许多人都喜欢喝牛奶，关于牛奶的好处相信大家都是知道了不少，但在我们的日常生活中，很多人对牛奶都有一些误解，下面这几个日常误解，不知道你是否知道？
牛奶有补水养颜的作用，但外用的效果，也许不会那么好。毕竟，牛奶中的牛乳蛋白分子，不能调节黑色素，不能进入皮肤。靠牛奶所得到的短暂的美白，也许只是“表面功夫”，用清水洗净，即成原形毕露。
许多人在买牛奶回家后会把牛奶煮开再喝，其实这种做法是错误的，因为牛奶煮开后很容易使牛奶内的乳糖产生焦化现象，而乳糖焦化后又极易致癌。另外，牛奶煮开后，其所含的钙质会出现磷酸沉淀现象。而且基本在市场上买到的正规牛奶都是经过杀毒处理的，所以根本不用煮。
2、空腹喝牛奶注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
对于爱美的女性朋友来说，你们可能知道过期的牛奶是可以用于洗脸的，主要是用过期的牛奶洗脸有助于脸部肌肤的美白以及毛孔的缩小。对于过期的牛奶我们在平时不仅可以用于洗脸，还可以用于洗手或者擦拭地板等，对于大家不要随意的扔掉过期的牛奶，这样会造成牛奶的浪费等。牛奶自古便被称为护肤佳品。不过，真正能像古代贵妇那样天天用大量鲜奶洗澡的人毕竟是少数，绝大多数人都会用已经过期、不能饮用的牛奶进行护肤。不过你知道吗，这样的做法歪打正着，过期牛奶护肤效果并不比鲜奶差。研究显示，这些过期不能饮用的牛奶之所以能够护肤，首先是因为牛奶中产生了大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的保湿作用。其次，牛奶虽然变质了，但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏，因此滋润效果并不会减弱。从这个角度来说，全脂过期牛奶护肤效果比脱脂牛奶更佳。用过期牛奶护肤，可以直接用它来敷脸，也可以将一瓶过期牛奶倒进浴缸，用水稀释之后泡澡。不过珍妮建议说，稀释后效果会减弱，所以最好事先用牛奶涂抹全身，按摩5-10分钟之后，再进浴缸浸泡。因为乳酸菌不会造成尿道感染，所以女性不需要担心这种护肤方法的安全性。需要注意的是，过期的牛奶如果已经结块，就不要使用了。因为当牛奶蛋白结块后，就失去了保湿效果，护肤的意义就不大了。从这篇文章对于用过期的牛奶洗脸有什么好处的介绍，相信你们应该都知道过期的牛奶对于我们护肤是很有效果的。我们在生活中应该要采用过期时间比较短的牛奶，对于结块的牛奶不能用于洗脸，以免引起皮肤过敏的症状。
香蕉是我们平时都会吃的水果，而且香蕉最大的一个功效就是通便缓解便秘，其实大家还忽略了香蕉的减肥功效，搭配牛奶或是酸奶都能够让你越来越瘦，而且不会反弹。1、香蕉+酸奶将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，即可食用。香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法，香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便，同时酸奶也具有一定的减肥功效。2、香蕉+蜂蜜肚子饿的时候，就吃沾着蜂蜜的香蕉减肥原理：香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。蜂蜜含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。3、香蕉+醋香蕉去皮，轮状切约2cm厚度；耐热密封瓶内放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c。水果醋，稍微摇晃一下；放进微波炉，中强度加热30-40秒，让黑糖溶化即可；取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃啰！减肥原理：香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！4、香蕉+沙拉把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，这样一款香香甜甜的香蕉料理就搞定！减肥原理：每餐饭前吃一碗沙拉，可以减少正餐的进食量，还能促进减肥，补充维生素。
