可以通过做吸脂手术瘦脸上的肉，吸脂手术是通过负压的方式，用特殊的仪器将脸上多余的脂肪抽吸出来，从而达到瘦脸的目的，因为脂肪是恒定的，所以术后基本不会出现反弹的情况，也可以通过注射瘦脸针瘦脸，瘦脸针主要改善的是因咬肌肥大，导致的脸大，操作简单，恢复快。
瘦脸的具体方式
1、吸脂手术
吸脂瘦脸，是在脸部皮肤下方靠近颜面骨的地方开一个小口子，如果脸部太过肥胖，开口则改在耳下，然后插入小管吸出多余的皮下脂肪，使脸颊和下颚更加立体。
2、注射瘦脸针
瘦脸针的主要成分是肉毒素，肉毒素主要是作用在神经肌肉接头处，使神经冲突信号不能传导到肌肉，注射咬肌之后局部肌肉就不再收缩了，从而达到咬肌萎缩的作用。
瘦脸后注意事项
1、需做好局部的护理，保持伤口的清洁与干燥;
2、避免吃辛辣刺激性食物，影响伤口恢复;
3、短期内不要化妆，不要使用刺激性护肤品。
很多咬肌比较肥大的人都会选择注射瘦脸针来达到瘦脸效果。事实证明，这种瘦脸方法的效果还是很好的，也能够很好的消除人们面部的咬肌，使人的脸型变得更好看，从而在整体上提升求美者的形象。那么，在注射完瘦脸针之后应该注意什么呢？下面将为大家介绍相关知识！一、瘦脸针价格打瘦脸针的价格为2000-6000元/支，打瘦脸针后约两周到一个月左右开始出现效果，需要多次注射。需要注意的是，瘦脸针的效果并不是永久的。通常在1年左右，治疗效果会慢慢消失。如果想要达到永久的效果，通常主张每6个月注射一次，连续注射3次。二、哪些人适合打瘦脸针？1.圆胖脸；2.方脸，国字脸；3.大脸；4.咬肌肥厚者，而非单纯下颌骨肥大者。三、什么人不适合打瘦脸针？1.肾上腺分泌异常患者；2.心、肝、肾等内脏疾病的人；3.重症肌无力症患者。四、打瘦脸针的注意事项有哪些？整形专家介绍，打瘦脸针主要需要注意以下几方面：1.不要到美容院做脸部按摩，否则会失效；2.1个月内不得吃油炸，容易发的食物；3.打完6小时内脸不能碰水；4.尽量不要用最后的几个牙齿咬东西也就是不要过于刺激咬肌，这样效果会更好。以上就是关于瘦脸针的相关介绍。可以发现，瘦脸针的效果很好，但并不是对于所有的求美者都是适用的。另外，在打完瘦脸针之后，患者还需要对脸部做好相关的护理工作，这样才能更好的保证其效果！
在生活脸大是令人比较烦恼的一大问题，而脸大会容易显得比较胖，影响个人形象，而快速瘦脸的小窍门有许多，平时可以通过瘦脸面膜来进行瘦脸，也可以用脸部按摩的方式，可以将手指慢慢提拉面部，长期坚持可以达到瘦脸的作用，平时也可以通过瘦脸运动的方法来进行瘦脸，同时也可以收下巴。快速瘦脸小窍门一：面膜瘦脸中医认为脸部的肥胖一般是由于痰、湿和气虚造成的，所以可以采取中药面膜进行瘦脸，中药面膜可以使得面部多余的脂肪积极转化，能够恢复人体的新陈代谢，从而促进人体达到瘦脸的目的。二：运动瘦脸法可以先从右边脸颊做起，用拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，然后再按左边脸颊，能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。从鼻翼两遍用食指画小圈从颧骨两旁按至唇边，能消除脸颊浮肿，做10-20次，可以有效抚平笑纹。三：刮痧瘦脸法刮痧瘦脸法通过采用刮痧板对穴位的刺激能够达到使得面部的线条更加的美的效果，刮痧可以促进面部的血液循环，所以有利于瘦脸。这种方法需要专业的技术，同时也需要长期坚持才有效。四：按摩瘦脸法按摩瘦脸法是采用瘦脸霜或者是中医的穴位按摩法，进行按摩瘦脸的方法，但是这种方法需要长期坚持才有效，并且需要长期的坚持，而且这种方法并不适合所有的人，比较适合面部脂肪较多和肌肉比较肥厚的人，对于面部轮廓本来就很大的人是丝毫起不到作用的。1、吸管瘦脸方法准备：备20张纸片，一支吸管。做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。2、滚一滚轻松瘦脸准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。3、舌头伸展操法准备：这个方法主要是去除双下巴。做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。4、瘦脸按摩操准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。做法：取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置;沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟;将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。5、点按穴位法准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美。做法：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。
