许多人都喜欢喝牛奶，关于牛奶的好处相信大家都是知道了不少，但在我们的日常生活中，很多人对牛奶都有一些误解，下面这几个日常误解，不知道你是否知道？
牛奶有补水养颜的作用，但外用的效果，也许不会那么好。毕竟，牛奶中的牛乳蛋白分子，不能调节黑色素，不能进入皮肤。靠牛奶所得到的短暂的美白，也许只是“表面功夫”，用清水洗净，即成原形毕露。
许多人在买牛奶回家后会把牛奶煮开再喝，其实这种做法是错误的，因为牛奶煮开后很容易使牛奶内的乳糖产生焦化现象，而乳糖焦化后又极易致癌。另外，牛奶煮开后，其所含的钙质会出现磷酸沉淀现象。而且基本在市场上买到的正规牛奶都是经过杀毒处理的，所以根本不用煮。
2、空腹喝牛奶注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
牛奶的营养价值非常的高，如果用牛奶来洗脸，能达到美白皮肤和滋润皮肤的作用，当然用牛奶来洗脸，也要了解一些禁忌的问题，比如说不能频繁的用牛奶来洗脸，这样容易导致脂肪粒的产生，容易引起皮肤过敏，反而容易产生一些痘痘的情况。1、容易滋生脂肪粒用牛奶洗脸如果方法正确且频率正常的话，一般对皮肤不会有什么伤害，但是，美眉们要正确地使用牛奶洗脸，才可以真正起到护肤的作用，如果方法不对或者护理不当，会给皮肤造成更严重的伤害。在用牛奶洗脸之后，要及时清洗干净面部皮肤，因为牛奶中含有脂肪，这些脂肪如果不清洗干净，就很容易堵塞毛孔，从而长出脂肪粒，尤其是油性的皮肤，因此，用牛奶洗脸后，还需要用温水再次清洁皮肤，否则很容易滋生脂肪粒哦!2、可能导致面部皮肤过敏牛奶洗脸的一个危险信号就是有可能会导致面部皮肤过敏，当然了，这是针对过敏性皮肤而言的，过敏性皮肤不能直接用牛奶来洗脸，需要用清水稀释之后，再来洗脸，而且用牛奶洗脸的频率也不要太高，本身就对牛奶过敏的美眉们，就不建议使用牛奶洗脸护肤了。3、容易令皮肤长痘痘牛奶营养丰富，如果频繁用牛奶洗脸的话，很容易导致面部皮肤营养过剩而长出痘痘，油性皮肤的美眉们更要注意，频繁用牛奶洗脸会令皮肤滋生痘痘，如果你用牛奶洗脸脸上已经有了冒痘的迹象了，就要减少用牛奶洗脸的次数了哦!4、容易引起细菌滋生用牛奶洗脸很容易导致面部皮肤的细菌滋生，尤其是皮肤有伤口的情况下，很容易导致皮肤感染。很多美眉用牛奶洗脸后，觉得牛奶非常滋润皮肤，因此，不舍得将牛奶洗掉，这样的做法其实是非常错误的，牛奶渣长时间停留在脸上的话，牛奶也会变质，并滋生细菌，从而伤害皮肤。
其实不管是用酸奶来洗脸还是用牛奶来洗脸都是很好的，首先酸奶奶用来洗脸，主要是在酸奶当中含有一定量的乳酸，这样去除角质的功能会更好，当然用牛奶洗脸的时候，往往也使用刚过保质期的牛奶，因为在这种牛奶当中往往也含有一定量的乳酸成分，同样能够更好地去除角质。酸奶洗脸的好处：酸奶可以直接喝，对胃没有刺激，而皮肤也像人的胃一样，平时我们涂的东西有什么化学成分，皮肤会吸收到血液里面。如果吃的东西摸脸上，对皮肤的刺激会降到最低。酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果。干性肌肤可以用酸奶补充脸部营养，滋润皮肤。如果是油性肌肤，就可能会产生脂肪粒和疙瘩，所以酸奶面膜是比较适合中性和干性肌肤。牛奶洗脸的好处：牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理，能立即收到舒缓止痛的效果。首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。其实无所谓酸奶和牛奶哪个洗脸更好，他们当中都含有丰富的营养，都能够美白皮肤，都能让皮肤更加柔嫩光滑。一般来说，如果是皮肤上油脂比较重，建议选择牛奶来洗脸，如果是混合型的皮肤，那么最好是选择纯牛奶来洗脸，如果是皮肤比较干燥，这个时候最同样选择纯牛奶洗脸。
