胡萝卜可以帮助祛斑美白。胡萝卜含有的维生素A比较丰富，能在一定程度上帮助淡化皮肤上的色斑，但是效果不是很明显，而且经常吃胡萝卜还有可能会导致脸部发黄。想要祛斑美白，也可以用鲜奶或雪梨等，另外还可以做激光祛斑，效果不错。
胡萝卜祛斑
在胡萝卜中含有大量的维生素a的，那么就会因为维生素a可以改善我们皮肤粗糙的地方，而且还可以祛斑。把新鲜的胡萝卜放在榨汁机里，然后榨好之后，就是轻轻拍打到自己的脸上。那么这种方法最好是在晚上用，可以让自己睡一个好觉。
鲜奶敷脸
每天记得在睡觉前的时候，取一杯牛奶，然后要把两片面膜在杯子中泡开它。最后你可以用两张面膜敷在自己脸上，让牛奶可以充分的渗进到脸部的皮肤。如果坚持用这种方法半个月的话，那么你脸上的斑点一定会消失的。
美容祛斑汁
祛斑汁你是可以自制的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因为在雪梨中含有大量的维生素B，蜂蜜是一种天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，让皮肤变的更加紧绷，甘蔗中也是具有大量的维生素在里面。
激光祛斑
激光能量可在极短的时间内被病变中的色素颗粒吸收,产生极高的温度,使其迅速膨胀,形成微型爆破,产生汽化、粉碎成非常小的颗粒,然后被组织内的巨噬细胞吞噬、清除。
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牙齿对于每个人来说在形象上的影响是非常大的，很多人都想让自己的牙齿看起来洁白无瑕，但是事实上很多人的牙齿却发黄，有时候还有比较严重的口臭等现象，牙齿发黄是会影响到个人形象的，有些人想让自己的牙齿变得洁白，尝试了很多的方法来美白牙齿，让牙齿变得更好看，那苏打粉可以美白牙齿吗?苏打粉可以美白牙齿吗?苏打粉是可以美白牙齿的，下面介绍苏打粉美白牙齿的方法：第一种：首先，需要准备好小苏打，记住，一定是可食用的小苏打，不要买错了，在小卖部与超市应该都有卖的，还有牙刷，牙膏。将牙膏挤在牙刷上后，用小量勺将小苏打均匀地抖落在牙膏上，铺满一层，再进行正常的刷牙步骤即可。第二种：准备一杯清水，正常刷牙的用水量，能够是温水更好，然后放入适量的细盐、小苏打，两者比例1:1，其中，盐可以不用放，不过放了效果更好。再用牙刷蘸取配置好的浊液刷牙即可。第三种：取大约5毫升的清水，加入比例相等的细盐与小苏打，搅拌均匀，直至呈现膏状，放在牙膏上，就如同用牙膏刷牙一样就可以了。小苏打牙膏美白牙齿吗?一、小苏打牙膏小苏打其实可以算作是一种具有轻微腐蚀的清洁剂，如果在牙膏中加小苏打，其实可以帮助我们去除牙齿上面的污垢，帮助我们有效地去美白牙齿。但是我们不能够每天都去用小苏打牙膏去清洁自己的牙齿，否则很有可能会破坏自己牙齿的保护膜，所以每个星期用一次就可以了。二、日常防护如果自己的牙齿比较黄的话，其实可以通过日常的防护来帮助自己美白牙齿，主要是早上晚上一定要进行刷牙的工作，并且在吃完饭以后要进行漱口，这样可以帮助我们有效地去除牙齿中的一些污垢，避免饭菜中的一些颜色给自己的牙齿造成一定的影响。三、注意自己的饮食注意自己的饮食其实也是非常重要的，在平时生活中，我们最好去吃一些颜色比较浅的食物，因为颜色比较深的食物，会影响我们牙齿的颜色，让自己的牙齿不再变得白净，所以我们也可以通过饮食来帮助自己美白牙齿。其实美白牙齿是一件需要长期坚持下去的事情，如果半途而废的话，其实达不到自己想要的目的。小苏打牙膏其实可以帮助我们美白自己的牙齿，但是这种牙膏不能够经常去使用，否则很有可能会给自己的牙齿带来一定的影响，让自己的牙齿变得更加的脆弱。另外其实也可以通过一些其他更好的方法来帮助自己美白牙齿，比如说注意自己的饮食以及注意自己牙齿的清洁，这些都不会给自己的牙齿带来一定的危害。