在生活中，我们常常会遇到这样一些情况。我们买回来的一箱牛奶因为没有及时饮用而过期了。过期的牛奶大家知道是不能来饮用的，危害非常大。那么几箱牛奶扔掉又觉得可惜，怎么才能让这些过期的牛奶有用武之地呢?我们应该让他做些什么呢?有些人说过期的牛奶可以洗脸，那么过期的牛奶怎样用它来洗脸呢?今天带大家来了解一下。过期牛奶洗脸之过期不能饮用的牛奶之所以能够护肤，首先是因为牛奶中产生了大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的保湿作用。其次，牛奶虽然变质了，但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏，因此滋润效果并不会减弱。从这个角度来说，全脂过期牛奶护肤效果比脱脂牛奶更佳。过期牛奶洗脸之过期牛奶泡澡，稀释过的牛奶效果会减弱，所以最好事先用牛奶涂抹全身，按摩5-10分钟之后，再进浴缸浸泡。因为乳酸菌不会造成尿道感染，所以女性不需要担心这种护肤方法的安全性。过期牛奶洗脸之过期的牛奶也可以用来敷脸或当面膜，然后用清水冲洗干净。过期牛奶洗脸之需要注意的是，过期的牛奶如果已经结块，就不要使用了。因为当牛奶蛋白结块后，就失去了保湿效果，护肤的意义就不大了。过期牛奶洗脸之奶粉的成份经过干燥之后，无法保持新鲜度，也较少乳酸菌，护肤的效果不如鲜奶强。由此可见，用过期的牛奶洗脸对面部不仅没有危害，而且效果是非常好的，因为已经变性的蛋白质可以有效地抚平我们脸上的皱纹，并且使我们的脸色变得红润，皮肤变得白皙光滑，有光泽。所以说过期的牛奶用来洗脸是非常有效也是非常健康合理的。
晚上睡觉之前用纯牛奶来洗脸的确是可以的，我们平时工作忙碌了一天，脸上的油脂往往积攒了很多，如果在晚上用纯牛奶来洗脸，一天下来积攒的油脂完全可以通过流奶脸被完全去除，洗完脸之后，我们的脸上会感觉到非常的清爽，并且能清除一天工作劳累的疲惫，而且牛奶洗脸还能帮助睡眠。油性肌肤用纯牛奶洗脸好吗?油性肌肤是不能用纯牛奶来美容护肤的，因为油性肌肤本身油脂分泌就很旺盛，如果在加上纯牛奶的营养成分就会美容不成反倒伤害肌肤，甚至严重的话还会助长痘痘的哟!冰冻的牛奶可以为我们的肌肤治疗被夏日晒伤的肌肤，那是因为冰冻牛奶中含有酵素的成分，对肌肤起到消肿、消炎、镇静肌肤的作用。如果MM们的肌肤不小心被晒伤了，就可以马上用冰牛奶来洗脸哟，用面膜纸浸泡牛奶然后敷到脸上。这样可以有效缓解因晒伤出现的肌肤疼痛问题。把牛奶倒入一个干净的小碗，然后往牛奶中加入适量的柠檬汁、蜂蜜、两汤匙的维生素E，将这些材料充分混合后就可以开始敷在脸上咯。大约15分钟之后就可以用温水清洗干净，敷完后你会觉得你的脸变白变细了许多了呢。在这里要提醒大家，用牛奶美容护肤时一定要选质量高的纯牛奶哟。其实是提倡在晚上睡觉之前用牛奶洗脸的，比如有的朋友工作的时候会长时间用眼，下班回到家中吃了饭，身体得到放松，晚上的时候可能眼部疲惫，并没有被及时消除，这个时候如果用牛奶洗脸，特别是重点清洗上眼皮，能够很好的缓解眼部疲劳。
牛奶是人们重要的食物来源，为人们提供了大量的营养物质，保证了身体的健康。而牛奶不仅具有食用功能，还能够用作美容护肤的材料。例如，现代不少女性都喜欢用牛奶来洗脸，其具有美白肌肤的功效，下面就来看看用牛奶洗脸的正确方法是什么呢？第一招：直接用牛奶洗脸1、先用洁面乳清洗脸部污垢。2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。3、轻印面孔，反复做约5～6次。4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。第二招：牛奶＋面粉＝优质面膜奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成份，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效；因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。第三招：食盐牛奶浴告别皮屑牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，便可以告别皮屑。