真的，有时候看到身边那些肤白貌美的女孩子，作为一个女孩子我也非常的心动，俗话说一白遮百丑，只要皮肤白五官上的一些缺点也是能够接受的哟。
我身边很多女孩子皮肤有一点黑，但是他们皮肤黑并不是从小到大就黑，而是后天变黑的，对于这种问题，他们也非常困扰，所以就经常问我皮肤黑怎么美白!我也不是一个小气的人啦，所以还是很乐意给大家分享一些我平时用到的美白方法，希望这些方法可以帮助，大家都逆袭成牛奶肌哦!
多喝水：如果皮肤是后天变黑的一定要多喝水，首先我要给大家说的是喝水不是没有道理的，因为喝水可以排出我们身体中的毒素，然后经常大量的喝水皮肤状态，真的能够变好。我基本上每天会喝1500毫升左右的水。
控制外出的时间：每天的早上10点到下午2:00的时候紫外线是最强的，这时候就会伤害到我们的肌肤，容易把我们的皮肤晒黑，所以外出的时候尽量避开这个时间段可以等太阳小一点的时候再出门。
防晒：刚刚也说了要避开紫外线，所以我就带给大家说一下防晒的护理，防晒用品真的是出行必备的。一年四季不管是晴天还是阴天，只要出门我就会涂上防晒霜!
这里我要补充一点涂上防晒霜，并不是为了美白，而是为了防止皮肤变黑，其实防晒霜也算是间接的起到了美白的效果，但可以肯定的是只要不涂防晒霜就出门肯定会变黑的。
美白面膜：很多人觉得美白面膜没有用，其实这是一个错误的想法，美白面膜有没有用主要看大家选择的是什么样的美白面膜。
其实有很多美白面膜虽然说能够美白，但主要还是为了补水，所以在选择美白面膜的时候一定要看看里面有没有烟酰胺这个成分。我自己就是在某一个暑假的时候天天晚上都敷牛奶面膜，然后发现暑假结束后我的皮肤真的变白了。
好啦，这就是我想给大家分享的一些美白的小技巧，这些美白的小技巧，真的就是在生活中轻轻松松就能够做到的，所以大家一定要坚持，长期坚持真的可能会养出牛奶肌的哦!到时候就可以白白嫩嫩的出街啦。
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冷光灯美白牙齿是将高韧性高清蓝光，经过光纤线传输，根据两块30双层表层的镀膜的独特光学激光镜片，再历经独特电子光学解决，隔除一切危害的紫外光和红外感应，将双氧水和直徑为20纳米技术的二氧化硅等为行为主体的美白皮肤剂，迅速造成氧化还原反应功效，那麼牙齿变白需要多少钱？雪白整齐的牙齿在和人沟通交流时不但信心增长，还会继续令本人气场有一定的提高，因此日常生活之中这些存有牙齿变黄状况的求美者便决策做牙齿变白手术治疗来开展改进，实际效果较为理想化，能够让牙越来越更为雪白。做美白牙齿手术的费用一般在2000~5000元上下每一次，往往手术费用不是固定不动的，是由于会遭受追求美丽者牙状况及其挑选的手术治疗计划方案所影响。花费影响要素：牙齿变白的花费变化幅度较为大，这关键在于追求美丽者的口腔状况。假如追求美丽者的口腔仅仅存有牙齿变黄，沒有别的牙齿疾病得话，那麼在花费层面便会略微的低一些，相反，假如这些求美者存有牙齿疾病得话，就需要将疾病治疗好再开展该项手术治疗，因而在花费层面会略微高一些。次之牙齿变白的花费也要看追求美丽者在什么特性的医院门诊开展手术治疗，如果是在公立三甲牙科医院来开展手术治疗得话，那麼在收费标准层面一般要比别的小牙科医院要高一些。相反，如果是在不知名口腔医院开展手术治疗得话，那麼在花费层面就稍低一些，但这出去的牙齿变白实际效果是沒有确保的。以上是有关牙齿变白手术治疗价钱的相关内容详细介绍。以便防止二次收费状况的产生，建议追求美丽者去较为靠谱的医院门诊，由于在靠谱的医院里手术费用是历经相关部门管控的，收费标准很有效。
