人人都想要拥有一口整齐洁白的牙齿，但是现实中，旺旺我们的牙齿都不是那么的白，有的人的牙齿甚至会发黄或者发黑，这是很影响美观的，会给人留下不好的印象。所以很多人都想要寻找可以美白牙齿的方法，虽然市面上有很多美白的牙膏，但是效果好像都不是很好，那么到底怎么样才能美白牙齿呢？下面我们就来介绍一些可以美白牙齿的方法。1、苹果防垢又美白。在吃苹果的时候，苹果松脆的果肉会帮助软化牙齿污垢，增加唾液的分泌，还能有效防止牙菌斑，同时，苹果中的苹果酸还能够有效溶解色斑，让牙齿变得更加美白。2、绿茶清新美白牙。绿茶中富含氟物质，氟能够美白和坚固牙齿，还能够和牙齿中的磷灰石结合，做到防蛀和清新口气的作用，但是，如果绿茶摄入要适量，不然容易导致色素堆积。3、酸奶牛奶能美白。牛奶和酸奶都是含有高含量的钙，钙对于牙齿有着强化作用，而且可以让牙齿更健康和美白。4、美白利器墨斗鱼。可以把墨斗鱼中的白色大骨头弄碎成粉，或者刮成粉末当成牙膏使用，美白效果相当不错。5、坚果固齿且美白。坚果类的食物中都有丰富的蛋白质和有益脂肪，这些表面粗糙的食物在咀嚼的时候会把牙齿表面的污渍洗刷干净，让牙齿保持美白，同时，坚果的钙物质还能够有助于坚固牙齿。6、芹菜萝卜可美牙。芹菜和胡萝卜都可以有效的刺激唾液，从而起到美白牙齿的目的，而且它们还能够把残留在口腔中的食物残渣去除，对于口腔清洁相当有利。上文中介绍了一些可以美白牙齿的方法，但是我们要根据自己的实际情况来选择，并不是所有的方法对每个人都有效果的，而且美白牙齿是一个长期的过程，不可能马上就有效果，所以我们在进行美白牙齿的时候也要尽量坚持，不要使用了几天没有效果就放弃了。
很多人平时在日常生活当中，都会觉得自己的牙齿有点黄，因为平时吃东西的时候食物中多少都会有一些色素，如果饮食之后没有作出一些美白护理的工作，长时间就会有一些牙渍，容易让牙齿变黄，现在市面上经常有一些美白牙贴，就是能够用来快速美白的，到底有没有功效呢!美白牙贴是一种用于牙齿增白的弹性凝胶型薄膜贴片，使用简便有效，能迅速增白牙齿。包含塑料薄膜层、弹性凝胶层剥离背衬层。其中塑料薄膜层是透明的具有适合使用者牙齿形状，薄膜上具有规则或不规则形状的条形、方形、圆形、菱形或所有花纹形状的浅凹坑，它起着隔离唾液和保护弹性凝胶层作用。凝胶型美白牙贴是一种凝胶处于半湿状态的牙齿美白贴片。干性美白牙贴上的凝胶层是干性的，但是与唾液水合时能产生很强的粘合力，能够长时间地保持贴附在牙齿的状态，以确保贴片中的增白剂有更好的时间作用在牙齿上。干式牙贴更易保存，使用也更加的舒适，可用于专业的夜间牙齿漂白。可溶性牙贴是基于干式牙贴上的一种新产品，凝胶层也是干性的，不同的是这种产品可以在口腔中完全溶解，使用后不需要从牙齿上撕除。避免刷牙后使用牙贴。在使用牙贴时请不要超出牙齿的尖部，应与牙齿的尖部平行。如使用时没有贴平整，只需用手指轻压牙贴的两端轻轻向外拉平。在使用美白牙贴的时候，一定要注意，不要给未成年人使用，用的时候不要给小孩子用，不要碰到眼睛，否则还是有一定的腐蚀性的，对眼睛有一定伤害，孕妇也千万不要使用，如果有一些口腔问题的话，尤其是牙龈炎，也不要使用。
牙齿对于每个人来说在形象上的影响是非常大的，很多人都想让自己的牙齿看起来洁白无瑕，但是事实上很多人的牙齿却发黄，有时候还有比较严重的口臭等现象，牙齿发黄是会影响到个人形象的，有些人想让自己的牙齿变得洁白，尝试了很多的方法来美白牙齿，让牙齿变得更好看，那苏打粉可以美白牙齿吗?苏打粉可以美白牙齿吗?苏打粉是可以美白牙齿的，下面介绍苏打粉美白牙齿的方法：第一种：首先，需要准备好小苏打，记住，一定是可食用的小苏打，不要买错了，在小卖部与超市应该都有卖的，还有牙刷，牙膏。将牙膏挤在牙刷上后，用小量勺将小苏打均匀地抖落在牙膏上，铺满一层，再进行正常的刷牙步骤即可。第二种：准备一杯清水，正常刷牙的用水量，能够是温水更好，然后放入适量的细盐、小苏打，两者比例1:1，其中，盐可以不用放，不过放了效果更好。再用牙刷蘸取配置好的浊液刷牙即可。第三种：取大约5毫升的清水，加入比例相等的细盐与小苏打，搅拌均匀，直至呈现膏状，放在牙膏上，就如同用牙膏刷牙一样就可以了。小苏打牙膏美白牙齿吗?一、小苏打牙膏小苏打其实可以算作是一种具有轻微腐蚀的清洁剂，如果在牙膏中加小苏打，其实可以帮助我们去除牙齿上面的污垢，帮助我们有效地去美白牙齿。