相信每个人都不希望自己的牙齿变黄，大家都希望牙齿，在平时能变得很整洁又美观，所以针对长时间不注意清理牙齿留下的大黄牙，可以通过用牙齿美白的小偏方解决，非常简单，也不会有副作用，更关键的是价格非常低廉，实惠，不需要太大的花销就能完成。美白牙齿小偏方1，草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。2，家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。3，把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。4，在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
醋是一种有刺激性的饮品，可以软化血管以及清除牙齿上的污渍，是有一定美白效果的，所以喝醋是尅美白牙齿的。用醋美白牙齿最有效的方法是选择白醋，而且白醋是可以清除牙垢以及烟渍，而且在早上的时候用白醋刷牙刷几分钟，然后再转成清水刷牙，坚持一个月后牙齿可以变的很白的。前提是醋是白醋，乌拉拉的醋就算了，会越洗越黄的，哈哈晚上正常刷完牙，把各种牙齿表面缝隙的各种污垢先刷干净，用水洗净牙膏残留。过两分钟，含白醋入口中一小口，看好时间。这个过程非常煎熬，食醋在腐蚀你的嘴里面的肉，舌头整个口腔都有非常刺激难忍的感受。尽量把食醋堆积在牙齿周围。2分钟左右将食醋吐出来，用清水漱口，再用牙刷仔细用力刷牙齿的表面。这时候你会发现你的牙齿表面非常粗糙难刷，刷出来的泡沫很多而且很白，像有很多粉末。再用牙刷清洗舌苔。直到你感觉口腔没有太大的醋味的时候就可以手工拉。这个时候你就会看到你牙齿的惊奇变化，一定是白了一圈的，长久坚持就会有一口白牙哦。但是这种方法对牙齿不是太好，建议不要常用，一月一次差不多了，这种方法是应急用的。牙齿的酸躁感会慢慢消失，1个小时后就没啥感觉了。白醋可以清除牙垢和烟渍。而牙垢和烟渍用牙膏很难刷掉，但醋能使牙齿去垢变洁白。具体操作如在早晨刷牙前，把准备的50ml白醋含在嘴里，使白醋牙齿周围来回流动。这样持续几分钟后，吐掉白醋，再用牙刷反复刷洗牙齿，特别是牙垢和烟渍多的地方。最后再用清水漱口。(这种方法能迅速使牙齿变白，但是不要经常使用这种方法，因为这么做牙齿会觉得酸麻，经常做对牙齿不利，大概二个月左右一次就可以了)注意事项：醋虽洁牙但更伤齿，醋确实能够去除烟垢、茶垢，但牙齿怕酸，酸性的醋会使牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，最终使牙齿表面变得粗糙。看来，这个美白方法极其不靠谱，也许牙齿白是白了，却变成“蜂窝牙”，甚至有牙齿被蛀掉的风险。不仅喝醋如此，经常喝可乐、酸性果汁也会溶蚀牙齿的法琅质，所以，大家平常喝完这类饮料后得再喝清水漱漱口。而对小苏打粉能除去黄垢，美白牙齿的说法。目前并无任何研究报告证实这个论点。假使有效，也得考虑小苏打的浓度是否会造成齿质破坏的副作用。这都是需要大量成分分析和临床实验才能得出结论的。建议大家别拿自己做白老鼠，贸然尝试尚无定论的东西。牙齿白不白并不能完全代表牙齿健康的情况，消费者与其在牙齿美白上花费大把的时间，还不如多花一两分钟刷牙，彻底清洁牙齿来的更实际靠谱些