市面上出现了很多美白牙齿的工具，包括在我们的朋友圈也会看到很多微商发布美白的仪器，当然很多人会受到它们的吸引，虽然这些机器有美白的效果，但是也会造成牙齿的敏感，牙釉质开始变薄。想要真正的美白牙齿还是需要更科学的方法。本文介绍了美白牙齿的小窍门，来看看吧。1.将看口器放入患者口内。2.用抛光沙将牙齿表面进行简单处理。3.将隔湿棉条放入唇内侧，涂抹护唇油。4.美白患者和操作人员戴上护目镜。5.并对比记录美白前牙齿的颜色，可照相存档。6.操作开始之前，牙医先进行口腔检查，并与美白患者交流，孕妇与严重的牙周病患者将不适合这类牙齿美白。7.将光固化树脂涂在牙龈上，并遮盖到龈下0。5mm，用光固化灯照射约3秒钟。8.将过氧化氢跟美白粉调成糊状，将调好的美白剂涂抹在上下共16颗或更多的牙齿表面，涂抹厚度约2—3mm。9.调整冷光灯头，灯头应与牙齿表面呈90度垂直，且越接近开口越好。10.利用冷光美白仪，开始操作，一般重复2个疗程。结束后机器会自动停止，然后用强吸管吸收掉牙面的美白剂，用棉球或纸巾擦拭牙缝中残留的美白剂，此时不要用水冲洗。11.两个疗程即可见到明显的效果，如果做完3个疗程，已达到最理想的效果。12.在美白后个别的牙齿会有轻微的酸胀，是正常的现象，一般在12个小时以后便会自动消失，如有需要可服用一片止痛片，可减缓症状。以上是关于牙齿美白的过程，希望以此可以帮到大家。
小苏打，是生活中常用的用品，日常生活中具有很多作用，可谓是万能用品。在很多情况下都可以用小苏打处理。不仅如此，最近我们还发现如果使用方式得当，小苏打还能起到美白牙齿的作用。而且这种方法安全健康，对牙齿的伤害较小。是可以长期使用的一种方法。具体原因如下一、小苏打可以美白牙齿小苏打有轻微的腐蚀作用（比食醋的腐蚀作用要小），所以使用时不要过量，也不宜长期使用。到商店或者超市购买食用型小苏打，也有的名字写的是苏打粉、食用碱或者是碳酸氢钠，都是一样的。注意：一定要购买可食用的的苏打，千万不要买错，以免出现不良后果。小苏打的价格很便宜，一般3,4元钱。二、牙齿变白法1．牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落2．陈醋、白醋都可以（但是不可以是醋精），含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄）。3．把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。4．在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。5．刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿6．把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。7．用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。8．每次刷牙时在牙膏上撒点盐。三、小苏打美白牙齿需注意的事项：1、小苏打本身是一种碱性的物质，因为如果长期的使用碱性的东西刷牙的话，那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用，所以建议你最好不要长期使用，对口腔，牙齿会有损害。2、小苏打是碱性的东西，不能长期使用，而且美白牙齿要靠日常的保护，除了早晚刷牙，还需要经常漱口。四、刷牙的步骤一定要正确，否则会伤害牙齿。正确刷牙法：1、先刷牙齿的外表面。将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。2、刷牙齿咬合面。平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，并分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。3、刷牙齿内侧面。竖起牙刷，利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。4、最后轻刷舌头表面。由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让您保持口气清新。