我们都了解牛乳带有各种各样丰富多彩的营养成分，是食材中关键的优质蛋白质来源于，许多药理学权威专家都十分激励平时喝纯牛奶。但是，有些人由于要减肥瘦身，担忧牛乳令人长胖，就把牛乳也纳入了忌嘴范畴。这类针对牛乳增胖的顾忌，到底有必要吗?减肥瘦身为何不许喝纯牛奶?减肥瘦身为何不许喝纯牛奶?牛乳中是带有人体脂肪的，但减肥瘦身并并不是要回绝一切人体脂肪，反过来小量高品质的人体脂肪还有利于人体尽快新陈代谢发热量。长胖是欠佳生活方式，积少成多渐渐地产生的，而不是牛乳中一点点人体脂肪就能起功效的。对比更增胖的韩式炸鸡、曲奇饼干等食材，牛乳中的人体脂肪压根无足轻重。事实上，牛乳不但不容易影响减肥瘦身，更有利于减肥瘦身。一是由于牛乳中蛋白质含量比较丰富，能给人长久的饱腹感，降低挨饿进餐的状况，对减肥瘦身期内控制发热量很有协助。除此之外牛乳中丰富多彩的乳清蛋白和乳清蛋白，对人体生成肌肉有挺大协助，更有利于减肥瘦身塑型。二是牛乳中还带有很多优质蛋白质，每100克脱脂牛奶中就包括104mg的钙。当身体优质蛋白质充裕时，能限定肠胃消化吸收发热量，从而降低身体人体脂肪的生成。此外，身体优质蛋白质上升时，会造成一种“甲状旁腺素”，有减少胃口的实际效果，有利于减肥瘦身期内控制胃口。依据：减肥瘦身期内不但能够喝纯牛奶，还应当要喝纯牛奶。那麼，牛乳应当如何购买呢?1.全脂牛奶、低热量、脱油如何选?我们在前面也说已过，相对性于别的热量高的食物，牛乳中的人体脂肪实际上能够说成寥寥无几。因而，减肥瘦身期内挑选脱脂牛奶都没有多少问题，要是并不是作为水一样喝就不容易摄取过多发热量。假如确实对发热量摄取有十分苛刻的规定，就可以选择低热量或脱油的牛乳，但是这二种牛乳在去人体脂肪的全过程会放弃一些营养物质，例如脂溶性维他命成分相对性脱脂牛奶就较为少一些，要不是必要状况還是建议挑选脱脂牛奶。2.别买调制乳实际上，相比纯牛奶的热量，调制乳的发热量更非常容易令人长胖。例如目前市面上普遍的香蕉牛奶、草莓牛奶、泡沫奶、果奶等商品，成分表中常含的物质比纯奶多许多。在喝以前需要搞好发热量比照，防止自身摄取过多的发热量。以便瘦下来，尽可能不必挑选这类调制乳，有时候喝一两次不在乎，但若确实想瘦，那么就得控制好量了。3.有时候能够换个酸牛奶尽管牛奶营养使用价值高，但总有人会感觉老是喝纯牛奶很枯燥很腻，这类情况下，相比挑选别的饮品，何不考虑一下换为酸牛奶。酸牛奶的脂肪率比牛乳更少，并且酸牛奶中的益生菌粉能够改进肠胃作用，推动基础代谢，对减肥瘦身也颇有好处。但需要留意的是，目前市面上的酸牛奶商品也一样五花八门，很多酸牛奶商品以便口味也添加了很多糖份或橙味香料，多喝一样会提升发热量摄取，长期性食用還是尽可能挑选原汁原味少糖的商品为好。
