们，一定要记住，前两次顶着油油的头发心理肯定很不爽，但是坚持几次就好。二、如果想让头发不油，应该选用老牌子的洗发水，减少护发用品的使用次数以前人们洗头，用一些很便宜的洗头膏，头发也没有头皮屑、脱发、油发的状态，现在的洗发水，添加了很多化学药剂，所以小芝建议购买以前的老牌子，现在很多国货还在销售，为了避免广告之嫌，小芝不能提出名字，大家网上找关键词就能搜到。护发用品经常使用也能造成头发的毛囊堵塞，影响头发的自我养护，建议减少护发用品的使用次数三、如果想让头发不油，可以在发根处撒上些爽身粉突然有会议或是约会，恰巧今天没有洗头，头发有些油腻，在家里准备一袋爽身粉吧，少抓一点点，放到比较油的发根处，用手拍拍，用梳子疏一下头发，是不是头发就蓬松，清爽了呢。而且发根也看不出爽身粉。四、如果想让头发不油，注意饮食排湿，同时不要吃太多油腻辛辣的食品每个人体内都有湿气，湿气太重也容易造成头发出油的现象，如果面部也容易出油，舌苔厚重，早上起床身体疲倦，排便粘附在马桶上，不易冲掉，这些都是湿气重的症状。多吃些排湿气的食物，对身体进行调理。建议吃红豆薏米汤，排湿效果最好，还可以排掉水肿，有效的瘦大腿。要注意，就是不能加别的进去。否则达不到除湿效果。另外日常饮食也要注意，减少油腻辛辣食品的摄入量五、如果想让头发不油，温水洗头，少量使用洗发水很多人认识上有个误区，认为水热可以去掉油发上面的油脂，其实热水洗头容易让头皮分解更多的油脂，效果适得其反。还有不要认为洗发水用的越多，去油效果越好，反正最后冲洗干净就行。小芝的孩子就是有一阵头皮屑非常多，头发发质也非常不好，问其原因，原来每次洗五遍头，虽然冲干净了，但实际上化学药剂的残留也大大增加了。后来改变了习惯以后，现在头发就健康柔顺了。六、如果想让头发不油，改变洗发时间的习惯现在生活节奏快，生活压力很大，很多人会很晚才能休息，临睡前洗头，没等头发干透，吹风机简单的吹一下，就睡觉了；也有的人为了保持更好的形象，早上洗头，天气暖和时，没等头发干了，就出门了，这两种情况也会导致头发湿气进入体内，时间久了也会导致头发出油现象，尤其是晚上头发不干睡觉，容易患上偏头痛等疾病，正确的洗发时间是离睡觉时间越长越好，还有清晨洗发要保证头发干透在出门。
抓伤这种情况是比较常见的，我们有时候就会被自己的指甲抓伤，抓伤以后是会出现很多的症状的，其中就包括了疤痕的这种情况，疤痕一般而言都是可以通过一些方式来修复的，抓伤导致的疤痕同样也是可以修复的，比如说按摩之类的，还有一些别的方式，那么抓伤的疤痕小妙招是什么?第一招：按摩去疤痕。按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，对付疤痕也不例外。对于新产生不久刚刚脱掉血痂的疤痕来说，按摩法是个不错的选择。按摩法简单易行，不用花钱，而且效果不错。具体操作方法：手掌根部轻揉疤痕，每天3次，每次大约10分钟。第二招：姜片去疤痕。把新鲜的生姜切片，用姜片轻擦疤痕，然后把姜片敷在疤痕部位片刻，然后去掉更换一片，反复两三次。每天可以这样操作一两次，坚持下去即可去除疤痕。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，从而弱化疤痕形成和生长。第三招：多吃维生素。维生素C具有很好的美白效果。如果疤痕颜色较深，不妨试着把维生素C药末涂在疤痕上，能有效地减轻疤痕的色素沉淀，促进美白，使之逐渐回复健康肌肤的颜色。维生素E具有润肤作用，能增强皮肤的弹性，而且比较容易渗透皮肤进入皮下，同时它也是去疤痕的良药。具体用法：维生素E通常是金黄色软胶囊，将胶囊用针刺破，取出里面的药液涂抹于疤痕上，轻揉大约十分钟，每天两次，坚持使用就能有效去疤。食物禁忌不可吃食物：不要吃牛，羊，海鲜等食材，不要多进食韭菜，辣椒，等刺激性食材，这些会导致疤痕发红发痒，阻碍疤痕的痊愈。要多吃：平时要多吃海藻，海带，猪皮等胶原蛋白多的食物，这些食物可以改善疤痕体质，让肌肤细胞更快愈合，让肌肤更加光洁。刚形成的抓伤疤痕：葱白，生姜擦拭法。可以用生姜擦拭疤痕处，生姜有着独特功效，可以抑制疤痕生长，促进肌肤愈合。取适量葱白，一个鸡蛋清、一勺薏粉或面粉，水少许，把葱白切剁一到细碎，加上一个鸡蛋，充分调匀，然后敷在疤痕处，20-30分钟后洗去。也是可以有效的抑制疤痕的增生哦。