女孩子都希望自己有一口整齐洁白的牙齿，于是各种小妙招各种美白牙齿的方法映入眼帘，看着让人目不暇接不知道该相信谁，牙膏自称美白可是效果根本不如广告上的那个样子，美白牙齿的方式有很多，用盐用醋到底那个才是真的?下面就来和大家分享一下美白牙齿的小妙招，再也不需要担心牙齿不好看了。一、牙齿是不能使用醋改变牙齿美白的，而且使用醋会导致牙齿酸蚀，引起牙齿损伤。出现的情况可能为平常刷牙方法不正确导致的牙齿变黄，改正刷牙方法或许可改变，如果是牙齿钙化程度比较高也会比较乳牙要黄。二、可以用醋来漱口吧!只要是食醋，不管是白醋还是黑醋，都可以用来美白牙齿。很简单，只要取少量的醋，在口中鼓荡几次便可。用醋漱口的方法，也是一周最多使用两次，而且在漱口完后，还是要刷牙。因为醋残留在牙齿上，也会腐蚀牙齿的。三、不建议用醋，时间长了对牙釉有害，建议到正规的牙科洗牙。另外不知道您是否吸烟，如果吸烟，戒烟或适当降低也有帮助。四、不可以，它会酸蚀你的牙齿的保护层牙釉质。牙釉质被磨损了是不会再生的，露出里面的牙本质，你就牙齿敏感了。遇冷酸，牙齿会有酸痛感最好别用。如上所述醋不能美白牙齿，相反还会对牙齿造成伤害。食醋是很不错的一种调料可并不能用来美白牙齿，希望大家能找到正确美白牙齿的小方法;用柠檬汁刷牙或者用小苏打，再者就是不要喝太深颜色的东西，吃完东西要刷牙，不要吃太多辛辣的东西饮食要清淡。
在我们的生活中很多人都希望自己的牙齿特别的白，所以对于那些牙齿上有板子的人就会选择用树脂美白牙齿的方法美白，树脂美白牙齿的方法对于牙齿来说是比较好的，它的副作用也是比较小的，但是它引起的牙龈出血问题也是不可以忽视的，那么树脂美白牙齿的原理是什么呢?好多人都希望拥有一口洁白又健康的牙齿，但由于平时没有很好的保护牙齿就很容易出现各种各样的问题。大多数人在刚出牙的时候由于没有及时刷牙或者经常吃零食，那么就很容易导致龋齿和蛀牙等问题出现。这个时候就很容易导致牙齿颜色发黄变黑，严重的甚至还会出现牙齿残缺等问题，这个时候就需要在医生的建议及时进行补牙，下但是很多人在选择树脂美白牙齿之后都会出现一些副作用。相对于其他美白牙齿的材料来说，树脂材料不但特别容易操作而且价格也比较低廉。而且要比其他材料的美白程度更好一些，但由于树脂材料相对来说质地不是特别坚硬。所以很容易出现变形或者变色的情况，这其实也是树脂美白牙齿的副作用。而且做完树脂美白牙齿之后如果不注意口腔卫生，还很容易导致大量细菌滋生并诱发牙科疾病出现。还有就是大多数人做完树脂美白牙齿之后，都特别容易出现牙龈出血的问题。这其实与树脂材料的边缘密合程度不够有关系，说白了就是牙科医生的水平不到位所致。这极有可能与大家贪图便宜没有选择材质好的树脂材料有关系，当然也与牙科诊所的医疗条件有限有着不可分割的联系，其实这些都是树脂美白牙齿出现副作用的根本原因。综上所述，希望大家能够对树脂美白牙齿的副作用有更多了解。日常生活中一定要多注意也注意牙齿健康，一旦出现问题之后就应该积极去正规医院牙科进行治疗。如果因为自己的牙齿颜色发黄或者偏黑，最后通过树脂材料美白牙齿也应该去正规的医疗机构。只有这样才能够在一定程度上有效的避免树脂美白牙齿副作用出现，才能够让自己拥有一口健康洁白的牙齿。