可爱迷人的笑容缺少不了一副洁白牙齿的映衬，拥有白亮光泽的牙齿，不仅可以一定程度反映出一个人的身体健康状况，而且也能够折射出一个人自律的生活态度。如果你的牙齿黄黄的，千万不要气馁和伤心，因为你完全可以采用一些方法重新拥有美白牙齿。接下来本文就告诉你如何不用花很多钱，还能让牙齿变白的最简单方法。
一、医疗美白牙齿
1.洗牙
洗牙就是用超声波的原理，对牙齿进行美白。通过超声波的高频振荡，可以洗去牙齿表面结石及钙化的污物，避免其进一步刺激牙龈和导致牙龈发炎。洗牙一般要经去结石、喷砂、去色素、抛光四个程序，通过超声波美白牙齿的效果。相关文章：怎么才能使牙齿变白
2.360°彩光美白
360°彩光美白技术是一项正流行于欧美的最新兴的牙齿美白技术，它将高强度彩光定点照射，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，及深层所附着的色素，美白效果持久有效，仅需短短的30分钟，即可让您拥有一口润白亮泽的牙齿。具有持久、自然、快速、专业、安全等五大优势。
二、美白牙齿的水果
1.草莓
坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。
2.花菜
它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。
3.西瓜
两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键，它有助于铁元素的吸收，还具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明，吃维生素C含量高的食物，患牙龈疾病的概率会降低。
三、牙齿变白日常注意事项
1.牙齿美白过程中，大家往往忽略了牙刷的选择，很多人都一直使用手动牙刷，实验表明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。所以牙齿美白最好选用电动牙刷来刷牙。
2.牙齿美白不是爱美的唯一目的，健康也是一个不容忽视的关键!所以不要一味地为了要达到美白而选择不适合自己方法，或者用一些没有科学依据的牙美白土方偏方等，最后不仅牙没变白，反而落下牙痛牙酸的毛病。
隆鼻手术后取出假体，鼻子的外观通常不会完全恢复到原来的样子，因为手术过程中可能改变了鼻部结构。隆鼻手术后，鼻部组织会有一定程度的肿胀和瘢痕形成，这些因素都可能影响鼻子的外观。1.肿胀和瘢痕：手术后鼻部组织可能会出现肿胀，随着时间的推移，肿胀会逐渐消退，但瘢痕组织可能会持续存在，影响鼻子的形态。2.鼻部结构改变：隆鼻手术时，医生可能会对鼻部的软骨和骨骼进行调整，以实现理想的鼻形。取出假体后，这些结构可能无法完全恢复到手术前的状态。3.皮肤张力变化：植入假体后，鼻部皮肤会逐渐适应新的形态，取出假体后，皮肤可能无法立即恢复到原来的张力，这也会影响鼻子的外观。对于隆鼻手术后取出假体的患者，日常生活中应注意鼻部的清洁和保护，避免外力撞击。如果对取出假体后的鼻部外观不满意，可以考虑咨询专业的整形医生，了解是否可以通过其他方法进行改善。同时，定期的复查也是必要的，以确保鼻部健康。
隆鼻手术是否安全，通常取决于多种因素，包括手术方法、个人体质和术后护理等。1.手术方法：隆鼻手术的安全性与选择的手术方法密切相关。传统手术方法可能存在一定的风险，而现代技术如微创手术则相对安全，恢复时间也较短。2.个人体质：每个人的体质不同，对手术的适应性和恢复能力也有所差异。有些人可能对手术反应良好，而另一些人则可能出现并发症。3.术后护理：术后的护理同样重要。正确的护理可以减少感染风险，促进伤口愈合，提高手术效果和安全性。对于考虑隆鼻手术的人来说，重要的是选择经验丰富的医生和正规的医疗机构，并在术前进行充分的沟通和评估。同时，遵循医生的指导进行术后护理，以确保手术效果和安全。如果有任何不适或疑问，应及时就医。
耳软骨隆鼻是一种常见的鼻部整形手术，通常有自体软骨移植、鼻部形态改善和鼻尖塑形等效果。1.自体软骨移植：耳软骨因其质地柔软、易于塑形而被广泛用于隆鼻手术中，可以增加鼻部的高度和立体感。2.鼻部形态改善：通过耳软骨的植入，可以改善鼻部的整体形态，使鼻子看起来更加协调和美观。3.鼻尖塑形：耳软骨还可以用于鼻尖的塑形，使鼻尖更加精致和立体，提升整体面部的美观度。耳软骨隆鼻手术后，患者应避免剧烈运动和鼻部受压，以免影响手术效果。如出现鼻部红肿、疼痛等异常情况，应及时就医，以便得到专业的治疗和护理。
正颌手术通常可以在40岁进行，但是否适合需要根据个人具体情况评估。正颌手术是一种矫正颌骨畸形的手术，适用于改善咬合问题和面部外观。1.颌骨稳定性：正颌手术需要考虑颌骨的稳定性，40岁患者的颌骨通常已经发育成熟，手术效果相对稳定。2.软组织适应性：随着年龄增长，软组织弹性减弱，手术恢复期可能较长。但通过合理的术后护理，软组织仍能逐渐适应新的颌骨位置。3.个体差异：每个人的颌骨畸形程度和身体状况不同，手术适应症和风险也有所差异。需要通过专业医生的评估，制定个性化的治疗方案。对于考虑正颌手术的患者，建议在日常生活中保持良好的口腔卫生，定期进行口腔检查。如有疑问或不适，应及时就医，由专业医生评估手术的必要性和可行性。
假体隆胸手术后，患者通常需要一段时间的恢复期，才能开始对胸部进行轻柔的按摩和揉捏。这个时间可能因个体差异而异，但一般而言，术后的恢复期通常包括以下几个阶段：1.初期恢复：手术后的前几天到几周内，胸部可能会有肿胀和淤血，这时候不宜进行任何形式的按摩或揉捏，以免影响伤口愈合和假体位置。2.伤口愈合：随着伤口的逐渐愈合，大约在术后4到6周，医生可能会建议开始进行轻柔的按摩，以减少包膜挛缩的风险，并帮助胸部恢复自然手感。3.完全恢复：完全恢复可能需要3到6个月的时间，这期间患者可以在医生的指导下逐渐增加按摩的力度和频率，直至胸部手感接近自然。在假体隆胸术后，患者应遵循医生的指导进行恢复期的护理。日常中，应避免剧烈运动和重物压迫胸部，同时定期回访医生，以确保恢复过程顺利。如果出现任何异常情况，如持续疼痛、红肿或发热，应及时就医。