牙齿的洁白程度在一定程度上对一个人的外在颜值美观性有着很大的影响，所以如果牙齿色素沉积过于严重的话，不少人会选择一系列的方法来去除色素沉积。其中冷光美白就是越来越多的人会选择的一种牙齿洁白方法。但是也有许多人会比较担心冷光美白对牙齿会造成伤害吗?冷光美白的原理在于通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到美白的效果。冷光美白是一种快速，安全，持续时间长，效果显著等优点的美白方式。冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，冷光美白是在低温冷光，操作过程完全不接触牙龈，避免了治疗过程中对牙神经的刺激，对牙齿结构不会造成损害。冷光美白照射牙齿时，会在牙齿表面涂抹一些美白剂，可以有效祛除牙齿污垢，但是对牙齿以及牙龈是没有任何伤害的。冷光美白牙齿是将波长480-520nanometer之间的高强度蓝光，经过转换光学传导，通过30多层镀膜的特殊光学镜片，特殊光学处理后，隔离了有害的紫外线和红外线。把过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅为美白剂，快速产生氧化还原的作用，通过牙小管，去除牙齿表面和附在牙齿上的色素，实现快速美白牙齿的效果。美白的操作时间不用很长，仅需30分钟。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久。
牙齿对于每个人来说都是非常重要的，因为牙齿的发挥着重要作用，能有洁白的牙齿是每个人都梦寐以求的，但是往往有一些人的牙齿比较黄，而且不是很整齐，看起来一点都不美观，想要美白牙齿，就要保持良好的生活习惯，早中晚坚持刷牙，或者去医院洗牙，但是不能太频繁。养成良好的习惯：一些生活中留下的小习惯往往会对牙齿造成不好的习惯。比如说，有些人喜欢吃硬的食物，有些人爱喝汽水，茶，咖啡，有些人经常吸烟，有些人牙刷用久了不换。这些生活中的习惯都会对牙齿造成伤害，如果想保护并且使牙齿变白，那么就从这些生活中的细节做起，改掉坏习惯。了解牙齿变黄原因其实，牙齿变黄存在很多因素。原因一：氟化物过量，研究表明，如果一个人从出生到长大牙齿都接触含氟量过高的环境中，会使牙细胞代谢不正常，会造成程度不同的染色。原因二：外在染色，也就是喝茶、咖啡等原因造成的。原因三：天生牙齿颜色，这是无法避免的，只能通过外在的美白方法使它变白。原因四：牙齿病变，牙齿一旦受伤后会释放出硫化铁和蛋白质变性产物，会造成牙齿变色。超声波洗牙了解牙齿变黄因素后，我们就要开始美白牙齿了。超声波洗牙是目前最有效的一种方法，其美白原理就是针对牙菌斑堆积导致的牙齿染色，利用超声波去除牙齿表现的附着物，来达到牙齿美白的效果，适用于因牙结石造成牙齿变色的患者。说是适用于牙结石，其实在平时因为饮食习惯：喝咖啡，饮料、抽烟造成的牙齿变色都是适用的。打磨抛光如果牙齿的变色是因为初期的蛀牙所导致的可以采取打磨抛光的方法使其变白。所谓打磨抛光，就是利用含有浮石粉的磨亮膏或者是打磨钻针移除斑点，在牙齿表面进行抛光和涂氟处理来报护刚被抛光过的牙齿表面。这种方法同样适合于因为不良饮食习惯而造成的牙齿变色的情况。冷光美白这是目前非常流行的一种牙齿美白方式，将漂白剂涂抹于牙齿表面，波长400-500的纳米波长的蓝光，加速漂白剂的氧化还原反应，造成牙齿快速美白的效果。简单来说就是直接去牙医那边做，适合牙齿本质已经变黄的人。其他美白方法除去以上都要去医院做的方法，我们在家其实也可以自己来使用一些工具使牙齿变白。可以将一般的牙刷换成电动牙刷，也可以自己买一点美白牙贴，经常使用美白牙贴确实能够使牙齿变白呢7所有的美白方式都是基于良好的习惯之上的，要想牙齿健康美丽就必须纠正自己的坏习惯。不要害怕去看牙医，很多人对于牙医这个职业有恐惧感，不愿意去看，但是往往最有效的就是牙医给出的建议，所以想要美白牙齿还是建议大家去正规医院。