西红柿土豆汤减肥？

生活中，每个胖子都有一颗想瘦下来的心，感觉看自己哪个身体部位都不好，这不是一个人这么想，不胖的人是不会理解胖子的心情的，为了减肥，寻找了许多的办法，却效果渺茫。其实有时候有些东西都是顺其自然的。那么今天就给大家说说西红柿土豆汤减肥。



土豆不仅美味还有着多种对人体好的功效，是我们日常生活中最常吃的食物之一，而且常吃土豆对于减肥也是很有效果的。研究表明，人体从西红柿获得维生素Ｃ的量，是控制和提高机体抗癌能力的决定因素，癌症患者对维生素Ｃ的需要显著增加。那土豆西红柿汤的功效是怎样的呢？
土豆功效
土豆的功效很多。土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经;有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。
土豆能抗衰老，留住岁月的脚步，土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。



经常吃土豆的人身体健康，老的慢。土豆能减肥瘦身，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
这种减肥方法比较简单也很实用，只需要将早晚餐改成番茄就好了，可以用一些番茄菜谱来代替正常的早晚餐，西红柿的瘦身甩脂去油腻的效果很强呢，把你的晚餐换成西红柿的话，不但可以快速刮走你当日所吸收的油脂，还能快速燃烧你之前囤积的脂肪，作为早餐的也不错哦，因为西红柿含有大量的维生素，非常有营养也很均衡，三天瘦8斤完全没问题哦。
做法：首先把橄榄油放在锅里加热，然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖，倒到锅里面，加热3分钟使糖完全融化，然后再放凉一会。
把刚刚做好的酱料装在一个罐子里，然后放进去三个已经切块的西红柿，然后放进冰箱里冷冻4个小时。可以分成六份，每份含有77卡路里。3克脂肪，12克碳水化合物和1克纤维。