美容和护肤一直就是女性朋友最爱进行的事情，爱美是女性的天性，通过各种方法让自己更加的漂亮，为这样的目的，好多女性乐此不疲，在进行美容护肤的时候方法也很多，我们要根据自己皮肤的性质来选择合适的美容方法是最好的，其中珍珠粉加牛奶洗脸就是一种很好的护肤方法，下面我们来了解一下。材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜方法：洗脸后，将珍珠粉、牛奶调制成可流动性的糊状，再加少许蜂蜜调匀，敷脸20——30分钟后洗净。功效：主要功效美白、嫩滑，改善皮肤暗沉，对黑头有一定缓减作用。经常使用可滋养皮肤，使皮肤白嫩细滑。此面膜性质温和，无任何刺激与副作用，任何肌肤均适用，敏感性皮肤亦可每天使用。注意：在使用营养滋泣面膜前先用热毛巾敷脸5分钟，做完面膜后擦上补水营美水/霜，长期如此使用效果更快、更佳、更明显。珍珠粉牛奶面膜在各种自制珍珠粉的美白面膜配方中，牛奶珍珠粉面膜是经久不衰的经典配方。牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉这个美白好手，加在一起更是效果翻倍。自制方法：弄一块压缩纸膜过来，将牛奶和珍珠粉拌匀后，泡进纸膜，敷在脸上即可。期间假如干了，还可以再淋一下。15分钟后拿掉注意：1、牛奶最好煮过，或者买鲜牛奶2、有痘的人不要用牛奶珍珠粉面膜;3、同时内服珍珠粉，效果会更好;4、假如有斑的话，可用牛奶珍珠粉混杂液在斑区轻轻推拿，不过必定要用珍珠粉。5、牛奶混杂珍珠粉推拿痘印处(最好是已经没有破损的痘印)，对淡化痘印很有帮助。6、牛奶珍珠粉泡纸膜，比较合适有红血丝，皮肤薄的人。通过上述的介绍，我们现在知道了珍珠粉加牛奶洗脸的功效和使用方法，在平时的时候可以根据自己的情况来有选择性的进行美容和护肤，毕竟每个人的皮肤性质是不一样的，而且日常的生活和饮食也是美容护肤的重要事情，我们要有合理的习惯。
直接用饮用的牛奶敷脸还是不可取的，市面上有了专门针对皮肤保养的牛奶面膜，这种更适合对皮肤的保养，牛奶面膜具有美白、杀菌、柔肤等作用，一直是爱美人士的常客，像埃及艳后就经常使用牛奶沐浴，只能说有钱人的世界我们想象不了，下面由来为大家介绍一下牛奶面膜的情况吧。牛奶可以美容这一功效其实很早就已经被我们的祖先所掌握。牛奶浴这一念头是由皇室贵族开始的。古罗马帝国Nero的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人，而青出于蓝者就有埃及艳后Cleopatra。爱美的Cleopatra最爱牛奶浴．因她深信牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用．故她经常以牛奶浸浴．至今仍是美容界佳话。自制方法编辑方法一制作：酸牛奶，蜂蜜，柠檬汁各100毫升，加5粒维生素E调匀。提示：敷面，保留15分钟，然后应清水洗净。牛奶面膜这种面膜可促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使皮肤亮泽。方法二制作：牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状。提示：20分钟后洗去。此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。方法三制作：牛奶50毫升，加4－5滴橄榄油及适量面粉调匀。提示：20分钟后洗去。此面膜长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤清爽润滑，细腻洁白。方法四制作：酸牛奶，奶油各等份，混合调匀。提示：20分钟后洗净。这种面膜具有收敛作用，长期坚持，可有效消除面部皱纹。也使用于油性皮肤。