因为瘦脸针并不削骨手术那样需要进行开刀手术，所以瘦脸针成为了不少爱美女士会选择的一种微整形方式。而瘦脸针主要是针对人体咬肌过于肥大这个问题，所以瘦脸针对于人体脸部瘦脸还是具有一定作用的，但是在打完瘦脸针之后也要做到忌口。那么一个人在打完瘦脸针之后，还可以继续喝茶吗?建议尽量不要喝，以免影响瘦脸的效果。注射瘦脸针非手术不开刀，没有伤口，使用剂量少，因此风险是比较小的。瘦脸针可被人体吸收分解，即使不满意，也可以恢复原来的样子。意见建议：瘦脸针注射医院，这个您还是要慎重选择的，选择好的整形医院要看设备好不好，最重要的还是主刀医生.这一点正规的医疗机构还是比较好的，因为专业正规的医院，才有经验丰富的权威瘦脸针注射医生，完善的手术设备和手术材料，还拥有先进的瘦脸针注射技术以及良好的医疗环境。瘦脸针效果保持时间为6~8个月，对于咬肌肥大造成的脸型不佳问题，注射瘦脸针是有效的解决方法。瘦脸针实质上是一种A型肉毒素，可以抑制肌肉神经活力。将适量的瘦脸针注射到咬肌肥大部位，可阻断肌肉很神经之间的信息传递，使咬肌收缩变小，从而达到瘦脸效果，通常一周左右就能见效。打完瘦脸针后的禁忌1、注射瘦脸针后不能在注射部位进行冰敷或热敷。2、瘦脸针后至少三小时之内要保持挺直的姿势。3、瘦脸针后4小时内应避免脸部按摩、睡觉及头部前倾和运动。4、瘦脸针后24小时内避免剧烈运动。5、打完瘦脸针后暂时不要做三温暖。6、瘦脸针后六小时内，要避免接触注射域。7、瘦脸针注射美容后才能进行轻微的卸妆。8、不要到美容院做脸部按摩，否则会失效;9、1个月内不得吃油炸，容易发的食物;10、打完6小时内脸不能碰水尽量不要用最后的几个牙齿咬东西，这样结果会更好。
生活中很多人对自己的脸型不满意，有的人脸部是天生的大圆脸，怎么都减不下去，还有的人想要改变自己的脸型等，这些都可以通过打瘦脸针的方法来改善，脸部打了瘦脸针之后，可以让松弛的肌肉收缩起来，达到瘦脸的目的，不过打了瘦脸针之后，有很多注意事先要注意，不注意会影响瘦脸的效果。刚打完瘦脸针需要注意什么?在打完瘦脸针二十小时之内一定避免剧烈运动，在打完瘦脸针后拒绝吃任何硬壳食物，这种咀嚼的过程容易造成脸部不对称，影响打针效果，最好以流食为主，而且易消化，在一周之内禁止任何刺激性的食物，发物，打完瘦脸针一般需要两周的回复期，两周后还要做好复诊，确认打针效果以及观察是否有其它的反作用。在刚刚打完针后的四个小时之内避免对脸部进行任何触碰及按摩之类的事情，尤其是睡觉或者是头部运动等也最好避免，否则容易使瘦脸针剂流散，更不能热敷，在六个小时内不要洗脸，不要化妆。另外在刚刚打完瘦脸针后可能会有肌无力的感觉，这也是正常的，在打针时会有使用麻醉，刚刚打完咬肌无力随着麻醉剂时效一过会逐步恢复知觉。打瘦脸针有什么副作用?第一个，脸上表情不自然。很多人打完瘦脸针之后，应该也有感觉到自己会出现表情不自然的现象，特别是在微笑的时候，脸上容易出现僵硬或者不对称的感觉。第二个，脸上局部皮肤松弛下垂。在注射瘦脸针之后，导致肌肉的萎缩速度较快，而表面皮肤的改变较慢，就会有一段皮肤松弛的阶段。通常在注射了瘦脸针之后的2-3个月，皮肤就会产生相应的收缩，皮肤的松弛状态就会有所改善。第三个，脸上出现局部出血，或者淤青。不过这种情况还是少见的，出现这种情况不用担心，它可以自行缓解，如果太严重的话可以采用局部压迫、冰敷等方法进行处理。第四个，咀嚼食物的时候会没有力气或者感到疼痛。由于肉毒素可以让咬肌收缩，在注射瘦脸针早期就可能会产生咀嚼无力的感觉。随着时间的过去，这种感觉会慢慢消失。
我们都知道，现在网红脸是比较流行的，所谓的网红脸就是一些主播们的锥子脸，他们的脸看起来会特别瘦，下巴会特别尖，看起来会比较好看，所以很多人都追求网红脸。想要自己的脸瘦起来，为了瘦脸他们会尝试各种各样的方法，那么中学生瘦脸都有哪些小妙招呢?对于瘦脸建议尝试一下方法：1.热敷毛巾法使用毛巾敷脸，能够放松脸部的肌肉。假如再配合一些脸部运动，瘦脸会更明显些。需注意的是每5分钟要更换一次毛巾，每次热敷10-20分钟即可。2.脸部伸展操法这个方法是去除双下巴。具体做法是：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，然后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后会拥有尖尖的下巴。3.天然精油按摩法涂上按摩的精油之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。如使用瘦脸精油，通过脸部按摩，可以轻松去除脸部脂肪，轻松瘦脸轻松享受然后轻轻地磨擦皮肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。这样既可。