但是我们不能够每天都去用小苏打牙膏去清洁自己的牙齿，否则很有可能会破坏自己牙齿的保护膜，所以每个星期用一次就可以了。二、日常防护如果自己的牙齿比较黄的话，其实可以通过日常的防护来帮助自己美白牙齿，主要是早上晚上一定要进行刷牙的工作，并且在吃完饭以后要进行漱口，这样可以帮助我们有效地去除牙齿中的一些污垢，避免饭菜中的一些颜色给自己的牙齿造成一定的影响。三、注意自己的饮食注意自己的饮食其实也是非常重要的，在平时生活中，我们最好去吃一些颜色比较浅的食物，因为颜色比较深的食物，会影响我们牙齿的颜色，让自己的牙齿不再变得白净，所以我们也可以通过饮食来帮助自己美白牙齿。其实美白牙齿是一件需要长期坚持下去的事情，如果半途而废的话，其实达不到自己想要的目的。小苏打牙膏其实可以帮助我们美白自己的牙齿，但是这种牙膏不能够经常去使用，否则很有可能会给自己的牙齿带来一定的影响，让自己的牙齿变得更加的脆弱。另外其实也可以通过一些其他更好的方法来帮助自己美白牙齿，比如说注意自己的饮食以及注意自己牙齿的清洁，这些都不会给自己的牙齿带来一定的危害。
一口洁白整齐的牙齿是许多人都喜欢的，越来越多的人都会通过各种手段来使自己的牙齿变得跟洁白整齐。近年来牙齿美容业的发展也是日益壮大。但去专店里修补或者是美白牙齿还是有一点小贵的。事实上我们在生活中也可以通过一些别的方式来使自己的牙齿更洁白。那么怎样美白牙齿最有效呢？接下来我们就一起来学习一下吧！日常牙齿美白方法：1、小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。2、柠檬汁雪白牙齿，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。3、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿雪白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。4、醋可除牙垢烟渍的小窍门常常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。5、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙，这样能够让黄牙变白。6、日常牙齿美白方法，想要牙齿美白多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。外源性着色是指牙齿“外在染色”，主要是由于食物色素着色、烟渍等造成。也有学者认为，口腔内的产色细菌沉积于牙齿表面的菌斑和获得性膜上形成外源性着色。外源性着色被认为是牙表面的变化，它可以是色素附着在牙齿表面，也可以通过牙齿表面的微小裂隙形成局部的渗入。
很多人都希望有一口洁白的牙齿，但现实总不能令人满意。由于先天和后天的种种因素导致，大部分人的牙齿在成年以后都有或多或少的问题。特别是牙齿发黄是困扰很多人的一个突出问题，现在有一种冷光牙齿美白技术，被广泛应用于牙科临床。这种方法到底好不好呢？我们来看一下。冷光牙齿美白的3个优势1、效果明显:经过临床实验表明,其效果可视其原来牙齿的颜色及个人情况而定,最终您会拥有一口亮白的牙齿。这种冷光牙齿美白的优势比较重要。2、安全性更放心:冷光牙齿美白技术是绝对安全的。低温冷光,完全避免了操作过程中对牙神经的不适,亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程,不会造成对牙齿及珐琅质任何损害,这也属于冷光牙齿美白的优势。3、保持时间长久:保持时间的长短因个人的饮食习惯及牙齿结构而不同,一般保持两年左右,这也是冷光牙齿美白的优势之一。冷光美白牙齿后3个注意事项冷光美白牙齿后24小时内,为了避免牙齿再染上有色物质,必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物,同时要避免吸烟。建议患者使用美白牙膏,可减轻冷光美白牙齿后食物的再着色。平时饮食也应该尽量避免深色食物,注意口腔卫生,早中晚注意刷牙漱口,保持口腔清洁。一般来讲,冷光美白牙齿手术的效果基本上能保持两年以上,但是这也是需要消费者良好的护理以及平时良好的饮食习惯支持的。