乳房下垂的矫正?

乳房下垂是很多女性都比较头疼的问题。因为乳房下垂势必会影响到女性的整体身形。导致乳房下垂的原因主要有两种,一种是母乳喂养导致的乳房下垂,还有一种是年龄增大导致的乳房下垂。无论是哪一种乳房下垂,都是可以通过一定的方法改善的。下面就为大家介绍一下乳房下垂的矫正方法!




一、经常按摩

通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。

方法:双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养乳房皮肤。

二、冷热水交替沐浴

沐浴时水温不宜太高,否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。

方法:淋浴头由下往上倾斜45°角,以冷热水交替的方式,对乳房下方进行冲洗和按摩,刺激乳房血液循环。

三、健胸食补

多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持,乳房会越来越坚挺。

方法:鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质,属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物,最好配合乳房按摩,并长期坚持。

经常按摩、冷热水交替沐浴、健胸饮食,都是可以很好的提高女性的胸部,改善乳房下垂的情况的。当然了,除了可以提升胸部下垂现象之外,这些保健方法还可以很好的提升人的整体健康状况。

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