预防龋齿,六个妙招杜绝牙痛?

牙齿,是我们每天都会用到的器官。可是往往也是我们最容易忽视的一个器官,往往都等到感觉到疼痛才治疗。龋齿是一种破坏性疾病,患有龋齿不及时治疗会导致龋洞,严重会导致牙齿丧失。那我们应如何预防龋齿呢?有哪些预防的方法?下面就来具体的了解一下。

6种最佳食物有效预防龋齿






1、绿茶:


绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果。






2、洋葱:


能杀死多种细菌,其中包括造成蛀牙的变形链球菌。






3、香菇(香菇食品):


所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。





4、无糖口香糖:


嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。






5、薄荷:


缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。






6、芹菜:


帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会。




1、及时纠正吸吮奶头的坏习惯,以防牙齿排列不整齐,面颌部畸形等。


2、睡眠时,口腔静止,更适合细菌作用而发生龋齿,所以睡前刷牙尤为重要,睡前不要吃糖果、点心、牛奶等甜食。


3、用含氟牙膏刷牙。含氟牙膏具有抗龋齿作用,有条件的还可以到口腔医院,用含氟药物对牙齿的窝沟进行封闭。


4、3-6个月进行一次口腔健康检查,如发现有龋齿,应及时治疗,填充龋洞,以杜绝感染,预防龋齿引发其它疾病。


5、注意口腔卫生,培养小儿良好的卫生习惯。

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